居家節約全書

書籍

居家節約全書

作者: 夏天編著

類別: 其它

狀態: 完結

本書共8章，包括節能管家、智慧廚房、清潔保養、家居設計、物盡其用、自我保健、暢通無阻、聰明理財等。

正文

• 第一章 節能管家 ■節能管家
• ■選購保溫性能好的節能房
• ■抓住家裏的“偷電老鼠”
• ■節省1度電的功用
• ■節水不是不用水
• ■怎樣預防管道漏水
• ■防止水管凍裂
• ■家庭自檢有無漏水
• ■做好家庭用水記錄
• ■家庭的一水多用
• ■隨手關燈節省電能
• ■選擇合適的節能燈具
• ■充分利用反射與反光
• ■臨時用燈場所要安開關
• ■如何選擇優質節能燈
• ■正確選購空調可節電
• ■空調房選擇要合理
• ■正確安裝空調可省電
• ■正確放置空調可省電
• ■空調的溫度控製要適宜
• ■保持空調出風口暢通
• ■合理使用空調可節電
• ■勿頻繁的開啟空調
• ■利用空調的睡眠功能
• ■提前換氣少開窗
• ■開空調時少用發熱器具
• ■電扇空調巧搭伴
• ■群居生活宜多過
• ■用完空調別忘拔插頭
• ■出門提前關空調
• ■合理利用物理降溫法
• ■空調不宜從早開到晚
• ■使用變頻空調
• ■空調滴水變廢為寶
• ■正確使用洗衣機的功能
• ■用正確的漂洗法
• ■盡量減少脫水時間
• ■提高洗衣機的利用率
• ■洗衣機用水量要適當
• ■先浸泡衣物後洗滌
• ■根據衣物種類分開洗滌
• ■注意洗衣機的保養維修
• ■選擇優質低泡洗衣粉
• ■節水洗衣機巧選擇
• ■小件衣物用手洗
• ■衣物關鍵部位提前洗
• ■選適當的清洗程序
• ■提前浸泡衣物
• ■提高洗衣機的利用率
• ■洗衣機巧漂洗可節水
• ■盡量用肥皂
• ■選用無磷洗衣粉
• ■正確放置冰箱可節電
• ■減少冰箱開門次數和時間
• ■合理使用冰箱溫控器
• ■冰箱及時除霜能省電
• ■冰箱內物品應合理存放
• ■冰箱內放小包裝食品
• ■製作冷凍食品節電技巧
• ■合理利用冷凍室與冷藏室
• ■少用冰箱照明燈
• ■保持冰箱背部清潔
• ■夜間停用冰箱
• ■巧設冰箱補償開關
• ■給冰箱加張塑料膜
• ■控製電視機音量
• ■AV狀態播放影碟
• ■給電視機加防塵罩
• ■關閉電視要科學
• ■選購合適的彩電
• ■電視機擺放有竅門
• ■避免長時間看電視
• ■電風扇節電常識
• ■合理利用電風扇擋位
• ■提高電風扇的工作效率
• ■使用電風扇後要斷電
• ■勤給風扇“洗澡”
• ■風扇降溫好處多
• ■微波爐要遠離磁場
• ■避免微波爐空載運作
• ■微波爐也愛清潔
• ■掌握好微波爐的火候
• ■用微波爐加熱溫潤食品
• ■用微波爐加熱食物要蓋膜
• ■不要頻繁開關微波爐門
• ■烹調數量不宜多
• ■利用微波爐餘熱烹調
• ■微波爐內勿用金屬器皿
• ■微波爐的插座接觸要良好
• ■利用電炒鍋餘熱
• ■選購經濟型電飯鍋
• ■電飯鍋內鍋與電熱盤吻合
• ■使用電飯鍋前先將米浸泡
• ■合理用水降低電飯鍋電耗
• ■充分利用電飯鍋的熱能
• ■及時斷開電飯鍋電源
• ■莫用電飯鍋燒開水
• ■調整電腦運行速度
• ■調整電腦顯示器亮度
• ■使用電腦硬盤可省電
• ■重視電腦的清潔保養
• ■電腦外接設備如何節電
• ■電腦省電模式要設置
• ■利用降頻電腦省電多
• ■保持電腦係統清潔
• ■電腦少超頻穩定又安全
• ■筆記本要選省電型CPU
• ■筆記本內存選DDR
• ■調低筆記本屏幕亮度
• ■減少電腦光驅使用次數
• ■盡量少啟動筆記本硬盤
• ■適時關閉無限網絡裝置
• ■筆記本外部設備要少接
• ■根據工作調整係統性能
• ■增加筆記本內存可省電
• ■筆記本溫度過高費電多
• ■善用電源管理軟件
• ■選擇合適的軟件
• ■數字手機優選省電模式
• ■合理使用手機振動功能
• ■適時選擇手機短鈴提醒
• ■避開移動途中使用手機
• ■可關閉手機照明功能
• ■信號不佳時關機節電
• ■惡劣天氣少用手機
• ■避免密封環境下使用手機
• ■手機音樂和遊戲耗電多
• ■手機的無關功能要少用
• ■睡覺時要關手機
