第五節 了解自己，尋找成功之路

是不是覺得非常不可思議，本書提供的訓練已經快進行了一半，而你又學到了哪些關於取得成功的技巧呢？如果你已經理解了以上的內容，那麽，就開始行動吧。隨著你的堅持和不斷練習，你的自信和自尊會不斷增強。

現在，你所要做的是適當地進行一下反思，要問一下自己：“我到底對自己了解了多少？”接下去的工作你一定已經很熟悉了，拿出一張紙和一支筆，給自己打分。十分是滿分，證明你對做任何事都充滿了信心，零分是不及格，說明你做事還是沒有自信。

繼續用十分製給自己打分，十分代表你對所做的事感到很值得，零分表示你對所做的事感到不值得。再用十分製給自己的人際關係打分。

你發現現在你所打出的分數同你剛開始訓練時的分數有什麽區別嗎？看你在自信和自尊樹立方麵得了幾分。

在經過了一段時間的積累後，我們將對DIIP公式進行更深入的分析，以便使你了解這個公式其它方麵的內容和技巧。然後，我們可以討論如何幫助你在社交中取得成功，正視自己，接受自己，立足本職，你就可以被大家所接受。相信你自己很快就會學會如何麵對社會，並能按自己的意願行事。

忠告：重溫做過的承諾

你做出的決定將是你人生中最重要的，它會使你的整個生活改變並從中受益非淺：取得成功和自尊。繼續重溫你所做出的承諾：

◆永遠用愛心和尊敬來對待自己。

◆用心想事成的態度去做每一件事情。

◆隻接受自己好的和積極的一麵。

忠告：了解自己的變化

不要否認閱讀此書給你自己帶來的奇妙變化，仔細地列出從你開始讀這本書後發生在你身上的轉變，主要是那些好的和積極的變化，看看在你樹立信心之後你都得到了些什麽？

忠告：尋找幫助走向成功的方法

在這麽多練習的過程中，你也許已經學會去尋找幫助你走向成功的方法了，試著列舉六條，再看看那些需要改進？你做了那些事情來改變它們？你還需要做些什麽？

忠告：比較對自己有用的方法

在這麽多練習的過程中，有哪些方法對你幫助最大或者還會有哪些可能對你幫助更大的辦法？請各列出六條來，接著你知道該如何開始行動了？

忠告：必要的學習和訓練

找到一些自助機構，根據自己的需要選擇有關取得成功的講座和課程(如成人教育課程，大學校外班和取得成功心訓練班)。找出適當的時間參加一個適合自己的學習班，挑選一些有關自學課程的音響和錄像帶。這對你來說同樣很有必要。

忠告：回顧練習的過程

回顧一下這麽多個忠告來你是如何運用你所學到的技巧和辦法的：

◆你每個忠告安排多少時間用於取得成功上。如何增加這方麵的時間？你花費的時間和努力越多，你的進步就會越快。

◆你是如何使用DIIP公式和四步法？你從中受益多少？

◆你在使用斷言上，取得了哪些進步？

◆你現在使用什麽樣的斷言？

◆如你再次麵對突發事件時，你的感覺如何？

◆當你使用深呼吸法和其它不同的放鬆方法時，你需要多長時間才能使自己放鬆？請繼續堅持練習。

◆當你需要讓自己鎮定的時候，需要多長時間？請繼續堅持練習。

◆“1、2、3、放鬆，放鬆”和“冷靜，鎮定，自信”這兩種方法對你是否有效？

◆握緊拳頭，對自己說“加油!加油!加油!”的方法，對你是否有效？

◆你還使用了其它心理支持方法嗎？

◆你還需要做哪些改進？

忠告：總結得到的建議

同時，你還得到了許多行之有效的取得成功的建議，那麽趁這個時候把它們羅列一下：

◆我曾要求你找出那些讓你感到緊張的事，並且開始做這些事。你有什麽收獲？你是否真正做了？(如果你還沒有開始做，現在就開始行動起來吧!)

◆檢查一下你所設立的目標。你已經做了那些？做到什麽程度？還需要做那些？

◆舉出三條你已經學會的方法，並開始用它應付困難局麵。結果是什麽？你打算如何進一步使用這種技巧？如何在下一次改進它開能做得更好？

◆你曾經試圖以誰為榜樣？進展如何？學到了什麽？

◆我建議你去成為某方麵專家，那麽現在你有什麽收獲？你用了多長時間和多少精力達到目的？你取得了什麽成就？請繼續努力。

◆你對自己所選擇的專長培養得如何，有何進展？

◆ 你在自我形象改進計劃方麵進展如何？是否還在堅持？還需要做那些改進？

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