■木瓜可使皮膚黑變白

將一隻熟木瓜去皮去籽，把木瓜肉切成粒，加一倍的水，放少許白糖或冰糖一起煮，待水開後搗爛木瓜粒，加入200克鮮牛奶煮開飲用。長期飲用，可以使皮膚增白。