第九章 控製並意味著退縮
第一節 做你害怕做的事
人身上的潛能是無窮無盡的，為什麽絕大部分卻處於休眠狀態？主要是受心理上無形障礙的影響和阻礙。如果你想充分發揮你自己身上的潛能，想知道自己能勝任什麽事，那就從現在開始，把你身上的無形障礙，也就是你害怕做的事，一項一項排排隊，寫在日記裏，由易到難訂個跨越計劃。然後從第一件害怕做的事做起，直到不懼怕為止。這樣每完成一項，你就跨越一個心理障礙，解去一根捆綁自己心靈的繩索，消除一次“我從未做過”的念頭，擦去一個“我不敢做”的想法。
有人將一隻饑餓的鱷魚和一些小魚放在水族箱的兩端，中間用透明玻璃板隔開。剛開始，鱷魚毫不猶豫地向小魚撲過去，它失敗了，但它毫不氣餒，接著又使勁向小魚撲過去，不但沒有咬到小魚，反而頭部受了重傷。食魚的欲望促使它發動了第三次、第四次進攻……多次的進攻都失敗了，它便失去了信心，就不再進攻了。這個時候再將玻璃擋板拿開，可是鱷魚仍一動不動，它隻是無望地看著那些小魚在它的眼皮底下悠閑地遊來遊去，放棄了所有的努力，最後活活地餓死了。
鱷魚受習慣的影響，死於成見。被稱為高級動物的人，也同樣會犯鱷魚所犯的錯誤。人在自己的一生中，竭盡全力地企圖避開那些妨礙自己前進的事物，而這些事物卻常常頑固地存留在我們自己的頭腦中，並且其中有不少是我們自己所想象的產物。有時候，我們不敢學外語、不敢學小提琴、不敢下水學遊泳、不敢在課堂上提問、不敢上台講演，明知這件事不對也不敢說個“不”字，等等。這種種不敢，其實都是我們自己給自己設下的無形障礙罷了！也正是這種無中生有的無形障礙，使我們裹足不前，錯過了許多我們本來應該去做，而且能夠做好的事。
我們每個人也許都有過這樣的體會，小時候剛學會走路，一次又一次地跌倒，但一次又一次地爬起來，最終學會了走路。可是漸漸長大了，堅持不懈的精神受到外界的影響，常常認為別人對自己的評價比自己對自己的評價更為重要。如果做錯點事，父母老師或親朋好友會勸告說：“做事要謹慎小心。”“不要做沒把握的事情。”“你沒這個金剛鑽，就別攬那個瓷器活！”這些人雖然出於好心，但你如果相信了這些話，這時候你的大腦就會發出一種下意識的命令，阻止你去碰眼前的這些事。
有位年輕的姑娘，10年前被車撞倒，江湖醫生說她癱瘓了。她相信了江湖醫生的話，於是感到頭腦呆滯，雙腿麻木，再也站不起來了。她整日坐在輪椅上，肌肉漸漸萎縮，變成了癱瘓人。
轉機發生在第二次車禍。5年後的某一天，當她連人帶車被一輛三輪車撞出人行道時，她突然覺得疼痛難忍。家裏人不相信她會疼痛，送她到一家大醫院，醫院外科專家確診她根本沒有癱瘓。經過一段時間的物理治療，她很快就能站立起來行走了。當她站起來時，除了深感幸運外，還深感遺憾，別人說自己癱瘓了，自己就信以為真，當初為什麽不去試試呢！是的，她如果試一試，就不會被他人的話所控製。可見心理上這種無形障礙，會使人情緒萎靡，自信心喪失，肌體功能失調，久而久之，人會變得這也不敢幹，那也不敢做，無形中就把自己歸類到那些“注定”不會成功的人裏邊去了。
很多時候，成功就像攀爬鐵索，失敗的原因不是智商的低下，也不是力量的單薄，而是威懾於自己的無形障礙，被鐵索周圍的外在現象嚇破了膽。如果我們敢於做自己害怕的事，害怕就必然消失。
