一、痛經
痛經是月經前或經期出現的身體不適狀況，包括周期性小腹疼痛、痛至腰骶甚至昏厥。
痛經與子宮內膜分泌的前列腺素過多、子宮內膜脫落、子宮頸口狹窄、精神緊張、內分泌紊亂有關。
婦女痛經時，使得組織出現缺血、缺氧、炎症等病理變化，反映在舌頭上，往往出現紫絳色或有瘀斑、瘀點。
1．偏方秘方。
金蕎麥根５０克（鮮品７０克，效果更佳）。於月經**前３－５天煎服，每劑煎約５００毫升，每日１劑，２次分服，連服２劑。２個月經周期為一個療程。適用於原發性痛經。
生艾葉１０克，紅花５克。同入杯中，衝入開水３００毫升，加蓋，２０－３０分鍾後服下。經前１天至經期連服２－３劑。如未見效，下次月經**繼續服，直至疼痛消除。
製香附、當歸各１５克，元胡１０克，肉桂６克。在月經來前煎服，每日１劑，２次分服。也可研末煉蜜為丸，每丸１０克，每次服１－２丸，１日３次，連服數日。經期忌食生冷、避免精神刺激。
當歸、益母草各１５克，丹參２０克，川芎６克，細辛５克，白芍、澤蘭、元胡、烏藥、白芷各１０克。水煎，每日１劑，經前１周服，連服６劑為一療程，共服３個月經周期。
當歸１２克，川芎６克，丹參１５克，五靈脂、香附、蒲黃、白芍、桃仁各９克，九香蟲４．５克。共研細末，於經前３天服下。每日２次，每次６－１０克，也可煎湯服用。
製香附、元胡、益母草各１５克，白芍１２克，木香、當歸、炒五靈脂各１０克，白芷、川芎、炙甘草各６克。水煎服，每日１劑，２次分服。
小茴香（炒、研細末）、當歸各１２．５克，枳殼１５．５克。水煎去渣，２次分服，服時另衝入小茴香末６．５克。每次經前連服４－５劑。
2．日常調理。
●注意保暖
保持身體暖和，不僅能促進血液循環，還能鬆弛肌肉，尤其是骨盆，可用熱水袋和熱毛毯來緩解疼痛。
●注意衛生
經期要勤換衛生巾和**，以免感染細菌。
●禁止**
經期行**，能加重疼痛，還能增加感染幾率。
●其他注意事項
禁止涉水、遊泳、冷水洗漱或洗衣服。
3．食療調理。
（1)玄胡益母草煮雞蛋：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮20分鍾左右即可飲湯，吃雞蛋。具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。
(2)烏豆蛋酒湯：烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調中、下氣、止痛功能。適用於婦女氣血虛弱型痛經，並有和血潤膚功效。
(3)薑艾薏苡仁粥：幹薑、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用於寒濕凝滯型痛經。
(4)益母草香附湯：益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。適用於痛經，並能光豔皮膚。
(5)山楂桂枝紅糖湯：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。具有溫經通脈，化瘀止痛功效。適用於婦女寒性痛經症及麵色無華者。
(6)薑棗紅糖水：幹薑、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，幹薑切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經及黃褐斑。
(7)薑棗花椒湯：生薑25克，大棗30克，花椒100克。將生薑去皮洗淨切片，大棗洗淨去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。具有溫中止痛功效。適用於寒性痛經，並有光潔皮膚作用。
(8)韭汁紅糖飲：鮮韭菜300克，紅糖100克。將鮮韭菜洗淨，瀝幹水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶後兌入韭汁內即可飲用。具有溫經、補氣功效。適用於氣血兩虛型痛經，並可使皮膚紅潤光潔
(9)山楂酒：山楂幹300克，低度白酒500毫升。將山楂幹洗淨，去核，切碎，裝入帶塞的大瓶中，加入白酒，塞緊瓶口，浸泡7～10日後飲用。每次15毫升。浸泡期間每日搖**1～2次。有健脾、通經功效。適用於婦女痛經症，並可促進身材和皮膚健美。
(10)山楂葵子紅糖湯：山楂、葵花子仁各50克，紅糖100克。以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉，去渣取湯。具有補中益氣，健脾益胃，和血悅色功效。適用於氣血兩虛型痛經症。此湯宜在月經**前3～5日飲用，止痛、美容效果更佳。
(11)月季花茶：夏秋季節摘月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為佳品。將其泡之代茶，每日飲用。具有行氣、活血、潤膚功效。適用於月經不調，痛經等症。
(12)紅花酒：紅花200克，低度酒1000毫升，紅糖適量。紅花洗淨，晾幹表麵水分，紅糖同裝入潔淨的紗布袋內，封好袋口，放入酒壇中，加蓋密封，浸泡7日即可飲用。用法：每日1～2次，每次飲服20～30毫升。具有養血養膚，活血通經功能。適用於婦女血虛、血瘀、痛經等症。
4．按摩調理。
（1）按揉中脘、氣海、關元、大巨、中極、大赫穴各100次，力度要小。
（2）按壓三焦俞、胞俞、腎俞、上髎、下髎、中髎各穴50次，力度稍大。
（3）按揉血海、築賓、太溪、三陰交穴各100次，直至脹痛。
（4）掐按合穀穴50次，直至酸痛。