• ■不要隨意修改電話號碼
• ■要注意保養手機
• ■手機整夜充電耗電多
• ■手機待機畫麵費電多
• ■不設按鍵音可省電
• ■合理使用電熱水器
• ■控製電熱水器的溫度
• ■掌握電熱水器燒水時間
• ■電熨鬥節電常識
• ■節電電熨鬥巧選擇
• ■安裝電熨鬥降壓保溫器
• ■清潔電水壺可節電
• ■電熱壺燒水入量要適中
• ■自動電熱壺省電多
• ■電水壺燒水別灌多
• ■電熱取暖器巧節電
• ■選購適宜的電暖氣
• ■電暖氣選擇恒溫巧節電
• ■行前莫忘關掉電暖氣
• ■巧選除濕機可節電
• ■正確放置除濕機
• ■關好門窗再用除濕機
• ■除濕機的保養及維修
• ■飲水機節電竅門
• ■電烤箱烘烤食物應連續
• ■消毒櫃節電竅門
• ■食物攪拌機節電妙法
• ■節電烘幹機巧選擇
• ■烘幹機使用節電竅門
• ■電吹風節電竅門
• ■電吹風定期清理省電多
• ■吸塵器的節電方法
• ■淋浴噴頭連接軟管要合適
• ■噴頭洗淋浴可節水
• ■淋浴時應及時關掉噴頭
• ■提高浴室的水利用率
• ■洗手洗臉用臉盆
• ■刷牙用杯節省多
• ■刮臉別用流動水
• ■注意不要讓水長流
• ■謹防抽水馬桶漏水
• ■廁所內盡量使用節水器具
• ■避免馬桶的非正常使用
• ■低流量水龍頭最省水
• ■阻止滴漏勤節水
• ■加裝有彈簧的止水閥
• ■巧修滴漏水龍頭
• ■廚房可選節水水龍頭
• ■提高廚房的水利用率
• ■火苗也分高、中、低
• ■調節火焰大小節氣法
• ■提高液化氣的利用率
• ■使用節能罩可節氣
• ■合理燒水可節氣
• ■提前關火節煤氣
• ■先緊氣瓶閥門熄火
• ■注意防風火力強
• ■炊具用前先擦幹
• ■增加節熱金屬圈
• ■開高壓鍋別忘限壓閥
• ■鍋上應蓋蓋
• ■不要著急蓋壺蓋
• ■清潔鍋底利於節氣
• ■多爐眼同時使用可節氣
• ■灶具也需常保養
• ■調整鍋底與爐頭的距離
• ■調整灶具風門能節氣
• 第二章 智慧廚房 ■買菜巧打時間差
• ■關心天氣預報
• ■學點食品知識
• ■了解自己要買的菜
• ■要兩兩計較
• ■買菜找固定攤位
• ■買應季的果蔬
• ■少買切開的果蔬
• ■買菜農的菜
• ■買活魚時買整條魚
• ■自己動手種蔬菜
• ■買肉找訣竅
• ■節約食用油有竅門
• ■靈活掌握食譜中的材料
• ■熱米湯發木耳，節約又省時
• ■加食鹽易洗淨鮮蘑菇
• ■巧洗香菇
• ■沸水燙西紅柿易去皮
• ■加淡醋洗蔫菜可變鮮
• ■切洋蔥不刺眼3法
• ■用溫熱水泡大蒜易剝皮
• ■蒸煮芋頭巧去皮
• ■用開水巧去菠菜澀味
• ■蘸涼水切辣椒不刺眼
• ■清潔球巧擦鮮藕皮
• ■土豆去皮妙法
• ■幹蠶豆加堿燜易去皮
• ■加黃酒可除黃豆芽腥味
• ■洗海帶不必洗去白霜
• ■用開水巧削蘋果皮
• ■桃子除毛2法
• ■用滾水巧剝桃子皮
• ■核桃去殼剝皮妙法
• ■巧去栗子皮兩竅門
• ■快速除豬蹄毛垢妙法
• ■用淘米水巧洗豬肉
• ■泡冷水巧洗豬肝法
• ■巧除豬腰子腥臊味
• ■澆植物油巧洗豬肚
• ■巧洗豬腸
• ■鹹肉如何退鹽
• ■加醋速褪雞鴨毛
• ■帶魚去鱗妙法
• ■魚類巧洗兩法
• ■塗醋防滑收拾魚
• ■米酒巧化冰凍魚
• ■巧洗墨魚幹魷魚幹
• ■洗豬油的竅門
• ■拯救凝結成塊的砂糖
• ■洗菜節水、幹淨的竅門
• ■洗米水泡幹菜省煤氣費
• ■鹽浸鮮薑不黴爛
• ■埋生薑巧保鮮
• ■儲存大蔥有招
• ■防止大蒜幹癟法
• ■綠豆貯存法
• ■巧貯蘿卜不糠
• ■蘿卜越冬保鮮法
• ■巧曬妙存蘿卜幹
• ■保存蔥頭的竅門
• ■巧用缸幹貯青椒
• ■巧存蒜黃小方法
• ■巧用大白菜儲存韭菜
• ■塑料袋貯藏西紅柿妙法
• ■黃瓜保鮮妙法
• ■夏季保存黃瓜的竅門
• ■儲存大白菜妙法
• ■貯藏冬筍妙法
• ■巧妙存放幹豆角
• ■用鹽漬保存鮮蘑菇
• ■冬瓜貯存妙法
• ■山藥的貯存法
• ■防止土豆發芽法
• ■豆腐長期保鮮法
• ■巧用蘇打水保存鮮果
• ■桂圓幹的貯存
• ■葡萄的貯存法
• ■荔枝的貯存法
• ■柑橘保鮮2法
• ■巧用塑料袋保鮮香蕉
• ■巧存紅棗2法