有人問英國戲劇大師蕭伯納：“為什麽你講話那麽有吸引力？”蕭伯納答道：“試出來的，就像學滑冰一樣，開始時，笨頭笨腦，像個大傻瓜，後來試的次數多了，就熟練了。”蕭伯納年輕時，膽子很小，不敢大聲講話，更不敢在公開場合發言，每當要敲別人的門時，至少要在門外徘徊20分鍾，才硬著頭皮去冒那個險。他說：“很少有人像我那樣深受害羞和膽怯之苦。”後來，他下決心要變弱為強，從試一試開始，於是參加了辯論協會，出席倫敦各種公開討論會，逮住機會就發言，終於跨越了自己的無形障礙，成為20世紀最有自信和最傑出的講演者之一。
一個人遇上害怕的事，隻要敢於試一試，就會覺得並沒有什麽，也沒有你原先想象的那麽可怕。每當你發現自己總是在回避你害怕做的事時，你還可以問問自己：“如果我真的去試一試這些怕做的事，最壞的結果會是怎樣？”最壞的結果，決不會比你想象的更可怕。
有位推銷員因為常被客戶拒之門外，慢慢患上了“敲門恐懼症”。他去請教一位大師，大師弄清他的恐懼原因後便說：“你現在假如站在即將拜訪的客戶門外，然後我向你提幾個問題。”
推銷員說：“請大師問吧！”
大師問：“請問，你現在位於何處？”
推銷員說：“我正站在客戶家門外。”
大師問：“那麽，你想到哪裏去呢？”
推銷員答：“我想進入客戶的家中。”
大師問：“當你進入客戶的家之後，你想想，最壞的情況會是怎樣的？”
推銷員答：“大概是被客戶趕出來。”
大師問：“被趕出來後，你又會站在哪裏呢？”
推銷員答：“就還是站在客戶家的門外啊！”
大師說：“很好，那不就是你此刻所站的位置嗎？最壞的結果，不過是回到原處，又有什麽好恐懼的呢？！”
推銷員聽了大師的話，驚喜地發現，原來敲門根本不像他所想象的那麽可怕。從這以後，當他來到客戶門口時，再也不害怕了。他對自己說：“讓我再試試，說不定還能獲得成功，即使不成功，也不要緊，我還能從中獲得一次寶貴的經驗。最壞最壞的結果就是回到原處，對我沒有任何損失。”這位推銷員終於戰勝了“敲門恐懼症”。由於克服了恐懼，他當年的推銷成績十分突出，被評為全行業的“優秀推銷員”。
“讓我再試一試”，是成功者的必由之路。要試出好的結果，還要裝出非常勇敢，無所畏懼的樣子，而且全身心地表現出來。西奧多·羅斯福，是美國曆史上一位傑出的總統。他原先也有膽怯自卑的缺點。他在自述中寫道：“有一次，我讀到一本書，其中有一段談到一位英國軍艦艦長告訴主人公怎樣克服恐懼：‘人們可以裝作不害怕的樣子，時間一長，假的就不知不覺變成真的了。’我相信了這種說法。那時我害怕的東西多得很，從大灰狼、劣馬到拿槍的士兵，見了就想躲。後來我讓自己裝出不怕的樣子，慢慢果然就不怕了。我想，人們隻要願意，可能都會有這樣經驗的。”詹姆士對此也有同感，他說：“這樣，英雄氣概就會取懦夫之怯而代之。”
當你遇上害怕做的事情時，隻要敢試一試，就會覺得並沒有什麽，也沒有你原先想象的那麽可怕。
怕了一輩子鬼的人，一輩子也沒見過鬼，恐懼的原因是自己嚇唬自己。世上沒有什麽事能真正讓人恐懼，恐懼隻不過是人心中的一種無形障礙罷了。不少人碰到棘手的問題時，習慣設想出許多莫須有的困難，這自然就產生了恐懼感，遇事你隻要大著膽子去幹時，就會發現事情並沒有自己想象的那麽可怕。
第二節 既要擁抱成功也要熱愛失敗
愛迪生說：“失敗也是我們需要的，它和成功一樣對我有價值。隻有在我嚐試了所有的錯誤方法以後，我才知道做好一件工作的正確方法是什麽。”從某種意義上說，沒有失敗，就沒有成功。有時成功就像誘人的金礦，而失敗就像裹在金礦外麵的一層層堅硬的岩石，敲去一層岩石，就離金礦越近。
