第十四章　癌症

盡管催眠能夠治療像疣子和牛皮癬這樣的小病，但是，對於癌症就無能為力了。事實上，癌症的破壞力太大了，單靠任何一種心理療法都不可能有很好的治療作用，但是如果把催眠作為一種輔助療法則會有很好的作用，催眠可以有效緩解癌症導致的焦慮，在前麵第四章以及十五章，我們都介紹了緩解焦慮的辦法，催眠能夠帶給病人信心和希望。

化療

癌症最恐怖的一個方麵就是它的治療，催眠能夠有效的對付化療的副作用。

當你來到醫院準備接受化療的時候，你先找個位置坐下來，進入催眠狀態，然後告訴自己下麵的這些建議。你知道你是和醫生討論過了以後才決定采用化療這種方法的，你已經決定了要采用這種方法，這是一個最合適的，最好的選擇，所以，你不需要質疑這個決定的正確性，現在你要想的就是怎樣讓你的身體恢複健康，怎樣把你的身體帶到醫院的工作人員那裏，讓他們幫助你治愈身體。

你的身體需要一種特殊的藥，這些藥需要醫院的工作人員傳遞到你的身體裏，當你想到這些藥能夠殺滅癌細胞，你就覺得很開心。

由於癌細胞非常的厲害，所以這些藥也必須有足夠的強力，才能把它們消滅。舉個例子來說，有強盜闖進了你家裏，把你和你的家人都綁起來了，這時，你肯定很討厭它們，同樣的，你也很討厭那些癌細胞，如果有警察要來救你們，你肯定不會跟門外的警察說，你們要先把鞋擦幹淨了再進來，不要把地毯弄髒了，你肯定也不會跟警察說，你們抓強盜的時候不能把桌子弄翻了，你一心隻想著警察能夠解救你們，哪裏還會去管解救過程中可能出現的小的破壞呢

同樣的道理，在治療的過程中，藥物會給你造成一些小的傷害，比如，為了把藥物送到體內，醫生必須用針打到你身體裏，你的皮膚不可避免的會被戳破，但是這並不要緊，就像警察進屋來救你時，帶了一點泥進來弄髒了地毯一樣，再比如，某些藥物會令你的頭發掉落，這也不是很要緊，這相當於警察在對付強盜的時候，把桌子推翻了而已，你的頭發以後還能再慢慢長，你隻要一直想著隻是警察在逮捕強盜就行了，當你這麽想的時候，心裏就會覺著非常高興，你不會在意那些小的傷害。

事實上，最重要的就是你要明白，你現在所要做的是為了以後多年的幸福。即使現在的頭發掉光了，在以後的很多年的時間裏，它還能慢慢生長，如果在化療的過程中出現不適的感覺，你也要明白這不是太壞的事情，因為這隻是短暫色的現象，現在暫時的痛苦是為了以後長時間的幸福，你的目光不隻是盯著現在，還應該放遠到以後的生活。

有時，化療會跟你的身體開玩笑，比如說，有時候藥物會讓你覺得身體的某部分很溫暖或者很冷，有時會讓你覺得口腔裏有一種奇怪的感覺，有時，你會嘔吐不已。如果真的出現這種情況，下麵的練習能給你幫助。

如果你吃了變質的東西，為了保護自己，身體就會在最短的時間內把這些東西排出體內。而最快的方法就是把這些東西吐出來，身體的這種本能反應是為了防範毒藥而發展起來的，當你的胃裏有不好的東西時，這就是一種很好的保護自己的方法。

有時，你的胃部會受欺騙，它總以為裏邊有壞的東西，但是，你自己很清楚並沒有吃不該吃的東西，胃裏的東西都沒問題，隻是身體被欺騙了，你可以做一些事情來控製這種情況。

首先，把注意力集中在指尖上，感受指尖的感覺，那可能是一種溫暖的感覺，也可能是一種清涼的感覺，或者是一種說也沒法說清的感覺，然後，你把手指放在小腹上，讓指尖處的感覺穿透小腹進入體內，到達胃部，接著再把手往上移至喉嚨，感覺再往體內滲透的過程中可能會發生變化，但是這種感覺給你的身體傳達了平靜，冷靜的信息，你的胃，消化道，喉嚨都像受到了溫柔的安慰，它們能夠很好的平靜下來，這就像父母在安慰晚上發噩夢的孩子，他們會撫摸孩子，告訴孩子一切都好好的，孩子覺得受到保護，有了安全感就會平靜下來。

萬一這樣做還是不能讓你的胃徹底平靜下來，那你就跟自己說“我的胃被藥物欺騙了，既然它要把胃都清空，那就由得它吧”，這樣想通了以後，嘔吐就不會令你覺得太難受了。

如果你能克服這種副作用，這將是很棒的事，化療的過程中，還可能出現另外的一種副作用，你感到口腔裏有奇怪的味道，也許這不是什麽不好的事，你甚至還會覺得有趣，但是，如果時間長了，你可能就不太喜歡這種感覺了，下麵給你介紹一個練習。

想象你剛把一個檸檬切成兩半，撲鼻而來的是檸檬的清香，拿起其中的半個，讓果肉輕輕擦你的嘴唇，檸檬汁粘在唇上，你感到一種新鮮，健康又很幹淨的感覺。

如果身體其他部分出現其他的副作用，你同樣能夠解決，當然，解決的方法要視情況而定，比如說，某個地方覺得冷，你可以想象躺在陽光下，猛烈的陽光正照射在那個部位上，你也可以想象用熱水焐那個地方，如果是覺得暖，那就想象周圍刮起了刺骨的寒風或者想象用冰塊擦那個地方，不管是什麽感覺，你都能找到辦法調整。

現在你已經掌握了對付各種副作用的方法，治療的過程中，任何時候需要讓自己平靜下來，你都可以使用這些方法。

但是，當你不需要進行上麵的這些練習的時候，你就會想來醫院接受治療，其實你什麽都不需要做，隻要把身體帶過來交給醫生和護士就行了，他們很清楚要在你的身體上做什麽，他們也很熟悉做的過程，你自己一點忙也幫不上，相反，你還可能阻礙他們的工作，於是，你決定讓你的意識進入那些讓你愉快地情景，身體就放心交給醫生護士了。

你可以想象進入任何情景，你可能想回家休息，舒舒服服的躺在**，你可以想象去散步，看看鮮花，聞聞花香，聽聽鳥叫，你可能想進入未來世界，看到自己的身體恢複後是什麽樣子的，你還可能想象進入了自己的身體，隨著血液循環和藥物一起消滅令人討厭的癌細胞，你想象自己的身體正在康複。

至今，你已經學會了很多能幫助自己順利渡過化療過程的方法，每一次化療，你覺得需要做那個練習就做哪一個，比如說這一次需要進行防止副作用出現的練習，下一次你可能覺得沒這個必要，總之，你可以根據每一次的具體情況選擇。

化療之外的時間，你可以進行前麵各個章節介紹過的練習，比如說，化療結束的時候，你可以進行幫助睡眠的練習，以便消除疲勞，恢複體力。當身體疼痛的時候，你可以進行幫助緩解疼痛的練習，同樣的，你也是可以根據具體情況自行選擇。

當你準備好結束這個練習的時候，讓你的意識回到正常的狀態就可以了，但是身體恢複得好感覺會繼續留在你的腦海裏幫助你。