◎充分肯定

在堅持的過程中，我們會經曆一個過程，就是低潮，或停滯不前。這時我們該怎麽辦？有一個方法會幫助我們。有時，開始做一件事，你覺得無論如何都不想做。可是我們又不得不做。隻是我們該怎麽辦？你可以給自己一個承諾，與其放棄，不如做10分鍾，10分鍾後再決定要不要繼續下去。結果，當你做了10分鍾後，往往會覺得要繼續做多一個10分鍾並不是真的太難。

同理，在生活中，有時我們有一些困境，覺得很難過去。這時告訴自己：我隻要一步就可以了。你將精力專注於每一天的生活，不要去憂慮明天。就這樣，一天，然後，又是一天，日子就這樣悄悄滑過，成功也慢慢向你走來。