有位年逾70的老太太愛上了登山運動，在隨後的25年裏，攀登過許多名山。登山運動不但治好了她的哮喘病，還鍛煉和堅定了她的信念和毅力。有位朋友勸她說：“我們這個年紀可算是到了人生的盡頭，還是想著料理自己的後事吧！”可她說：“我的後事就是還想登更高的山。”後來在她95歲那年，終於登上了日本有名的富士山，打破了攀登此山的最高年齡紀錄。她就是著名的胡達·克魯斯太太。克魯斯太太就是一個敢於擁抱成功的人，她不但知道自己在做什麽，還熱愛自己做的事，相信自己做的事。
我們同樣發現，一個人隻要熱愛失敗，能從失敗中汲取智慧，也能成功。俄國偉大的作家列夫·托爾斯泰大學畢業後，選擇了邊讀書邊創作的道路，可是苦苦奮鬥了4年，一篇作品也未發表。可他從失敗中找到了原因，發現是自己的生活基礎太差所致。不熟悉生活，怎麽能反映社會深處的奧秘，刻畫出栩栩如生的人物形象呢？找到失敗的原因後，他毫不猶豫地來到高加索，參加了前線部隊。4年的軍旅生活，為他後來的文學創作打下了堅實的生活基礎。
托爾斯泰創作的《戰爭與和平》等名著忠實地反映了俄羅斯當時的社會生活，達到了現實主義文學創作的最高水平，轟動了世界文壇，這正是熱愛失敗的結果。
哲人說：“失敗的次數越多，離成功就越近。”在傑出的成功者眼裏，失敗有兩重性，它既能給人帶來損失和痛苦，也能給人帶來激勵、警覺、奮起和成熟。他們總是把一次次失敗，或者說把敲下來的一塊塊岩石，都視為成功的分子。
我們常常發現一個失敗者不一定能轉變成一個成功者，但一個成功者，一定曾經是一個失敗者。一個成功的人，他成功的曆史，其實也是一部失敗的曆史。據說，世界上著名的成功人士所做的事情中，成功與失敗的比例是1∶10，也就是說，他們幾乎要失敗10次，才能換來1次成功。不信你去問問那些成功的人，他們經曆的失敗都多於成功。華盛頓打的敗仗比他打的勝仗多得多，但他最終成功了。劉邦和項羽交戰中，幾乎是屢戰屢敗，最慘的時候，連老婆都當了項羽的俘虜。但是，劉邦輸得起，屢敗屢戰，終於在垓下一戰，用韓信的十麵埋伏把項羽打敗。
一個人愈不把失敗當做一回事，失敗就愈不能把他怎麽樣，他就愈能成功；一個人如果愈害怕失敗，失敗就愈會纏住他，他就愈難擺脫失敗。美國有兩位總統的競選就是最好的說明。羅斯福不怕失敗，他成功了；尼克鬆害怕失敗，沒有成功。
羅斯福第一次競選總統慘遭失敗後，他暫時退出政壇。不久，又因一場意外的遭遇而半身癱瘓。他癱瘓後相信自己還能成功，再次競選時，當了總統，入主白宮。一個瘸腿人每天坐著輪椅，昂著頭，挺著胸，信心百倍地去上班。他在首次就職演說中提出的那個“無所畏懼”的戰鬥口號，鼓舞了千千萬萬的聽眾，他說：“我們惟一值得恐懼的就是恐懼的本身。”他憑著永遠不承認失敗，永遠不甘放棄的精神，把美利堅合眾國引上了一條新的發展道路。他連任四屆，成為美國最傑出的總統。
尼克鬆在1972年競選連任美國總統，由於他在第一任期間，政績突出，所以大多數政治評論家都預測尼克鬆將以絕對優勢獲得勝利。然而，尼克鬆本人卻缺乏自信，走不出過去幾次失敗的心理陰影，極度擔心再次出現失敗。在這種不良心態的驅使下，他鬼使神差地幹出了後悔終生的蠢事。他指派手下的人潛入競選對手總部的水門飯店，在對手的辦公室裏安裝了竊聽器。事發之後，他又連連阻止調查，推卸責任，在這次選舉中他雖然獲勝，但不久因水門事件被迫辭職。本來穩操勝券的尼克鬆，因害怕失敗而導致慘敗。
