（八）產後多汗的食療

產後由於氣血虧虛，腠理不固引起出汗較多，常以涔涔汗出，活動後則出汗更多，為自汗，也有熟睡時汗出多，醒來時汗自止，為盜汗。在產後數日內出汗較多，屬陽旺不調，不屬病症，常能不治自愈。產舌多汗由於產後氣血耗傷，或陰虛內熱造成。臨**常分氣虛、陰虛兩型。食療方麵以補氣固表、養陰斂汗為主，著重於補氣養血，多食用當歸、黃芪、阿膠、雞湯、魚湯之類。產後多汗屬耗傷氣陰，可多食用牛奶、豆漿、水果等益氣養陰， 也可多增加些蔬菜水果，防止大便幹結，盡量避免辛辣溫燥、幹薑肉桂等品。

各型症狀如下。

氣虛型：產後汗出較多，不能自止，動則汗出加劇。麵色白，氣短懶言，神疲乏力，惡風。舌質淡，苔薄白，脈遲弱。

陰虛型：產後熟睡汗出，醒來自止。麵色潮紅，頭暈咽幹，五心煩熱， 午後較甚。舌紅或深紅，少苔或無苔，脈細數無力。

辨證食療： 1.氣虛型

（1）黃芪雞

【組成】黃芪 30 克，雞肉 150 克。

【功能主治】補氣補血，固表止汗。亦適用於虛勞之症。

【用法用量】將雞肉切片與黃芪放入砂鍋內，加水適量，用文火燉約 30

分鍾。加入調料，頓服。每日服 1 次，連服 3 天。

（2）參鴿湯

【組成】高麗參 3～5 克，乳鴿 1 隻。

【功能主治】益精補氣，固表止汗。亦適用於月經過多、月經不調及一切虛勞病。

【用法用量】將乳鴿去毛及內髒（不必清洗腹中之血），加入參片，水適量，隔水蒸燉 1 小時，配少量食鹽。頓服。每日 1 次連服 3 天。

（3）黃芪粥

【組成】黃芪 20 克，粳米 50 克。

【功能主治】補氣止汗。

【用法用量】取黃芪 20 克加水 200 毫升煎至 100 毫升，去渣留汁。用粳

米 50 克再加水 300 毫升煮粥。食時可加紅糖少許。每日早晚溫熱服，7～10

天為 1 療程。

（4）歸芪山藥蒸豬腎

【組成】豬腎 500 克，當歸、黨參、山藥各 10 克。

【功能主治】養血補氣止汗。亦適用於心悸、自汗、失眠等症。

【用法用量】將豬腎切開，剔去筋膜，洗淨，放在鍋內。加入當歸、黨參、山藥加水適量，清燉至豬腎熟透。取出豬腎切片，加調料即可。飲湯食豬腎。

（5）炒豆腐皮

【組成】豆腐皮 1 張，植物油 30 克。

【功能主治】健脾斂汗。

【用法用量】將豆腐皮用水泡發切絲，加植物油炒熟，調以蔥、鹽。頓服。

2.陰虛型

（1）蟲草燉老鴨

【組成】冬蟲夏草 15～20 克，老母鴨 1 隻。

【功能主治】養陰清熱，益氣斂汗。適用於產後陰血虧虛引起的盜汗及虛勞咳嗽、心悸失眠症。

【用法用量】將老鴨去毛及內髒，將冬蟲夏草放入腹腔內。加入調料及水適量，隔水蒸燉 1 小時，即可服用。

（2）紫河車燉豬排骨

【組成】紫河車 1 具，豬排骨 500 克。

【功能主治】益精養血，補氣斂汗。亦適用於一切虛勞症。

【用法用量】將鮮紫河車去膜，剔血絡，切碎，與豬排骨（切段）放在砂鍋內，加水適量及佐料，燉爛熟，即可。分次服食。

（3）飴糖雞

【組成】老母雞 1 隻，飴糖 100 克，生地 30 克。

【功能主治】補虛養陰。適用於產後盜汗及病久體虛羸瘦等症。

【用法用量】將老母雞洗淨，腹腔內加入生地，蔥、薑、鹽，灌入飴糖， 把切口縫合，雞腹朝上放在鍋內，加水適量，燉爛熟。分次服用。

（4）浮小麥飲

【組成】浮小麥 15～30 克，紅棗 10 克。

【功能主治】益氣除熱，收斂止汗。為止自汗盜汗之要藥，一切虛汗之證，不論氣虛自汗、陰虛盜汗均甚相宜。

【用法用量】煎湯頻飲。亦可將浮小麥炒香為末，棗湯或米湯飲服，每次 6～10 克，1 日 2～3 次。

（5）糯稻根飲

【組成】糯稻根 30 克。

【功能主治】益胃生津，退虛熱，止虛汗。適用於產後體虛之陰虛盜汗， 結核病、慢性肝炎之陰虛盜汗及乳糜尿。

【用法用量】將糯稻根除去殘莖，洗淨，曬幹，燒灰浸水飲；或以糯稻根煎水，頻飲。

【注意事項】本方和浮小麥飲合用，療效更佳。