■揪耳可強體祛病

每天早晚或休息的時候，可用手拉耳朵，進行自我按摩保健。如，右手繞過頭頂，向上拉左耳10幾次，然後左手繞過頭頂，向上拉右耳10幾次。

中醫認為，耳朵的穴位與全身各部有聯係，經常揪耳朵，就能夠影響到全身，使人頭腦清醒，心胸舒暢，有強體祛病之功效。