永不言敗和善於對失敗進行總結是成功者的基本特征。如果沒有失敗，我們就什麽也學不到。有遠見的企業家在選拔人才時，不僅重視一個人過去的成功，同時還重視這個人失敗的經曆。哈佛商學院的約翰·考科教授說：“我可以想象得出，在20年前董事會在討論一個高級職位的候選人時，有人會說：‘這個人32歲時就遭受過極大的失敗。’其他人會說：‘是的，這不是好兆頭。’但是今天，同一個董事會卻會說：‘讓人擔心的是這個人還未曾經曆過失敗。’”
可見失敗並非是壞事，因為每一次失敗，都孕育著成功的萌芽，每一次失敗都將使你更靠近成功。如果你不曾失敗過，為了成功，你應該勇敢地去嚐試一下失敗的滋味。在嚐試時，要告訴自己：我在什麽地方跌倒了，就要在什麽地方爬起來，以後也許還會跌跤，但決不會在原先的這個地方。
沒有失敗，就沒有成功。一個失敗者不一定能轉變成一個成功者，但一個成功者，一定曾經是一個失敗者。
成功既不像我們想象的那麽艱難，失敗也不像人們想象的那麽可怕。它們有時就像滔滔水麵上的一座很嚇人的獨木橋，你隻要勇敢地走過去，對麵等待你的就是成功。
第三節 逆境中不要灰心
對那些勇敢而堅定的人，逆境比順境更能促使他成就大業。逆境和順境是人生曆程中的兩個境界，也是兩個過程。 逆境是考驗人的最高境界。 順境是檢閱人的最高境界。沒有人一生隻通過順境，也沒有人一生隻通過逆境，這兩個過程組成了人生的全部過程。
不要希望逃避逆境，也不要希望順境給你帶來什麽，當你以自己的力量為中，永往直前，鍥而不舍或視死如歸放時候，逆境和順境都將協助你取得成就。否則，逆境和順境同樣會給你阻力，危機你的存在和發展，直到將你毀滅。
所以，人生不是什麽逆境和順境的問題，而是自我界定的問題。人不應該把自己貶為逆境和順境的奴隸，不應該把生命的一切價值，人生的全部計劃，重要的命運問題，都與什麽逆境和順境掛勾，否則，這是一種借口，弱者的借口。 逆境和順境本無什麽固定的概念。 有時候，人們在逆境中找到了自己，戰勝了自己，成了自己的偉人。有時候人們在順境中失去了自己，輸給了自己，成了自己的敵人。
所以，逆境和順境沒有很固定的式程、界線和概念，隻是生命的質量、行動和實踐原則問題。隻是人的人格、尊嚴、情緒、心理、智慧的運營問題。對於一個沉緬於頹廢、懷疑、恐懼、失望、絕望、仇恨的人來說，天堂是他最大的逆境，對於一個智慧、豁達、勤奮、堅韌、歡樂的人來說，地獄是他最大的順境。
記住：在光明的世界裏，人能看到自己卻想不到自己；而在黑暗中看不到自己卻能想到自己。人隻有在看不見自己的時候才能想到自己，看到自己並不重要，想到自己的時候才能往最好的位置放置。 很多人都埋怨自己找不到人生的支點和事業的起點，那麽，你的生命難道不是人生最大的支點嗎？你自己不是事業的最好起點嗎? 忘我是一種精神，而忘記自己是一種犯罪。很多人都是這種罪犯，往往在追求事業或其他一切的時候，忘記自己是最寶貴的財富
第四節 絕望中不要失望
劉小燕說——我被逼得走投無路時，反而找到了終生為之奮鬥的事業，我將所有的被別人拋棄的物集中起來，經過我們的重新包裝，售出全新的商品，也收回全新的現金.