• ■貯存栗子小竅門
• ■夏季貯糧的妙方
• ■儲存米的技巧
• ■貯玉米防蟲蛀妙法
• ■雞肉巧貯存
• ■塗油巧妙保存鮮肝
• ■海味收藏法
• ■用芥末保鮮魚肉妙法
• ■保存鮮魚有竅門
• ■鹹魚、鹹肉如何存放
• ■塑料袋貯存海參妙法
• ■保存海蜇2法
• ■巧存切開後的火腿
• ■加白酒存放香腸
• ■肉餡巧儲存
• ■巧貯鮮蛋竅門
• ■家庭存放茶葉妙法
• ■加紅棗貯黃酒妙法
• ■香檳酒的貯藏
• ■家庭存葡萄酒的方法
• ■醬油、醋的防黴法
• ■貯存食油法
• ■怎樣存放豬油
• ■巧放花椒貯掛麵
• ■存放牛奶的竅門
• ■短期保鮮蛋糕妙法
• ■用芹菜保持麵包新鮮
• ■輕鬆讓受潮的餅幹變脆
• ■煮飯防粘法
• ■米飯宜燜不宜蒸
• ■燜米飯不扒鍋竅門
• ■夾生米飯補救法
• ■加食用油煮麵條防粘
• ■做餃子餡麵不剩的竅門
• ■用澱粉代替薄麵
• ■加蔥尖煮餃子不粘不破
• ■快速發麵法
• ■涼水巧蒸饅頭
• ■浸涼水炸饅頭省油
• ■巧淋水妙蒸陳饅頭
• ■巧使粥熬得黏稠
• ■加植物油可防粥溢
• ■巧用熱水瓶做泡粥
• ■速熬綠豆湯法
• ■保護菜裏的維生素法
• ■西瓜皮不要浪費
• ■燒茄子省油法
• ■煮海帶易爛法
• ■巧將剩食製佳肴
• ■煮肉易爛高招
• ■去除羊肉膻味妙法
• ■高壓鍋燉雞，進味又省火
• ■燒豬蹄加醋，防營養損失
• ■烹調“下水”須放蒜
• ■巧用料酒和醋烹魚
• ■鮮魚與豆腐合吃能強身
• ■鱔魚與藕合吃營養高
• ■煮豆沙防焦法
• ■巧煎荷包蛋
• ■煮雞蛋的小竅門
• ■吃鬆花蛋宜放薑醋汁
• ■煮綠豆湯省火妙方
• ■做菜要定量冰箱勤清理
• ■自製醃蛋兩法
• ■加工鹹蛋4步法
• ■自製蘿卜幹
• ■巧製香脆醃辣椒
• ■自己醃雪裏紅
• ■妙用香椿做菜3法
• ■家庭自製韭菜花
• ■製作風味醃黃瓜
• ■巧做紅綠小菜
• ■自製味美溢香的奶油花生
• ■美味西紅柿醬自製法
• ■巧製妙存西紅柿汁
• ■香辣醬簡易製作法
• ■巧妙製作四川魚辣子
• ■自製辣椒蘿卜條
• ■自己製作涼粉
• ■巧製美味葡萄汁
• ■自製西紅柿冰糕
• ■自製汽水小竅門
• ■自製減脂涼糕
• ■自製豆漿
• ■黑豆葡萄汁能養生
• ■巧製西瓜酒
• ■巧製醉棗小方法
• ■自製五香蠶豆
• ■家庭巧製漢堡包
• ■端午粽子自己包
• ■居家做飯夠吃就好
• ■吃飯要吃八成飽
• ■先喝湯後吃飯
• ■米湯營養高
• ■喝湯節約又營養
• ■消費肉類要適度
• ■白酒少飲可節糧
• ■餐廳點菜不貪多
• ■莫因好奇費糧食
• ■菜品裝飾少為好
• ■現吃現買最新鮮
• ■變廢為寶營養好
• ■慶祝不忘節約
• ■剩米飯巧加工
• ■餐後打包有講究
• 第三章 清潔動員 ■電飯鍋保養常識
• ■皮製家具保養小竅門
• ■布和蠟可保養木質家具
• ■膠合板家具保養竅門
• ■電鍍家具的保養竅門
• ■巧將用剩的香皂變大
• ■清洗紗窗妙方
• ■瓷磚細縫清潔法
• ■除家具淺痕的妙招
• ■淘米水可用來洗家具
• ■消除家具漆白印
• ■木製家具漆麵光澤巧恢複
• ■果汁汙染沙發處理法
• ■去藤竹器積垢
• ■巧防玻璃沾油漬
• ■去廚房碗櫥油汙的竅門
• ■巧除微波爐腥味
• ■省心省力除微波爐焦糊味
• ■白酒可除鐵鍋魚腥味
• ■白薯可除蒸鍋水垢
• ■番薯皮可去新鐵鍋鐵味
• ■巧洗鐵鍋油垢
• ■土豆皮巧除鐵鍋鋁鍋水垢
• ■堿水刷鍋保鐵鍋光澤
• ■西紅柿可去除鋁器油汙
• ■馬鈴薯皮易洗不鏽鋼炊具
• ■用木炭塊巧去鋁鍋焦跡
• ■火鍋銅鏽的清除法
• ■除水垢經濟簡便的竅門
• ■巧去玻璃杯油汙
• ■菜刀除鏽有竅門
• ■清理窗台妙法
• ■水龍頭變黑複原法
• ■金屬器具如何除鏽
• ■蛋殼粉滅蟻法
• ■香煙絲驅蟻法
• ■用過的驅蚊藥片可再用
• ■簡便除蚊法
• ■用吸塵器滅蚊
• ■西瓜皮噴藥滅蠅好
• ■加長蠅拍把效果好
• ■“守株待兔”滅蟑螂
• ■蟑螂怕黃瓜
• ■治蟑螂一法
• ■開水衝巢滅蟑螂
• ■硼酸滅蟑螂
• ■竹竿滅蟑螂
