第十六章 內分泌係統——身體穩定的關鍵
人體內有分泌功能的腺體和某些髒器在神經和物質代謝調節的基礎上釋放的激素，調節人體內的代謝過程、生長發育、生殖衰老等許多生理過程，它們使人體能夠適應複雜多變的內外環境。
我們身體內有多少腺體
有一些腺體——例如皮膚和消化道腺體的分泌物，隻能夠對分泌之處有影響，這種腺叫做外分泌腺。相反的，內分泌腺的分泌物，即荷爾蒙是直接進入血液的，它影響的範圍不隻是它們所產生的地方。荷爾蒙是相當簡單的化合物，其中有許多如今都可以人工製造出來，隻要很小的數量，就有很大的效果。它們對於控製成長、發育、身高、體重、性的活動、繁殖等作用，具有調節的功能。
☆腦垂體
腦垂體位於腦的底部是最主要的腺體，既能影響所有的內分泌腺，也有它自己的功能，比方控製成長、控製身體和心理的發育、影響性器官、月經、血壓及視力。
☆甲狀腺
甲狀腺是人體最大的分泌腺體，位於頸部，負責將供應身體所需的氧氣加以組織，會分泌一種富含碘的荷爾蒙——甲狀腺素。甲狀腺素和腦垂體的一種荷爾蒙共同產生作用。如果甲狀腺機能不全，特別是缺乏碘造成的甲狀腺機能不全，新陳代謝就會減緩，體重會增加，會浮腫，身體倦怠，也可能引起甲狀腺腫。甲狀腺素分泌過多，則會引起神經質、易怒以及凸眼珠。
☆副甲狀腺
副甲狀腺位於甲狀腺的兩邊，控製磷和鈣的量。
☆腎上腺
腎上腺位於兩側腎髒的上方，控製神經係統、情緒，並能影響性腺。腎上腺素是荷爾蒙分泌物，能刺激心髒、使脈搏加速、血糖升高。人在害怕的時候，就會分泌腎上腺素，還會引起憤怒。腎上腺所分泌的另一種荷爾蒙是可的鬆。
☆胰髒
胰髒不屬於五髒六腑，但在現代醫學中，被認為是同時分泌消化液和激素的重要器官。首先是它的消化功能。胰髒的重量大約是100克，一天大約分泌1升的胰液到十二指腸中。到達十二指腸的胰液中含有能夠消化三大營養素——脂肪、蛋白質、碳水化合物的所有消化酶。
胰髒的另一部分是腺體，稱為胰島腺，能分泌荷爾蒙，也就是胰島素。胰島素是降血糖的主要激素，能調節血糖含量的高低，並將糖轉化為能量和熱量。胰島素不平衡，會引起糖尿病。患上糖尿病的人，因為養分流失，體力會下降，原尿的糖濃度升高，影響水的吸收，就會出現尿量增多，口渴等症狀，還會出現一些並發症，如高血壓、白內障等，因此需要定期注射胰島素。
☆性腺
性腺主要指男性的睾丸和女性的卵巢。睾丸可分泌男性激素睾丸酮(睾酮)，其主要功能是促進性腺及其附屬結構的發育以及副性征的出現，還有促進蛋白質合成的作用。女性性腺能製造動情激素和黃體激素，此二者能夠調節生殖循環。性腺同時也能製造少量的男性荷爾蒙，如果製造過量，就會有男性特征產生。
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人體生長激素為什麽會降低
在30歲以前，人體腦下垂體會分泌人體生長激素，這種激素與每一階段的成長情形息息相關。胎兒時期，人體生長激素的含量高，至兒童早期時下降，直到青少年時期時又遞增。但是，在30歲以後生長激素的含量陡降，在有些老年人身上，生長激素的分泌更是完全停止了。當體內的生長激素含量下降時，身體的所有運動機能也都下降了。
事實上，體內生長激素含量低一直都與肌肉量減少、體內脂肪量增多、免疫係統的反應減弱和腎髒功能降低有關。一些研究人員推想，如果能在老年人身上補充生長激素營養補品也許能逆轉某些這類的負麵效果。
你了解內分泌失調嗎
7.1小張這一個月臉上總是莫名其妙地生出了許多小痘痘，情緒也跟著無端地焦躁不安、與丈夫的夫妻生活也沒了興趣，而且這個月，月經還遲遲不來……這天下班後，小張來到人民醫院檢查，醫生說她沒什麽大問題，就是內分泌不太正常。