那年秋天和任何年份的秋季一樣，但劉小燕在那一年裏和任何一年都不一樣，一夜之間，她家的樓房被沒收，轎車被沒收；彩電被沒收，VCD被沒收，丈夫被關進了監獄。她從一位總經理的闊太太一夜之間變成了囚徒的窮老婆。 再也沒有人約她打麻將，再也沒有人請她逛舞池進酒吧，再也沒有人朝她微笑和伸出友情之手，往昔的朋友們見了她，如同見了麻風病患者一樣，唯恐避之不及。
一切都被沒收了，劉女士沒有痛恨丈夫，丈夫貪汙受賄畢竟是為了她和女兒，現在被人告發，也就隻好承認事實，接受現實了。 家裏隻剩下一組立櫃、床。她不得不回鄉下娘家去生活，以便熬過十年時光，等他心愛的丈夫從監獄裏出來。所以，她需要一部分路費才能回去，她需要將一些舊的衣物、灶具和那幾個大件等賣掉，哪怕是最便宜的價，總比扔掉好吧。 她一連跑了五天，結果沒有找到一家能夠收購她那些舊貨的地方，也沒有私人願意要一個貪汙犯家的東西。有一個收購舊貨的公司該多好呀!
劉小燕女士欲哭無淚，仰天長歎，坐在一塊石頭上默默流淚。突然，有一雙顫抖的手抓住了她的手，這是一雙男人的手，這個男人二十歲時瘋狂地追求過劉小燕女士，結果被別人得到，現在已經三十五歲年紀，也有妻子兒女。他拉起劉小燕女士說：你的一切我都知道了，當年你要嫁給我的話，也不至於落到今天這種地步。 劉小燕女士一聽，收住淚，一個耳光打過去，罵了一聲：你若真的愛過我，就幫我一把，否則你走開，別在這裏說風涼話。那男士說：我真愛過你，要是不幫你，我來找你幹什麽? 劉小燕女士說：你要幫我，可別往歪處想。那男士說：好吧!我是真心的，別無他求，隻是想證實一下，那時我追求你是誠心誠意的。
往昔的癡情人給劉小燕女士找了一份看庫房的差事，說是看庫房，其實庫房裏什麽貨物也沒有，隻是一個空****的大房子，她的職責是看著不要讓人敲碎窗玻璃。不要將那些門窗和其他裝置拆卸下來，月工資六百元，正好可以滿足劉女士母女倆的基本生存. 劉女士將原先所剩的一些舊物搬到那座大庫房旁邊的看守室，一個新的家就這樣營造起來，母女倆相依為命，過著寂寞清貧的日子。 劉小燕女士往昔的癡情人在這家公司當經理，曾經和劉小燕女士的丈夫是情場上的敵人，也是商場上的對手。這時用這種方式來接濟母女倆，在眾人眼裏別有一種風景。無論怎樣，那男士的確真情難忘，不但安排了劉小燕女土母女的生存問題，而且給她尋找著出路。他大方地給了劉小燕女士五千元說：小燕，我這樣幫你絕沒有可憐你的意思，而是愛你，到現在我還想得到你，但我不會強求你，更不會乘人之危，我橫豎也是一條漢子，如果你願意，我希望你做我的情人。 劉小燕女士說：如果下輩子做女人，我一定嫁給你，這輩子永遠不會，你知道，當初我也愛你，隻是在你和他之間徘徊，常言說先下手為強，可你太尊敬我了，要知道，愛情有時候是不需要尊敬的，兩人之間相愛便是一切。做人得有個原則，我既然嫁給了他，就得守婦道，成為賢妻，也成為良母，你能在這種時候來幫助我，我很感激。希望我們能夠相互尊敬，你做我的大哥吧，就像小時候一樣，用你的拳頭來嗬護我。劉小燕女士跪在那男士麵前。 那男士不虧為是一條漢子，打了自己兩個耳光，扶起劉小燕女士說:小燕，那我就認你這個妹妹；從今以後不會有人欺負你了，你想於什麽生意，盡管張口，需要錢就說。劉小燕說：這個庫房很大，閑著沒用，我知道你讓我看庫房隻是為了給我一條生路，你就把它租給我吧。
