第四節 在潛意識裏培植成功的意識

美國著名汽車製造商亨利·福特(1863年—1947年)有句名言是：“不管你認為你行，還是不行，你都是正確的。”

人的思想多數源於自己的潛意識，這種潛意識往往是隱藏在你瞬間意識背後的心理活動中。你阻擋不了來源於潛意識的思想，這是你的意識所不能控製的。不管你是用聲音還是動作來表達你的思想，你隨時都可以對是否接受它、拒絕它或忽略它作出自己的選擇。任何形式的思想或動作，如果你不斷地重複它，就會加深它的潛意識，最後演變成一種習慣。例如，當你把注意力從你的一個思想或一種習慣轉移開後，它就會慢慢地變弱，直至完全消逝。

你經常要從自己潛意識思維和記憶庫中索取信息和指導，並形成一種循環，不斷重複和反複考慮，然後有傾向性地在自己行動中加強這個思想並體現出來。

腦子中的意識是用來思考的，潛意識是用來證明自己思想的。例如，如果你有了“我不聰明”的思想，你的潛意識就會盡力尋找各種各樣的證據來證明你的這種想法是正確的。同樣，如果你盡量回避去做那些需要智力的工作，潛意識就會證明你是正確的，使你懶於用腦。你很可能被自己的潛意識誤導。你可能比你想象的要聰明的多。

所以，控製自己的思想是非常重要的，要經常有意無意地在自己的腦子中播下成功的種子。你要放棄那些妨礙你進步，削弱你對於成功的看法，並用正麵和積極的思想代替。你要在頭腦裏不斷重複：“我很棒，我很能幹，我被人喜歡和欣賞”，你原來的惡性循環圈就可以逆轉。

忠告：回顧過去的經曆

你需要經常做這樣的工作，回想一些以往的經曆，你是否經常認為你在那些方麵能力還不行或不夠，然後你就退縮了。但是事後你可能會意識到：“如果努力，我可能會成功”。你是否還能記得當時對自己說了什麽？

忠告：自我鼓勵

先不要做自我批評，用鼓勵、積極而實際的態度同自己談話。可以包括以下內容：

◆變“我不行”為“我行”，如果這對你難度很大，不要緊，試一試。

◆“讓我現在就改變，我還有困難，但是我可以學著改變。”

◆“一定會有辦法的。讓我們想想其它的選擇。”

◆“我不會……(如，拉小提琴)，隻是因為我還從來沒有試過。如果學了，我肯定能學好。”

◆“請告訴我如何去做，我願意去學。”

通過這種方法你可以讓自己在潛意識裏積極行動起來，為自己打開一個嶄新而充滿希望的個忠告地。

忠告：自責無用

如果你犯了錯誤，不要自責。你要知道每個人都會犯錯誤，不要被犯錯嚇倒，重要是你要學會從錯誤中吸取教訓，讓自己今後做得更好。

比如你遇到問題時，集中自己的思想找出解決方法，向自己提出正確而積極的問題，例如：

◆“要解決這個問題，我應該做些什麽？”

◆“如何把弱勢變為強勢？”

◆“我還需要學習那些新知識？”

以上問題可以使你從自責轉向更積極地探索方法中去。

忠告：積極的思維中斷法

仔細傾聽自己內心的獨白，認識到那些是苛刻的問題，如：

◆“我幹嗎要那麽做(或說)，真傻？”

◆“那有什麽用？”

◆“為什麽我這麽笨？”

◆“為什麽這種事總發生在我身上？”

◆“為什麽大家都恨我？”

以上這些問題隻是建立在假設基礎上的。你假設自己是個傻子，或者假設你再次鼓起了勇氣。潛意識裏沒有這種程序來分辨你提出的問題是否正確還是錯誤，它總會認為你的問題是正確的，潛意識的功能是來證明你的思想。

相反，取消以上的問題，使用思維中斷法，使自己的潛意識不再消極，而是積極地工作，例如：

◆“我能從中吸取什麽教訓？”

◆“我現在要做些什麽可以讓我更加自信？”

◆“一個自信的人是如何處理這個問題呢？”

◆“我如何提高自己？”

忠告：轉變想問題的方式

趕走一些使自己難受的思想和語句，不要讓以下的句子再從你的嘴裏出來：

◆“都是因為我！”不要用這種方法來貶低自己。隻需說：“這是我的責任！”

◆“非常抱歉打擾了你，但是……”

◆“我恐怕不行……”

◆“我知道這樣做不對，但是……”

◆“我不想給你造成任何麻煩，但是……”

忠告：會不斷擴大的詆毀意識

不要為自己所做的事而抱歉。當然，也要避免誇大其辭和吹牛皮，或相反貶低和詆毀自己的成就或對自己的經曆過多的謙虛。潛意識會把這些當成你給它的指令，把你的成就縮小，可能還會無意識地詆毀你的努力。

對自己的工作成就要表示自豪和驕傲，這樣潛意識會自然地認為你需要更多的這樣的經曆。

忠告：從委屈中走開

不要老認為自己是一個受害者和受委屈的人。如果你確實想成為一個受害者和受委屈的人，那你會總是處於這種角色中。如果你總是感覺自己是一個受害者，請使用以下的警句：

“我到這個世界來不是要成為受害者和受委屈的人，我不是一個受害者。”把這個句子寫在你的筆記本上，並把它貼在你的自信牆上。