第二節 增強你的信念

我們在看到大黃蜂自由飛翔的時候，會不會想到空氣動力學理論已經證明過，大黃蜂是完全不可能飛起來的。科學實驗早已充分證明了這一點：大黃蜂的翅膀同它身體的大小、重量和體形是完全不成比例的，它是不可能飛起來的。你能夠想象是什麽讓它飛起來的嗎？

人們一般按自己的信念行事，他認為自己是什麽樣的人，那麽他就是什麽樣的人。如果我認為自己做不成某件事，我就可能沒有這能力去做。但是一旦你相信自己行，你就會盡一切努力使自己有這個能力去辦成這件事，即便你本來沒有這種能力。

信念是我們視為真理的一整套的思想體係。大多數人的信念是在小時候的生長環境裏和文化背景中形成的，它們不需要刻意的努力就能形成。還有一些人的信念是在成人後，當他學會用自己的思想來理解這個世界以後形成的。

信念的增強會影響你所做的每一件事：

◆自信的人相信他們可以做成每一件事，他們堅信有誌者事竟成。盡管有時他們的目標有些好高騖遠，但他們堅信自己能成功。相信自己不行的人，他在能力上肯定也不行。但是這並不意味著他實際上沒有這種能力而是他在思想上沒有認識到自己的能力。你要有“我行”這個信念，要相信自己有這種能力。

◆消極的信念就如一輛汽車上安裝了自動刹車係統。每當你想打破舊的條條框框時，它就會自動出來阻止你。

對於一個人來說，至關重要的是要擯棄那些影響你取得成功的信念。任何人都可以做到這一點。同時讓我們感到幸運的是，人腦子中的任何一種信念是不會永遠保存下來的。任何信念都不會永存。它不是先個忠告形成的而是後個忠告在生活和學習中形成的。任何學來的知識都可以幫助你重新評估和更新自己的信念。

一旦有了一個新的信念，你的潛在意識就會運轉起來以證明它的合法性。你腦子裏會出現許多證據來支持這個新信念，任何同你的新信念不同的東西都會遭到拒絕或忽視。

忠告：誰影響了自信心：基因？信念？

對你生活影響最大的是你本身缺乏自信的信念，總對自己說：“我也就這樣了”，“我改變不了自己。”這是非常錯誤的觀念，盡管有許多人有這種想法。

我必須再次重申一個非常重要的觀點：你的基因決定你的性格是內向還是外向，是溫和還是暴躁，你是否容易情緒化做事，你是否有沮喪或強製性舉動等等。但是基因並不決定你是否自信。自信(或缺乏自信)來自於你本身的信念，取決於你自己怎麽看自己，相信自己是什麽樣的人。到目前為止，還沒有發現基因和自信之間有什麽關聯。

忠告：用新信念武裝自己

你可以利用DIIP公式嚐試著重新塑造影響你自信、幸福和自尊的思想信念。

◆首先要清楚哪些思想信念要改變，並用什麽來替代它們。

◆檢查一下自己過去的一些舊的思想信念，開始使用新的思維方式。

◆想象自己按照新的思想信念辦事，並取得預期效果。

◆完全按照新的思想信念辦事。你的行動越是同你的思想信念保持一致，你的信念就越不可動搖。

忠告：認識已存的信念

不要過多的思考，立即寫下你認為你身上存在的五個積極的信念和五個消極的信念。

忠告：我相信自己

看一看上一個忠告裏列出的信念，它們是否給你帶來了不愉快的感覺，使你的辦事效率降低，影響你的人際關係和生活質量。

拋棄消極的信念，用積極的信念來代替。寫下鼓舞士氣的語言，開頭都寫上“我相信我自己。”如：

◆我相信我自己。我有吸引力。

◆我相信我自己。我有勇氣。

◆我相信我自己。我聰明。

忠告：找出消極信念

認真考慮一下自己有哪些不利於自信樹立的思想並完成下列句子：

◆ “如果我真的具有了這種思想，……”

◆“如果經過證明我沒有這種思想，……”

忠告：同消極信念抗爭

消極的信念可能是建立在一個錯誤或誤導的信息上的，同一個消極的信念抗爭意味著你已經開始質疑它的正確性，認識到它給你帶來的壞處。從消極信念中找出不同的答案和解釋，並向自己提出以下問題：

◆證據在哪？

◆我是否還遺漏了什麽？

◆它有什麽積極的因素？

◆我可以從中學到什麽，得到什麽？

◆它是否真得對我很重要？

忠告：習慣運用新信念

每個忠告都要做這樣的練習，放鬆，想象改變自己的信念對你的日常生活所產生的影響。用眼睛、耳朵和感覺來觀察自信的增強給你帶來的變化。一有機會你就要練習用新的信念來思考問題，並指導自己的行動，要好象這種信念早巳存在在你的腦子裏了。