劉小燕女士終於得到了一個空****的大庫房，月租金是五百元，其實那位男士承擔了一切前期費用。劉女士每天吃完飯後，就和八歲的女兒一起走街串巷，進行舊貨市場調查，她發現很多樓群之間到處扔著一些舊床和沙發並且通過詢問，知道有很多人需要將一些舊貨處理掉，就是沒有地方處理。市場調查之後，劉女士和女兒回了一趟鄉下，將自己的三個哥哥和四個侄兒帶回城裏。開始用那男士借給她的一萬元大量收購舊貨，兩個哥哥是木匠，所以從事舊貨修理和重新包裝工作，另一位開始向外推銷重新包裝起來的家具等，幾個侄日子專門收購舊貨。 當第一批重新包裝的舊貨通過各種手段銷售出去時，除了還清所有債務外，還盈餘一萬六千元。 臥薪嚐膽，勤勞苦幹，劉小燕領著自己的親人們苦幹了十年，從一個舊庫房為基礎的舊貨收購站發展成為集舊貨收購，新型家具創造為叫體的家俱公司，為了想念自己在獄中的丈夫和感激那位癡情男兒，劉小燕女士分別取他們名字中的一個宇，組合成家俱公司的名稱。 家具公司目前有職工四百二十人，在全國各地設十六個銷售站，運輸車隊十輛卡車，公司辦公大樓投資四百萬元興建。
昔日走頭無路的囚徒的妻子，今日威風凜凜的女老板，在丈夫服刑期滿的那一天，召集各路朋友大大小小轎車十六輛，前往迎接出獄，回來後叫丈夫跪在那位癡情男士麵前致謝，丈夫聽了妻子的講述，真的跪在過去的對手麵前，泣不成聲。
第五節 坦然麵對工作中的困難
彼得·弗雷·居魯克說：“任何一個卓有成就的人士，都會不可避免地經受很多磨難，而這些磨難最終成了奠定他成功的基石。”
困難總會嚇退一大批膽怯平庸的競爭者。隻有真正經曆過艱苦曆練的人才能得到勝利之神的垂青。克裏米亞戰爭中，有一枚炮彈射入一個城堡後，炸毀了一座美麗的花園。可就在炮彈炸開的彈坑裏。源源不斷的泉水流了出來，後來這裏成了一個著名的噴泉景點。不幸和苦難，如同那顆炮彈一樣擊中我們的心靈，而那被擊中的傷口處，將流出奮鬥的清泉。
困難與挫折，就像錘子和鑿子，能把人生雕琢得更加美麗無暇。很多人總是到一無所有、走投無路的地步時才發現自己潛藏的力量源，災難的折磨有時反而會使人發掘出真正的自我。愛迪生曾說過，困難總可以使人有新的發現。
寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。苦難與挫折並不總是我們的敵人，某種意義上，它們給我們帶來恩惠。我們每個人都有逆反心理。而隻有在經受到苦難與挫折時，這種逆反心理才從人體內激發出來。變成一股克服障礙，戰勝困難的巨大力量。這就好像森林裏的橡樹。經過千百次風吹雨打，不但沒有折斷，反而愈見挺拔。苦難是暴風雨的洗禮，它使我們遭受痛苦的同時也激發了鬥誌．使我們的個性得到錘煉。
