第二章 給自己一點壓力，才能激發潛力

給自己一點壓力

人需要給自己一點壓力，才能在壓力中成長，才能在壓力中不畏艱難，走向成功。

折磨你的人會給予你巨大的壓力，這時，你該如何應對?

美國鮑爾教授說：“人們在感受工作中的壓力時，與其試圖通過放鬆的技巧來應付壓力，不如激勵自己去麵對壓力。”

壓力對於每一個人都有一種很特別的感覺。不錯，人人都會本能地想擺脫壓力，但往往都不能如願!

一個人的惰性與生存所形成的矛盾會是壓力，一個人的欲望與來自社會各方麵的衝突會是壓力。說通俗一些，就是人生的各個階段都有壓力：讀書有壓力，上班有壓力，做平頭老百姓有壓力，做領導幹部也有壓力。總之，壓力無處不在]

壓力是好事還是壞事?

科學家認為：人是需要**、緊張和壓力的。如果沒有既甜蜜又有痛苦的冒險滋味的“滋養”，人的機體就無法存在。對這些情感的體驗有時就像藥物和毒品一樣讓人上癮，適度的壓力可以激發人的免疫力，從而延長人的壽命。試驗表明，如果將人關進隔離室內，即使讓他感覺非常舒服，但沒有任何情感體驗，他很快會發瘋。

壓力帶給人的感覺不僅僅是痛苦和沉重，它也能激發人的鬥誌和內在舶**，使你興奮，使你的潛能被開發!

體育比賽的壓力是大家都有目共睹的，正是因為壓力大，才有了世界紀錄的頻頻被打破。企業工作業績的壓力也是很大的，然而正是激勵的競爭機製才有了企業的飛速發展，人才也層出不窮。

壓力不僅能激發鬥誌，壓力還能創造奇跡。據說有一條非常危險的山路，是人們外出的必經之路，多少年來，從未出過任何事故。原因是，每一個經過的人都必須挑著擔子才能通行。可是奇怪的是，人們空著手走尚且很危險的一條狹窄的小路，一邊是陡峻的山崖，一邊是無底的深淵，而挑著擔子反能順利通過．那是因為挑著擔子的心不敢有絲毫的鬆懈，全部精力和心思都集中在此，所以，多少年來，這裏都是安全的。這正是壓力的效應。

相反，沒有壓力的生活會使人生活得沒有滋味。

試想，如果所有的學生都是一樣的考分，不管你是多麽努力!所有的員工都是一樣的工資，不管你是多麽勤奮!那還會有誰願意繼續努力?人人就隻會混日子過，變得越來越懶散，**也將消失殆盡!說大了，社會也將停滯不前。

但壓力又不能太大，大得難以承受，人又會被壓垮的。．這樣的例子也很多。有一個女孩因高考感覺沒考好，就沒有回家而直接走到江裏了。當錄取通知書發下時，她已離去很多日子。原因是，這次考試是一錘子“買賣”，如果這次沒考上，她也就沒有第二次機會了，家長對她是這樣說的，所以她無法承受這樣的壓力，於是選擇了永不麵對。

壓力不能沒有，壓力又不能過大，而壓力又無法擺脫。是的，生活就是這樣，充滿著矛盾，我們隻能去選擇適應生活和改變自己。當你沒有了**，懶懶散散，那就給自己加壓，定下一個目標，限期完成；當你感到壓力使你心身疲憊，都快成機器了，你就要進行壓力舒解，放下一些攀比和力不從心的追求。

當你沒有任何壓力的時候，人就會失去動力，成為輕飄飄的雲，沒有了方向，要想改變目前的現狀，你必須給自己一些壓力。珍珠的來曆大家都知道，它是石子放進貝殼，經過不分晝夜時磨礪而成。也讓我們學習貝殼吧，把壓力變成珍珠!

化壓力為動力

有壓力才會有動力，巧妙化解壓力，把壓力轉化為動力，是每位身處困境者不可不知的成功訣竅。

常言道：“井無壓力不出油，人無壓力輕飄飄。”生活中，人們經常有這樣的感覺，挑著重擔的人比空手步行的人要走得快，其中的奧妙，便是壓力的作用。人生一世，輕鬆愉快隻是一種可能，而承受不同程度的壓力則是一種必然。在工作中、生活中遇到的困難、挫折、不幸，是一種壓力；生活節奏加快、競爭日趨激烈、追求的痛苦、愛情的困惑，更是壓力．…”我們無法撇開壓力去談人生。

人生苦短，由此不難讓我們聯想到雲南大理白族的三道茶，就是一苦二甜三淡，象征著人生的三重境界。苦盡才能甘來，隨之才有瀟灑的人生，才會不屈服於壓力，將壓力轉化為前進的動力，開創大業，走向人生的輝煌。天無絕人之路。生活拋給我們一個問題，也給了我們解決問題的能力。