• ■用滅蠅紙滅蟑螂
• ■用帶孔筐放棗捉蟑螂
• ■網眼暖瓶誘殺蟑螂
• ■果醬瓶滅蟑螂
• ■橘皮防治蟑螂
• ■樟腦驅蟑螂
• ■微波爐可除蟲
• ■蔥蒜末驅蠅
• ■煙葉防蛀蟲
• ■滅廚房衛生間小黑飛蟲
• ■洗米水可除菜板腥味
• ■巧去菜刀腥味
• ■鹽末可去刀上的蔥蒜味
• ■茶葉去鞋的臭味
• ■使用肥皂兩不宜
• ■衣服洗幹淨不費力
• ■洗衣不掉色的妙法
• ■防衣服褪色3法
• ■淘米水可洗滌衣物
• ■淡氨水巧除奶漬和血漬
• ■小蘇打或土豆粉巧除血漬
• ■茶水巧去衣物蛋清漬
• ■清涼油除織物漆漬
• ■巧除衣物墨漬的竅門
• ■酒精可去衣物上的草汁
• ■酒精可除汗斑
• ■加醋巧除衣衫汗味
• ■去除衣物牛奶汙跡和異味
• ■去除咖啡汙跡省力法
• ■快速漂清洗衣粉泡沫法
• ■巧使衣服顏色返鮮
• ■避免衣物洗後泛黃
• ■洗滌毛線省時省力法
• ■洗滌毛衣防起球妙法
• ■防止羊毛衫縮水法
• ■自洗羽絨服小竅門
• ■蘸少量食醋可燙直褲子
• ■醋去除熨跡法
• ■呢料衣服燙焦補救法
• ■棉織衣物燙黃巧補救
• ■絲綢衣物燙黃補救竅門
• ■浴室蒸汽除衣皺
• ■食醋和蒜汁可去衣服皺褶
• ■巧拆衣服上的紐扣
• ■電動剃須刀可修整衣褲
• ■整齊收納領帶
• ■鍋蒸可複原變形羊毛衫
• ■真絲服裝巧防縮水
• ■皮革製品保藏法
• ■皮革服裝防裂竅門
• ■皮衣膻氣去除法
• ■舊皮夾克整染翻新法
• ■皮革服裝防裂竅門
• ■用鞋油巧去皮衣劃痕
• ■硬皮襖變軟小竅門
• ■發黃的白襯衫變新法
• ■襪子巧收藏
• ■修補地毯法
• ■指甲油封絲襪破洞
• ■用鉗子巧修拉鏈
• ■皮鞋收藏的方法
• ■巧治皮鞋裂紋
• ■雞蛋清可修補皮革裂紋
• ■黏合皮革口子的妙法
• ■硬皮鞋巧變軟兩法
• ■抹動物油保存皮鞋妙法
• 第四章 家居設計 ■購房9大技巧
• ■購房置業如何砍價
• ■買二手房的省錢技巧
• ■專家支招：購房省錢又實用
• ■精打細算付房款
• ■如何選擇一次性付款
• ■提高首付“多多亦省”
• ■利用新貸款方式
• ■貸款銀行巧選擇
• ■貸款成數巧選擇
• ■利用公積金貸款省錢多
• ■貸款期限與利息支出
• ■貸款期15到20年最恰當
• ■房貸如何還款省錢
• ■直客式貸款買房省錢
• ■7種還款方式幫你細算房貸賬
• ■買房租房哪個劃算
• ■買建材的省錢招
• ■買建材時別帶設計師
• ■購買建材的殺價技巧
• ■超市購材省錢全攻略
• ■化整為零去購買
• ■購買建材的基本原則
• ■買材料到專業市場
• ■購材省錢的小訣竅
• ■快樂購材省錢小方法
• ■買門和吊頂有講究
• ■窗簾批量購買可節約
• ■選擇經濟型建材可節約
• ■返券謹防虛情假意
• ■勿為抽獎衝動消費
• ■教你裝修省錢的小竅門
• ■裝修時如何找準省錢點
• ■如何請家裝公司做預算
• ■家裝報價提防5大花招
• ■裝修前要嚴把材料工藝關
• ■裝修省錢應合理分配資金
• ■掌握材料用量計算法
• ■包清工如何省錢
• ■包工包料如何省錢
• ■包工包輔料如何省錢
• ■家庭裝修用料省錢篇
• ■如何節省瓷磚用量
• ■裝修時分清主次能省錢
• ■全方位多角度利用空間省錢
• ■房屋裝修不能破壞保溫層
• ■買家具的竅門
• ■買家具一定要砍價
• ■打折不可霧裏看花
• ■網上買家具省大錢
• ■多逛家具展會能省錢
• ■空間省錢法
• ■取代格子落地門的妙招
• ■隔牆作更衣室
• ■用布拉出更衣室
• ■家中暖氣不要包
• ■用鞋櫃來代替玄關
• ■色彩淡雅方可取
• ■運用燈光可節約
• ■風格簡約是主流
• ■南北通透節約能源
• ■節能房屋巧選擇
• ■門窗的節能途徑
• ■巧用壁紙或布
• ■量製餐桌椅搭配家飾
• ■衛浴設備的節省之道
• ■廚房巧設計
• ■在陽台巧設收納櫃
• ■一物兩用最省錢
• ■巧製床妙節省
• ■自製衣櫃節省費用
• ■巧用雜物盒做裝飾
• ■巧用紐扣裝飾房間
• ■化妝瓶巧利用
• ■櫃類家具後麵可省建材
• ■有時背板可以省
• ■新舊家具巧搭配