現在的猶太人很富有，不少國家的經濟命脈幾乎就掌握在猶太人手中。正是幾個世紀以來深重的苦難壓迫造就了他們今天的繁榮。正是嚴冬的寒冷殺了地下的害蟲。健康的種子才長成參天的大樹。
貝多芬在兩耳失聰後，卻創作出他一生最偉大的樂章：《英雄交響曲》和《田園交響曲》；席勒在病魔纏身的15年中完成了巨著《陰謀與愛情》；彌爾頓在雙目失明、窮困潦倒之時譜寫了出最具浪漫主義風格的《失樂園》。為了得到更大的成就與幸福，班揚甚至說：“如果可能的話，我祈禱更多的苦難降臨到我的頭上。”
很多人慨歎經濟不景氣，生意不好做，給自己找台階下。對這個問題，日本的經營之神鬆下幸之助說：“不景氣了，正是賺錢的大好時機。”
不景氣對一個企業來說，正是飛速發展的契機。不景氣往往是企業扭虧為盈最好的轉折點。鬆下幸之助就是利用不景氣出現的時候鏟除公司的浪費之源，強化公司競爭力而取得突破的。他說過：遇到不景氣就慌張失措。那注定要失敗。要把不景氣看成好時機。下決心培養能取得更大發展的力量——這才是正確的經營手法。
同時，不景氣也是員工脫穎而出成為翹楚的大好機遇，“時勢造英雄”，隻有企業經營出現“瓶頸”時，那些具備優秀工作潛質的員工的能量才被提煉並釋放出來。使他們一躍而成為公司的骨幹。
欲望乃是生命之源，也是一種力量，人應該有追求成功的欲望。現今社會，物欲橫流，人們常歎息世風日下。按照傳統的觀點，“欲望很強烈”往往都用來形容壞人，這可能是因為這些人的欲望昧著良心的關係。但是人類的欲望絕對不是一切罪惡的根源，它是人類生命力的一種表現，如同推動汽船的蒸汽一般。如果認為有些欲望不好，便企圖將它消除，則無異於讓船停止前進。
真正勇敢的人，環境愈是惡劣，鬥誌愈加昂揚，不戰栗，不退縮，意誌堅定，勇往直前；他敢於正視困難，嘲笑厄運；苦難不足以損他分毫，反而隻會增強他的意誌、力量和決心，使他出類拔萃。對於他們，不幸的命運根本無法阻擋他前進的步伐。
失敗往往有喚醒睡獅、引導人激發潛能的作用。如果一些事情沒有成功，不要大驚小怪，冷靜地思考分析敗因，你可以捫心自問：事情是不是有所改變?是否有所改進?總結教訓。將它們轉化為優勢。心灰意冷是不能做到這些的，隻有靠堅強和韌性。
在遭遇困難，遭受挫折的時候，要努力讓心靈保持一片寧靜。
英國一家公司人才市場部經理保羅，在一次生意賠了一大筆錢之後，若不是經過一晚上的深思熟慮，差點就放棄了自己的事業而鑄成大錯。
這次業務使他多年來辛苦經營所得，幾乎化為烏有。他十分沮喪、寢食難安．他開始認為自己在經營方麵永無希望了，所以打算去做一個普通職員，因為當時還有許多薪水不錯的職位，可以由他選擇．
