第七章 “喝”的防病

水是生命之源。一個人不吃飯可以堅持一個星期。但是一個人不喝水最多堅持不過三天，可見水對於我們來說是多麽重要。

但是，在生活中，我們對喝水存在著許多的誤區，如果任其發展下去，就會對我們的健康構成威脅。當然，如果隻喝水，那麽我們的生活就顯得過於單調，所以，又有了牛奶、茶水、酒、飲料……這些讓我們有了更多選擇的餘地。同樣，如果我們不懂得科學的飲用方法，也是不利於健康的。