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也許你的生存壓力不小，煩惱也不少，但切忌陷在自我憂慮中，而要冷靜思考，全麵評估現狀，理清思路，找到策略和行動方案，根據輕重緩急應對。記住你的力量遠遠要比壓力大。我國著名的國際口畫藝術家楊傑就是這樣一路走來的。農村出身的他6歲玩耍時雙手觸及高壓線而不幸失去雙臂，他被送至兒童福利院工。年。工0年過後歸家，周圍一切發生了很大變化，他感覺到生疏、艱難，很不適應。

他向人討來筆墨，每天用牙磨墨、練畫，用於練習的報紙摞起來高出他身高的幾倍。功夫不負有心人，他在世界多個國家表演口畫藝術，他的畫在國外展出，並出版了個人畫冊，獲得了多項榮譽稱號。自強不息，哪怕有千絲希望也絕不放棄，這就是楊傑的人生態度。

善於承受壓力和有強大的動力，是一個人成功的基礎，隻要你能夠有效地將壓力轉化為動力，你離成功就不會遙遠了。

在壓力中奮起

不在壓力中奮起，便在壓力中滅亡。要想在人生的道路上走得更遠，你必須選擇前者。

畢業之後麵臨著就業壓力，就業之後麵臨工作壓力，其他還有諸如生活壓力、競爭壓力、戀愛壓力，等等，如果你沒有在壓力麵前奮起的勇氣，那你隻能在重重壓力中陷入虛無。

眾所周知，張學友是香港著名歌星，是四大天王之一，很多人癡迷他的歌、喜歡他的電影、羨慕他的輝煌，可有幾個人知道他艱辛的奮鬥曆程呢?不要自卑，也不要害怕挫折，這是他的成功秘訣。

他的第一份工作是在政府貿易處當助理文員，工作十分乏味。不肯安於現狀的性格使他不久跳槽到了一家航空公司，但工資比第一份還少。當時他也沒有想過有一天會成為明星，踏入娛樂圈是偶然的，成功也來得太快，這使得他沉溺在成功帶來的滿足感和優越感之中，隻知道盡情玩樂，逐漸變得放縱、狂傲、驕橫，得罪了許多人。結果他的唱片銷量直線下降，第一張、第二張唱片都可以賣20萬，第三張隻賣了工。萬，接著是8萬、2萬。他走在街上，原來是“學友”、 “學友”的歡呼，現在成了粗言穢語；站在舞台上，原來是鮮花熱吻，現在是陣陣噓聲。起初張學友接受不了這殘酷的事實，沒有去分析原因，而是去一味逃避：酗酒、罵人、鬧事。家人朋友不斷地勸慰他，但他一概不聽，而且他還想過自殺!

沮喪的日子持續了兩三年，後來他開始自省，意欲東山再起，這是他骨子裏不肯服輸、敢於一拚的性格所決定的。如果天生懦弱，自殺恐怕是他最終的抉擇。他很了解娛樂圈“一沉百人踩”的事實，知道要東山再起所麵對的艱辛，但他決意一拚!他後來總結經驗說：“當你決定要麵對挫折和困難時，原來並不是沒有出路的!”他努力唱出自己的風格，努力拍戲，努力去研究失敗的原因，努力學習處世方法，努力應對各種刁難和挫折……全力以赴，付出了不為圈外人所知的艱辛，輝煌逐漸又回到了他的身邊。

他說，沒有人可以避免壓力和挫折，重要的是要有豁達、樂觀、堅毅、忍耐的性格，要搞清楚自己的位置和方向，才能走過失敗，重新振作。他說自己希望做一隻蝸牛，蝸牛永遠不會理會別人的催促，無視外來的壓力，隻是依著自己的步伐和所選擇的方向，勇往直前，這必能成功。

壓力和挫折時刻都會存在，有人說，人沒有了壓力，生活就會沒有了方向，就像沒有了風，帆船不會前進一樣。但你一定不能在壓力中不思進取，否則你將被壓力淹沒。

在壓力中奮起，你才會有成功的可能。

給自己一個懸崖

給自己一個懸崖，你才能有被逼到絕境時的感受，才能進發出你生命的潛能，從而一掃過去的慵懶，’走向成功。

人總是生活在安逸的環境中，能力就會漸漸消退，心智就會漸漸老去，潛力生鏽，淪為平庸之輩。因此，一個人若想從中脫穎而出，必須時時給自己一些壓力，讓自己去接受挑戰，才能不斷突破自我，發揮潛能，走向卓越。

一個故事能很好地向我們闡釋這個道理：

有一個老人到山裏砍柴時，撿到一隻很小的怪鳥，那怪鳥和出生剛滿月的小雞一樣大小，也許是因為它實在太小了，還不會飛，老人就把這隻怪鳥帶回家給他的孫子玩耍。

老人的孫子很調皮，他將怪鳥放在小雞群裏，充當母雞的孩子，讓母雞養育著。母雞沒有發現這個異類，全權負起一個母親的責任。怪鳥一天天長大，羽毛一天天豐滿，後來人們發現那隻怪鳥竟是一隻鷹，人們一致強烈要求，要麽放生，要麽殺生，讓它永遠也別回來。