• ■用穿舊的亞麻裙做門簾
• 第五章 物盡其用 ■電吹風一舉多用
• ■肥皂的妙用
• ■蠟燭的妙用
• ■牙膏的另類用途
• ■清涼油的一物多用
• ■巧用風油精
• ■鹽的一物多用
• ■巧用醋塗洗物品
• ■香油妙用指南
• ■巧用花椒常識
• ■砂糖的妙用
• ■啤酒調味除臭法
• ■利用米酒巧烹飪
• ■葡萄酒的妙用
• ■牛奶的妙用
• ■茶葉的多種用途
• ■淘米水的妙用
• ■蛋殼的妙用
• ■芹菜葉的省錢妙用
• ■妙鼻貼自製法
• ■輕鬆複活碎粉餅
• ■撞花指甲油複原法
• ■指甲彩繪便利法
• ■串珠新製法
• ■做發卷巧用筷子
• ■自己動手染發
• ■不花錢的曲線按摩器
• ■自製按摩器
• ■自製強力水槍來消暑
• ■巧製收納盒
• ■自製麵紙包抽取收納盒
• ■自製卷筒衛生紙架法
• ■創意CD收納架
• ■簡易曬襪架自製法
• ■創設百寶收納箱
• ■巧製聖誕紅
• ■巧製聖誕圈
• ■製作一個便利門擋
• ■自動澆花器，省時又省力
• ■麵紙盒巧懸掛
• ■自製絲巾小巧架
• ■盤子裂痕修補法
• ■輕鬆提取易拉罐
• ■巧找保鮮膜開口
• ■用絲襪曬毛衣省心法
• ■西裝衣褲不變形法
• ■牙膏擠光術
• ■口罩巧利用
• ■給抱枕穿新衣
• ■手套巧利用
• ■自製獨特的手機袋
• ■手繪超個性T恤
• ■巧製桌曆
• ■果香蠟燭暗飄香
• ■錄音帶盒放名片
• ■剩餘肥皂變美麗
• ■自製貼紙任我貼
• ■塑膠袋包裝妙招
• ■自做雞蛋蠟燭
• ■瓶蓋腳踏墊
• ■自製狗尿布
• ■自製曬枕套
• ■飲料瓶做量杯
• ■自製簡單的衣服防塵套
• ■袖套變紙杯套
• ■自製簡易的夾縫吸塵器
• ■奶粉匙變奶瓶架
• ■麵紙盒變身寶貝鞋盒
• ■自製便利貼
• ■三角台曆巧利用
• ■牛奶盒巧利用
• ■錄影帶巧利用
• ■書報收納術
• ■舊報紙充當垃圾袋
• ■餅幹盒變首飾盒
• ■包裝麵紙盒
• ■舊衣服巧利用
• ■零碎布巧利用
• ■用飲料瓶做創意燈飾
• ■巧手做牛奶盒隔間
• ■玉米皮做屜布
• ■煙灰可用來除垢
• ■飲料瓶做紙杯抽取架
• ■自製飲料瓶吸水器
• ■自製美麗的聖誕樹
• ■用空奶粉罐自製椅子
• ■巧妙設置隔熱杯座
• ■自備購物袋，少用塑料袋
• ■少用一次性筷子和牙簽
• ■一次性筷子的危害
• ■韓國人的節能食用牙簽
• ■交換捐贈多餘物品
• ■騎自行車也是環保節能
• ■替代賀年卡巧方法
• ■節約資源從珍惜糧食開始
• ■杜絕浪費
• ■買環保電池
• ■購買商品不選過度包裝
• ■廢舊電池汙染重
• ■回收廢電池
• ■回收廢塑料
• ■塑料的再生利用
• ■回收生物垃圾
• ■回收各種廢棄物
• 第六章 自我保健 ■看病宜早不宜晚
• ■常見慢性病宜去普通醫院
• ■正確選擇醫院
• ■正確選擇醫生
• ■選準手術時間
• ■普通疾病不掛專家號
• ■切莫常換病曆
• ■首選基礎醫療設備
• ■不要拒絕中醫治療
• ■多和醫生交流
• ■依病情選擇服務
• ■診療配藥在同一醫療點
• ■買藥去藥店
• ■買藥也需望、聞、問、切
• ■買藥省錢4技巧
• ■貴藥未必是好藥
• ■選低價非專利藥品
• ■尋找藥品替代品
• ■買藥也要貨比三家
• ■首選基礎藥
• ■首選國產老藥
• ■買藥省錢兩大誤區
• ■買政府定價指導價藥品
• ■按照藥品的通用名購買
• ■選擇藥品的劑型和包裝
• ■醫保後看病巧省錢
• ■巧妙利用醫保
• ■備好常用藥和保健書籍
• ■辣椒的妙用
• ■葡萄的保健作用
• ■鹽的藥用
• ■醋的保健作用
• ■活仙人掌可防輻射
• ■薑棗湯作冬季保健茶
• ■橘皮可治病解毒
• ■醋水沐浴可護膚抗疲勞
• ■醋鹽水熱敷可祛疲勞
• ■鹽水泡腳祛痛提神
• ■揪耳可強體祛病
• ■自製茶葉枕有益健康
• ■巧用桑菊枕保健
• ■擦腳心保健康
• ■香油炸魚鰾研末可防癌
• ■香油止咳3法
• ■醋溶冰糖水可治咳嗽
• ■雞蛋衝服蜂蜜白糖可止咳
• ■風油精可止咳平喘
• ■蔥治感冒3法
• ■生薑紅糖水可防感冒
• ■香菜根熬湯可退燒