內分泌失調是我們經常會遇到的一個問題，但其實我們中的大多數人並不知道“內分泌”到底為何物，隻是跟著意思猜測可能是人體內某些器官產生的一種分泌物。至於這個內分泌係統究竟有什麽樣的作用和功能，大多數人對此一無所知。
其實，內分泌係統是機體重要的調節係統，由內分泌腺和分布於其他器官的內分泌細胞組成。分泌腺包括腦垂體、甲狀腺、甲狀旁腺、腎上腺、胰島、胸腺和性腺等。內分泌腺與內分泌細胞的分泌物叫做激素。激素，也叫荷爾蒙，對人體整個機體的生長、發育、代謝和生殖等，都起著非常重要的調節作用。換句話說，人體的身高、肥瘦、生老、性欲、生殖、月經等，都是由激素控製，都與激素的分泌直接相關。
人體體內的內分泌係統，每時每刻都在不停地分泌著各種激素，與人體的神經係統一起調節機體的生長發育和各種代謝，維持體內環境的穩定。
一般情況下，各種激素的分泌是相對平衡的，但如果因某種原因打破了這種平衡，也就是說某種激素分泌過多或過少，就會造成內分泌失調，從而引起相應的臨床表現，就像我們在上麵提到的那些身體異常狀況一樣。
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更年期綜合征
婦女一般在“七七”之年(即49歲左右)月經閉止不行，稱為“絕經”。部分婦女在“絕經”前後會出現月經紊亂、眩暈耳鳴、烘熱汗出、麵紅潮熱、煩躁易怒等各種症狀，中醫稱為“經斷前後諸症”，現代醫學稱為 “女性圍絕經期綜合征”，俗稱為“女性更年期綜合征”。很多男性在52—65歲左右也會出現相類似的症狀，也可以稱為“男性更年期綜合征”。我們把患有更年期綜合征的人群稱為更年期人群。
內分泌失調不隻是女人的“專利”
7.2女孩子一脾氣暴躁、情緒不佳的時候，朋友總是開玩笑說：“內分泌失調了吧?”很多人以為，“內分泌失調”是專屬女性的問題，但事實是，男人在“內分泌失調”這件事情上，無論如何也都是脫不了幹係的。而且，內分泌失調給男人帶來的隱患，絕對更讓男人心憂!
男性內分泌失調可引起多種症狀，不育、性功能障礙、前列腺增生、脫發、臉上長痘、甲狀腺功能低下或甲狀腺功能亢進、失眠、精神萎靡、情緒起伏，等等。並且，臨床醫學研究證明，內分泌失調是導致男性不育的重要原因之一!
中醫建議，內分泌失調，要在三焦經尋找原因。
經絡穴位，是我們與身體交流的通道，三焦，通俗的說，就是人整個體腔的通道。
中醫學把心、肺歸於上焦，脾、胃、肝、膽、小腸歸於中焦，腎、大腸、**歸於下焦。認為“三焦者，主持諸氣，有名而無形。”這裏的“氣”就是我們現代醫學所講的內分泌的功能。
有些查不出原因的病症，往往就會被診斷為“內分泌失調”。但到底是哪個內分泌係統出現了問題，醫生有時也很難確定。這時，大夫一般都會給您一些穀維素或維生素片等比較安全平和的藥物，但它的治療作用實在有限。
在這裏我們建議你，當你感到焦慮不安、不知所措時，不妨揉揉自己的三焦經。
7.3三焦經從手走頭，起於無名指指甲角的關衝穴，止於眉毛外端的絲竹空，左右各23個穴。三焦經與膽經是同名經，二者都是少陽經，上下相通，所以肝膽鬱結的“火氣”也常常會由三焦經而出。三焦經直通頭麵，所以此經的症狀多表現在頭部和麵部，如頭痛、耳鳴、耳聾、咽腫、喉痛、眼睛紅赤、麵部腫痛。
三焦經的症狀多與情誌有關，且多發於脾氣暴躁之人，打通此經，可以疏泄“火氣”，及早打通此經，還可預防“更年期綜合征”的困擾。