老人因為和鷹相處的時間長了，有了感情，不忍心傷害它。所以，老人決定讓它重返大自然。他們就把鷹帶到了較遠的地方放生，可過了幾天那隻鷹又飛回來了，他們驅趕它，不讓它進家門，甚至將它打得遍體鱗傷，許多辦法都試過了，但是對它起不了任何作用。最後他們也明白了，原來鷹是眷戀它從小長大的家園，還有那個溫暖舒適的窩。

後來，那老人就把它帶到了附近最陡峭的懸崖壁旁，然後將它狠狠地往深澗扔去，隻見那鷹像石頭般往下墜，然而快到澗底的時候，它終於展開雙翅托住了身體，開始滑翔，拍打著翅膀，飛向蔚藍的天空，漸漸地變成了黑點，飛出了人們的視線，永遠地飛走了，再也沒有回來。

人何嚐不是如此呢?一個人要想讓自己的人生有所轉機，就必須懂得關鍵時刻把自己帶到人生的懸崖，給自己一個懸崖，就是給自己一片蔚藍的天空啊!

人在麵對壓力時會激發出巨大的潛能，因此，你不必因恐懼逆境和挫折而去當溫室裏的花朵。溫室裏的花朵固然可以安全舒適地生活，但人生不可能一帆風順，一旦逆境來臨，首先被摧毀的就是失去意誌力和行動能力的溫室花朵，經常接受磨煉的人才能創造出嶄新的天地，這就是所謂的“置之死地而後生”。

找一個競爭對手“叮”自己

如果你想盡快走上成功的道路，那你就必須找一個競爭對手“叮”自己。那樣，你的速度才會更快，潛能才會更有效地發揮。

生活並不如意，你也沒有什麽前進的動力，如果一直這樣下去，你的人生就會就此止息，沒有什麽指望了。

因此，麵臨這種情況，不妨找一個競爭對手，把他放在背後“叮”緊自己，不斷前行。

在北方某大城市裏，諸多電器經銷商經過明爭暗鬥的激烈市場較量，在彼此付出了很大的代價後，有張、李兩大商家脫穎而出，他們又成為最強硬的競爭對手。

這一年，張為了增強市場競爭力，采取了極度擴張的經營策略，大量地收購、兼並各類小企業，並在各市縣發展連鎖店，但由於實際操作中有所失誤，造成信貸資金比例過大，經營包袱過重，其市場銷售業績反倒直線下降。

這時，許多業內外人士紛紛提醒李一一這是主動出擊、一舉徹底擊敗對手張，進而獨占該市電器市場的最好商機。

李卻微微一笑，始終不曾采納眾人提出的建議。

在張最危難的時機，李卻出人意料地主動伸出援手，拆借資金幫助張涉險過關。最終，張的經營狀況日趨好轉，並一直給李的經營施加著壓力，迫使李時刻麵對著這一強有力的競爭對手。

有很多人曾嘲笑李的心慈手軟，說他是養虎為患。可李卻沒有絲毫後悔之意，隻是殫精竭慮，四處招納人才，並以多種方式調動手下的人拚搏進取，一刻也不敢懈怠。

就這樣，李和張在激烈的市場競爭中，既是朋友又是對手，彼此絞盡腦汁地較量，雙方各有損失，但各自的收獲卻都很大。多年後，李和張都成了當地赫赫有名的商業巨子。

麵對事業如日中天的李，當記者提及他當年的“非常之舉”時，李一臉的平淡：擊倒一個對手有時候很簡單，但沒有對手的競爭又是乏味的。企業能夠發展壯大，應該感謝對手時時施加的壓力。正是這些壓力，化為想方設法戰勝困難的動力，進而在殘酷的市場競爭中，始終保持著一種危機感。

其實，商界這一法則，動物界也給我們提供了例證。一位動物學家在考察生活於非洲奧蘭洽河兩岸的動物時，注意到河東岸和河西岸的羚羊大不一樣，前者繁殖能力比後者更強，而且奔跑的速度每分鍾要快13米。

他感到十分奇怪，既然環境和食物都相同，何以差別如此之大?為了能解開其中之謎，動物學家和當地動物保護協會進行了一項實驗：在兩岸分別捉了l。隻羚羊送到對岸生活。結果送到西岸的羚羊發展到工4隻，而送到東岸的羚羊隻剩下了3隻，另外7隻被狼吃掉了。

謎底終於被揭開，原來東岸的羚羊之所以身體強健，隻因為它們附近居住著一個狼群，這使羚羊天天處在一個“競爭氛圍”中。為了生存下去，它們變得越來越有“戰鬥力”。而西岸的羚羊長得弱不禁風，恰恰就是缺少天敵，沒有生存壓力的原因。

沒有壓力，人的潛能就會逐步退卻，人的動力慢慢消退，生命的機能不斷萎縮。最終，人的事業消沉，生活散漫，人生越來越暗淡。

隻有注入強有力的壓力，在壓力中多多用心，努力將壓力轉化為動力，才有可能使生命越來越有活力，激發出更多的人生潛能，最終取得事業的成功。

找一個競爭對手“叮”自己，才不至於因生活散漫而消沉，才能在成功的路途上越走越遠。