• ■醋治咽喉痛兩妙方
• ■魚刺卡喉速化3法
• ■生薑橘皮水煎治嘔吐
• ■揉腹可防胃腸疾病
• ■甲魚膽泡酒可治胃潰瘍
• ■荔枝橘皮研末衝服可消脹
• ■仙人球煮肉治胃下垂
• ■蒼術治胃下垂
• ■木瓜薑醋治胃腸疾病
• ■生吃黃瓜治咽喉腫痛
• ■衝服藕汁有效治喉痛
• ■大黃地榆治上消化道出血
• ■核桃仁黑芝麻治肺結核
• ■生薑蘿卜汁可治支氣管炎
• ■生薑雞蛋可治寒性哮喘
• ■常喝鐵觀音治慢性結腸炎
• ■妙用醋止腹瀉3法
• ■玉米須煎湯可利尿消腫
• ■花生仁紅衣可治血尿
• ■用核桃仁治尿頻兩法
• ■治老年小便失常妙方
• ■空腹飲醋水可通大便
• ■向日葵頭熬湯治頭暈
• ■白果治眩暈症
• ■蘿卜生薑等治頭暈
• ■天麻蒸蛋可治眩暈
• ■豬苦膽和綠豆治頭痛
• ■綠茶白菊花可治風熱頭痛
• ■嗅鮮橘皮汁可防暈車
• ■菊花粳米粥治眩暈耳鳴
• ■金絲荷葉汁可治中耳炎
• ■雞蛋治結膜炎兩方
• ■冰塊冷敷除眼皮浮腫
• ■水蒸氣熏蒸治麥粒腫
• ■枸杞菊花茶能明目
• ■經常眨眼可防視力衰退
• ■防塗抹香油可治流鼻血
• ■綠茶熏鼻治鼻炎
• ■醋擦鼻可治傷風流鼻涕
• ■醋可除牙垢煙漬
• ■嚼食茶葉可止牙齦出血
• ■防治口臭3方
• ■妙用大蔥治四肢麻木
• ■茶葉汁可有效治燒燙傷
• ■牛奶浸紗布外敷治燒燙傷
• ■雞蛋治燒燙傷3妙方
• ■薑醋水熏洗治老寒腿
• ■巧用拔罐法治蜂蜇
• ■熱醋可治跌打瘀腫
• ■艾葉鹽水消足腫
• ■西瓜皮治蚊蟲叮咬癢腫
• ■牙膏可減輕腫痛淤血
• ■巧用西瓜皮防凍瘡
• ■酒精泡紅辣椒防凍瘡
• ■紅花金銀花粥可治凍瘡
• ■薑治手脫皮兩妙方
• ■薏米糖粥可治痤瘡
• ■馬齒莧治痱子妙方
• ■用醋治腳氣3方
• ■食鹽治狐臭兩方
• ■食醋治骨質增生
• ■外敷土豆片可治痔瘡
• ■空心菜和蜂蜜治外痔妙方
• ■嚼幹栗子能治腰病
• ■飲枸杞泡酒治腰痛
• ■豬尾巴煮黑豆治腰痛
• ■黑豆治盜汗兩妙方
• ■百合蜂蜜蒸服能治盜汗
• ■枸杞治療失眠2方
• ■用棗治療失眠
• ■鮮馬齒莧汁可治腎病
• ■治療腎病3妙方
• ■枸杞子泡茶治脂肪肝
• ■煎飲獼猴桃可治肝炎
• ■大黃治急性膽囊炎
• ■心血管疾病者多吃山楂
• ■玉竹山楂治病毒性心肌炎
• ■參麥湯可降血脂
• ■金銀花菊花可降血壓
• ■治高血壓可用三黃湯
• ■飲醋降血壓
• ■三黑大棗餅治貧血
• ■花生葉煎湯治神經衰弱
• ■醋薑雞蛋治經前綜合征
• ■幹芹菜加水煎治月經不調
• ■生薑紅糖治經痛
• ■鹽醋熱敷治痛經
• ■黑木耳治月經過多
• ■煎服辣椒根雞爪治崩漏
• ■紅糖水可治幼兒便秘
• ■小兒遺尿的食療竅門
• ■蒜瓣可助幼童出牙
• ■香油可嗬護嬰兒皮膚
• ■芝麻拌紅糖治小兒流感
• ■胖大海治嬰幼兒大便不通
• ■油膩性皮膚美容2法
• ■一般性皮膚美容2法
• ■不同皮膚的洗臉小竅門
• ■洗臉美容巧用水
• ■米湯洗臉有益麵部美容
• ■雞蛋清除新疤有特效
• ■大蒜敷麵可使皮膚紅潤
• ■馬鈴薯敷麵有效嫩膚
• ■白木耳美容法
• ■甜菜汁使皮膚細膩紅潤
• ■菠菜湯洗臉有效去油脂
• ■香蕉敷麵補充皮膚營養
• ■蘋果蜂蜜汁可健膚美容
• ■杏仁粉敷麵使毛孔縮小
• ■橘皮水洗臉可潤膚
• ■牛奶敷麵美容法
• ■酸奶蜂蜜可潔麵嫩膚
• ■鮮豆漿洗手臉可護膚
• ■枸杞茶可使肌膚柔嫩
• ■蒸氣熏臉有效潤膚
• ■用醋擦手可護手
• ■米飯巧潔麵
• ■西紅柿汁祛雀斑
• ■麵部防衰老的簡單方法
• ■吃肉皮、豬蹄延緩皮膚老化
• ■胡蘿卜敷麵可嫩膚去皺
• ■雞蛋清調甘油防皺養膚
• ■土豆泥等熱敷可除皺
• ■黃酒兌水洗臉能除皺
• ■淘米水洗臉可增白
• ■雞蛋清可使皮膚白嫩
• ■蘿卜汁外擦內敷能增白
• ■黃瓜敷麵有益嫩膚增白
• ■木瓜可使皮膚黑變白
• ■冬瓜黃酒膏可增白
• ■檸檬調敷漂白皮膚
• ■蘋果可增白除皺
• ■水果增白美容妙方
• ■食鹽杏仁粉調敷增白
• ■紅茶麥麩能美白皮膚
• ■茶葉麵粉調敷嫩膚增白
• ■補鐵防脫發食療法