此經穴位多在腕、臂、肘、肩，“經脈所過，主治所及”，所以對風濕性關節炎也有特效。下麵是幾個比較容易操作的穴位，我們可以試一試。
滎水穴
此穴在無名指、小指縫間。是津液之門。此穴最善治津液虧少症，如口幹舌燥，眼幹、眼澀、無淚。
“滎主身熱”，液門還能解頭麵烘熱、頭痛目赤、齒齦腫痛、暴怒引發的耳聾諸症，當你手臂紅腫、煩躁不眠、眼皮沉重難睜、大腿酸痛疲勞時，按此穴可緩解。
俞木穴
此穴在手背側，四、五掌骨間。俞主“體重節痛”，木氣通於肝，肝主筋，所以，此穴最能舒筋止痛。腰膝痛、肩膀痛、手腕痛、坐骨神經痛時，都可按此穴位。另外，此穴還可治偏頭痛、牙痛、耳痛、胃脘痛、急性扁桃體炎。四肢麻木、腿腳抽筋、臉抽眼跳等肝風內動之症，也可用掐按中渚穴的方法來調治。
外關穴
此穴在腕背橫紋上2寸。
胸中鬱結之氣可由此排出，外感風寒或風熱可由此消散。
按此穴可通經活絡，治落枕、肩周炎、感冒、中耳炎、結膜炎等症。按此穴還能舒肝利膽，散鬱解憂，可治月經不調，心煩頭痛，厭食口苦，胸脅脹滿，五心煩熱，失眠急躁之症。
平日多揉外關穴，還可以預防太陽穴附近長黃褐斑和魚尾紋，以及青少年的假性近視。
外關穴功效眾多，又是防止衰老的要穴，不可小視。
支溝穴
此穴在外關上1寸。所以與外關穴的功用較為類似，也可舒肝解鬱，化解風寒，同時還善治急性頭痛、急性腰扭傷、膽囊炎、膽石症、小兒**症等。
此穴最善治“肋間神經痛”，俗稱“岔氣”。當岔氣時，用拇指重力點按支溝穴，即時見效。
如果你內分泌失調了，跟著我們一起來按按這些穴位吧。
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關於雌激素
研究發現，采用激素補充劑治療法有助於保護女性預防老年癡呆症。
舉例來說，美國南加州大學的研究人員已經發現，在更年期接受雌激素補充劑治療的人患老年癡呆症的機率減低了40％之多，即使已患這種疾病，她們的症狀也會減輕許多。也有研究證明，雌激素能增進樹狀突的增長，並促發膽堿的分泌。
荷爾蒙，女性健康的秘密
從來沒有無緣無故的機體外在表現，女人的健康秘密，更是會鮮明地顯現在機體的外部。如果一位女性患者內分泌有異常，即使病人不開口，隻是察言觀色就可看出，就算是化妝也難以掩飾。
女性內分泌失調，就會出現毛發枯燥，皮膚黯淡、鬆弛無光澤，皺紋明顯，腹部脂肪增加，肌肉鬆垮……
內分泌失調，其實就是“荷爾蒙出現障礙”，荷爾蒙是人體分泌係統調節身體平衡的激素總稱。在所有荷爾蒙當中，對女性影響最大的就是女性荷爾蒙。
女性荷爾蒙主要由孕激素和雌激素構成。當女性荷爾蒙正常分泌時，它能夠維持女性身體健康，還能孕育新的生命；但是，如果女性荷爾蒙分泌出現異常，就會導致月經不調和生殖障礙，甚至還會造成女人情緒不穩定，提前衰老等。
女性荷爾蒙的失調究竟會使女性出現哪些疾病呢？下麵我們就具體看一下：
☆肌膚不再光彩亮麗
當亮麗的臉蛋突然出現了很多色斑，皮膚變得鬆弛、粗糙、毛孔粗大時，這就不隻是單純的皮膚問題了，你的內分泌可能出現了異常。
內分泌異常，常常由外界的不良因素刺激引發。
☆情緒複雜多變
7.4荷爾蒙的分泌控製著女性的情緒。當荷爾蒙分泌不足時，女性往往就會表現得心慌氣急、易激動、愛發脾氣、情緒變化大等。這時候，“不高興”、“不能控製自己的情緒”就成了女性的常態。
☆乳腺疾病
一旦荷爾蒙分泌失調，很容易形成乳腺增生及乳腺癌等病症。**脹痛、乳腺增生，主要就是由於內分泌失衡、紊亂造成的。
☆不孕
