乳腺增生如何防治

以下是專家為我們提供的防治乳腺增生的方法：

（1）心理上的治療非常重要，乳腺增生對人體的危害莫過於心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素，如過度緊張、憂慮、悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生症的加重，故應解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應注意，少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗的心情有利增生早日康複。

（2）改變飲食，防止肥胖。少吃油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧，多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

（3）生活有規律、勞逸結合，保持**和諧，可調節內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。

（4）多運動，防止肥胖，提高免疫力。

（5）禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養的雞等。

（6）避免人流，產婦多喂奶，能防患於未然。

除此之外，專家提醒，防止乳腺增生，還應該定期檢查和複查。

臨床發現，半數以上婦科病人患有乳腺病。因此，積極防治婦科疾病，無疑是減少乳腺增生誘發因素的一個重要環節。