• ■中老年花白頭發的養護
• ■吃雞蛋可養發
• ■枸杞雞蛋湯使白發變黑
• ■巧用蜜油蛋增加頭發
• ■吃紅棗可治掉發
• ■使頭發變得光亮3法
• ■枸杞嫩葉熬水可靚發
• ■植物油護發小竅門
• ■果汁護發的竅門
• ■啤酒護發洗療小竅門
• ■醋和豆漿洗頭效果好
• ■用糯米泔水洗頭
• ■鹽水可防脫發
• ■食鹽可除頭屑
• ■梳頭可減少頭屑
• ■吃核桃有益於除頭屑
• ■用大蒜巧治禿頂
• ■巧用生薑治斑禿
• ■柚子核可改善黃發斑禿
• ■醋煙葉治禿頭妙法
• ■啤酒可做發型定型劑
• ■豆腐渣蘿卜丸子能減肥
• ■生吃蘿卜可減肥
• ■蘿卜海帶湯能瘦身
• ■吃土豆有益於瘦身
• ■吃韭菜可以減肥
• ■妙用香菇豆腐瘦身
• ■食凍豆腐減肥法
• ■木耳豆腐湯瘦身法
• ■菜花汁可除臉部贅肉
• ■餐前吃水果利於減肥
• ■吃番石榴可瘦身
• ■飲芒果茶可瘦身
• ■吃枇杷膏可瘦身
• ■飲檸檬汁可減肥
• ■李子甘草湯可瘦身
• ■糖水衝服糊花椒粉減肥
• ■食醋有助於減肥
• ■飯後喝咖啡可減肥
• ■喝牛奶有助於減肥
• ■巧妙利用薏仁粉減肥
• 第七章 暢通無阻 ■旅遊節約有6招
• ■旅遊計劃省錢法
• ■旅遊路線巧選擇
• ■選最經濟的交通工具
• ■以步代車節省費用
• ■提前3天訂航空機票
• ■旅遊要避開出行高峰期
• ■巧用優惠政策
• ■舉家旅遊飲食省錢法
• ■巧選旅館省費用
• ■善玩也能減少旅遊支出
• ■旅遊購物不花冤枉錢6招
• ■什麽時候買車最劃算
• ■團購買車引領省錢新時尚
• ■按揭買車如何省
• ■按揭買車小心汽車商暗算
• ■利用汽車拍賣省錢
• ■汽車先買後配能省錢
• ■買進口期貨車更省錢
• ■購車省錢實際操作要領
• ■掌握車市降價幅度
• ■提前訂車能得到優惠價
• ■購買汽車配件要貨比三家
• ■隨時關注配件打折信息
• ■配件要選經久耐用的
• ■買輪胎不要盲目崇洋
• ■合理保持車距
• ■減少風阻係數
• ■熱車節油三竅門
• ■選擇經濟車速
• ■超速行駛不利節油
• ■低擋高速行車耗油
• ■經常注意溫度表巧節油
• ■合理用擋省油6法
• ■正確起步省油法
• ■預見性行車能省油
• ■巧踩油門省油法
• ■不要猛踩油門和刹車
• ■選擇智慧型路線
• ■良好的駕駛習慣有利於節油
• ■新車磨合期節油方法
• ■根據路況節油4法
• ■適時關閉發動機
• ■正確選擇汽油標號
• ■妙用汽油牌號省油
• ■汽車巧保養可節油
• ■發動機暢順能省油
• ■以油節油的妙法
• ■勤清洗空氣濾清器
• ■用黏度最低的潤滑油
• ■使用汽油清淨劑
• ■檢查刹車係統巧節油
• ■定期檢測汽車
• ■巧選節油汽車
• ■根據輪胎氣壓省油
• ■不隨意更換輪胎大小
• ■清理後備箱可節油
• ■適時關掉耗電設備
• ■用電腦節油器節油
• ■磁鐵節油小竅門
• ■使用定速巡航節油
• ■排氣量越小越省油
• ■手排車比自排車省油
• ■選擇顏色較淡的內裝和車色
• ■正確給車胎充氣
• ■使用節油風扇
• ■進口汽車省油方法
• ■盡量減輕車的負擔
• ■避免發動機空轉
• ■盡量不要轟空油
• ■好好保養車身
• ■定期檢查“三清”
• ■及時更換火花塞
• ■摩托車節油竅門
• ■柴油機節油竅門
• ■冬季使用農用車巧節油
• ■拖拉機堵漏巧節油
• ■通過汽車燃油稅來節約
• ■每月少開一天車
• ■養車修車省錢4招
• ■合理保養的6個常識
• ■修車省錢的絕招
• ■如何花最少的錢修車
• ■5種錯誤保養法
• ■雨季愛車如何保養
• ■加入汽車俱樂部
• ■巧用牙膏來美車
• ■巧去車身鏽蝕
• ■愛車保養品提前買
• ■車有毛病早修理
• ■後視鏡玻璃巧換法
• ■雨刮經久耐用法
• ■冷氣壓縮機上也可省
• ■自己洗車好處多
• ■節水洗車法
• ■汽車清洗機洗車節水
• ■搶占居民區停車節約費用
• ■外出購物勤算計
• ■順路搭車都省錢
• ■利用打電話的優惠時段
• ■想好要說的內容打電話
• ■慎打總機分機電話
• ■掌握被叫電話功能
• ■在家提倡用座機