7.5有的女性結婚多年，**正常，卻一直沒有懷孕。這也有可能是內分泌失調引起的。內分泌失調，使得大腦皮層對內分泌的調節不靈，或子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，這樣就降低了受孕成功的幾率。
除此之外，常見的痛經、月經不調、過快的發胖和瘦弱、過早出現白發等早衰現象，也是荷爾蒙分泌失調導致的。
對於內分泌失調的問題，建議大家最好去找中醫看看，中藥對調整女性內分泌有獨到的療效。
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荷爾蒙與年齡的關係
按照一般規律來說，荷爾蒙的多與少與年齡有著莫大的關係——
21—22歲是青春的巔峰時期，也是分泌係統功能最頂峰的時期；
25歲開始，體內荷爾蒙的分泌量便以每10年下降15％的速度逐年減少，人體各器官組織開始逐漸老化萎縮，皮膚明顯黯淡，精神不佳；
60歲時，荷爾蒙分泌量隻有年輕時的1／5左右。
胰髒出問題，生命就危險
胰髒位於胃的後下方，呈長條狀。人的胰髒是長為15厘米、寬為5厘米的淺黃色的像蝌蚪一樣的器官。胰髒的重量大約是100克。每天分泌大約1升的胰液到十二指腸中，胰液的pH值是8．5左右，呈弱堿性。
現代醫學認為，胰髒是重要的分泌消化液和激素的器官。
我們先來看一下胰髒的消化功能。
胃分泌胃液，胰髒分泌胰液。長時間在胃內停留的食物，在幽門括約肌打開時，以強酸性狀態直入十二指腸，食物進入十二指腸後，幽門括約肌就會再關上。進入十二指腸的食物在膽汁和胰液的混合作用下，變成弱堿性，就會再一次發生幽門反射，便又有食物進入。十二指腸受到食物鹽酸的刺激後，分泌促胰液素和腦腸肽膽囊收縮素等激素，這些激素隨血液到達肝或胰髒，促進它們分泌膽汁和胰液。這樣，分泌到十二指腸的胰液中含有能夠消化碳水化合物、脂肪、蛋白質等的消化酶。
從胰髒分泌出來的酶，有20多種。現在你該明白，我們吃進去的食物是經過多麽複雜的過程被消化吸收的吧。
所以，我們平時經常說吃飯時要細嚼慢咽，不能暴飲暴食。
現在，我們就看一下胰髒的分泌激素的功能。
在胰髒內，有無數個長度為0.1—0.2毫米的島狀細胞團，稱為胰島。β細胞團分泌胰島素，起降低血糖，促進肝糖原的合成等作用。胰島中的γ細胞團分泌胰高血糖素，胰高血糖素可以促進肝糖原分解，使血糖升高。
胰島素和胰高血糖素互相反饋，把血糖控製在一個穩定的範圍內。
如果胰髒內的胰島出現功能異常，胰島素的分泌量就會減少，造成的後果就是胰髒不能分解糖，而且使糖原和脂肪轉化為糖，造成體內糖含量急劇升高。過量的糖不能在腎髒中被吸收，最終隨尿液排出體外，就是我們所說的糖尿病。
患上糖尿病的人，隨著體內養分的流失，體力會下降，原尿中糖濃度升高會影響水的重吸收，就會出現尿量增多、口渴的症狀。並且還會出現很多並發症，比如高血壓、白內障等。因此，患有糖尿病的患者需要定期注射胰島素。
胰髒雖然隻有兩個雞蛋重，但一旦出現問題，就會使人失去生命。就像汽車 3萬多個零件中不能缺少一樣，100兆個細胞聚合而成的身體，任何一個組織或器官被破壞，對人體來說都是一種傷害。
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**過度易早衰
交接多則傷筋，施瀉多則傷精。肝主筋，腎主藏精，**不加節製就會損傷肝腎。保精護腎非常重要。精不僅是繁衍人類的生命之源，而且是人體生活活動中最重要的物質基礎。精和腎的充堅與否，是決定人體是否健康長壽的重要因素，精虧腎衰，就會引起全身各個器官的功能活動減退或障礙，導致疾病和衰老的發生。