• ■利用手機互打免費套餐
• ■選準時機來充值
• ■根據情況選號碼
• ■選用全球通包月套餐
• ■設親情號碼
• ■認清時段來接打
• ■大眾卡實惠多
• ■夜間通話選動感地帶
• ■動感地帶短信套餐優惠多
• ■UP新勢力接聽王
• ■呼叫轉移到固話
• ■小靈通與手機搭配用實惠多
• ■漫遊省錢法
• ■自動切換到短信息
• ■中文秘書服務省話費
• ■中國移動呼轉計費法
• ■中國聯通呼轉資費標準
• ■免費短信服務別忘取消
• ■少訂製特殊短信
• ■短信狂的省錢技巧
• ■抓住資費優惠機會
• 第八章 聰明理財 ■要省錢須勤儉
• ■工薪族購物省錢絕招
• ■選利用率高的商品
• ■抓住新店開張優惠活動
• ■尋找價廉的商品
• ■不宜在超市購買的商品
• ■促銷麵前要冷靜
• ■“免費的午餐”別忘領
• ■別為情緒來買單
• ■周末購物驚喜多
• ■謹慎地麵對商家廣告
• ■女性購物如何省錢
• ■巧選實惠特賣方案
• ■節假日要謹慎購物
• ■享受生活應適度
• ■購物殺價的技巧
• ■現金結賬能控製消費
• ■認清賣家的不實折扣
• ■超市購物6不要
• ■精明購物3大法則
• ■女性購衣省錢絕招
• ■時尚女性購買衣服如何省錢
• ■選購化妝品如何節約開支
• ■兒童衣物購買的節約錦囊
• ■組裝電腦省錢秘訣
• ■電腦城裝機省錢秘招
• ■買哪種打印機省錢
• ■噴墨打印機省墨技巧
• ■降低開支從打印紙開始
• ■怎樣指導孩子打理壓歲錢
• ■教育金保險種類多
• ■如何投少兒教育險更劃算
• ■教育儲蓄可零存整取
• ■儲蓄保險基金都要有
• ■教育儲蓄與教育保險哪個劃算
• ■申請國家助學貸款
• ■辦留學護照如何省錢
• ■拋開中介自己申請留學
• ■留學換匯省錢竅門多
• ■降低留學成本的良方
• ■出國留學3種省錢方略
• ■巧用銀行業務，省錢又省心
• ■英國留學省錢指南
• ■留學法國省錢指南
• ■加拿大留學省錢秘訣
• ■家庭儲蓄增息4招
• ■儲蓄如何避免利息損失
• ■選擇適合自己的儲蓄品種
• ■定期存款多賺利息的策略
• ■定期存款宜短不宜長
• ■自動轉存兩全其美
• ■采用滾動定期儲蓄理財
• ■從家庭儲備金開始理財
• ■如何利用信用卡幫助省錢
• ■7種投資巧避利息稅
• ■利率走低時理財法
• ■購買保險的誤區
• ■要仔細研究條款
• ■搭配合適的險種
• ■盡量年交而不是躉交
• ■靈活使用保單借款
• ■買險不計入個稅
• ■醫療險如何更省錢
• ■量體裁衣投保障險
• ■正確應對養老保險新政
• ■新婚夫妻愛情保險測算法
• ■新婚保障計劃需注意
• ■購買壽險省錢的辦法
• ■購買健康險應避開兩誤區
• ■購買養老保險要注意的事項
• ■家庭財產保險6誤區
• ■持卡投保省錢省事
• ■汽車投保精打細算省錢法
• ■車險投保看清條款不吃虧
• ■車險要選實力強的公司
• ■車險拒賠情況
• ■車的檔次不同保費也不同
• ■科學選擇車險組合可省錢
• ■挑選車險應把握的原則
• ■車險投保也要講性價比
• ■炒國債也有技巧
• ■國債投資3不宜
• ■購買開放式基金要得法
• ■投資開放式基金獲利法
• ■選適合自己的開放式基金
• ■巧用基金轉換
• ■買開放式基金省錢訣竅
• ■購開放式基金4大省錢技巧
• ■賣出股票的5條法則
• ■把握賣出股票的關鍵時機
• ■影響收藏品增值的因素
• ■收藏日用品增值空間大
• ■藝術品投資收益率高
• ■購買藝術品有技巧
• ■書畫選擇4標準
• ■投資古瓷器的技巧
• ■高古瓷投資小潛力大
• ■高古瓷的投資技巧
• ■古錢幣收藏小知識
• ■投資古錢幣的注意事項
• ■投資郵票優缺點
• ■郵票的投資技巧
• ■步入郵市如何討價還價
• ■郵市投資如何獲得大收益
• ■何時投資比投資何種郵票更重要
• ■郵市冷熱與郵價關係
• ■哪些郵票不要碰
• ■收藏信用卡的技巧
• ■書劄收藏要訣
• ■資產配置理財法
• ■用10萬元構築幸福未來
• ■5萬元理財法
• ■提早規劃養老金
• ■控製家庭開銷妙招
• ■淋浴噴頭連接軟管要合適