當天下午，就在他把許多做業務用的東西一一束之高閣，打算離開幾年來辛苦供職的公司時，以前與他經常有業務來往的一家公司的經理法蘭克來拜訪他，他就把自己的煩惱和法蘭克說了，法蘭克聽了鮑羅的話有些不解，但仍平靜地說：“現在是晚餐時間了，咱們吃過飯再談這件事吧．”
於是兩人便來到一家俱樂部，隨便點了些美味可口的菜肴，席間兩人談笑風生，吃得十分高興．當時，保羅的煩惱已消失得無影無蹤．
用完餐後，法蘭克問保羅：“有什麽需要我幫助的嗎?”“沒什麽大不了的，那不過是我一時衝動而已。”保羅脫口而出．
回到家後，包羅放鬆地睡了一覺。第二天醒來，他感到神清氣爽，精神振作了不少．再想想昨天所做的決定，反而覺得十分好笑．他完全掃掉了陰霾，決定繼續在他的職位上努力，不因任何阻力而放棄．後來，他的努力使企業取得了巨大的成功．
人的心靈需要安靜、獨處與平和的時間。以利於緩解競爭的壓力，減低因挫折、困難帶來的煩惱，並感受寧靜的治療作用。
在事務如此繁忙的工作空間裏，怎樣才能找到這樣的時間呢?其實這跟你擠出時間去做生活中最值得去做的事情是同樣的方法：你應該製定出一個計劃以保證挪出同樣的時間．然後遵守這個計劃，而且天天嚴格執行。
有一種方法叫做“超自然默想”。每天靜坐兩次。共20分鍾，閉起雙眼，讓心智任意在腦海中馳騁。很多實驗過“超自然默想”的人說，這樣訓練的結果使他們更為清醒機敏，緊張也大為緩解。
在默想時會發生某些生理現象，包括氧氣消耗、腦波，以及血乳酸鹽的改變。用“超自然默想”獲得的益處是不是也可以用其他方法獲得，這還是一個有待研究的問題，但正如一位曾批評這種“默想法”的人所承認：“能使我們‘停’下來(即大腦保持空白，思維停止想像)幾分鍾的事情總不會是壞事。”
也有別的方法可以使我們“停”下來。如果你信教。當你在教堂或家裏進行祈禱“涅磐”時，也可以獲得同樣的內心平靜。如果你每天早晨比你家人早起，你可以利用幾分鍾的時間在公園裏獨自漫步，或找個台階靜坐片刻，都能驅除瑣事帶來的煩擾。
坦然麵對工作中的困難挫折重在有一個健康的心態。無論你是天生具有樂觀胸懷，還是通過有效方法使心靈平靜，都是為了不讓困難、挫折在頭上形成陰影，而是排除、克服他，最好能把他們轉化成爭取勝利的動力。退一步向前看看。自己究竟在做什麽，這可以使你更加客觀地麵對自己，為你掃除侵蝕精神的灰塵。
坦然是一種氣質，一種大無畏的氣度，在困難、挫折麵前需要有這種精神氣質。風力掀天浪打頭。隻許一笑不許愁。隻有坦然麵對工作中的困難與失敗，你才會拿出昂揚的鬥誌迎難而上，在風暴中起航．最終渡過難關，到達成功的彼岸。
第六節 輕鬆麵對壓力
壓力是生活的內容之一，現實生活中存在來自各方麵的壓力，麵對壓力如何控製自己的情緒是修養素質。
在重壓之下，人們可能有不同的反應，或迎接挑戰，或情緒低落，或麻木不仁，或舉止失態……沒有良好的心態不僅是心理危險，也是機體危險，人們的心理壓力越重越容易生病，如感冒、慢性病、甚至易患危及生命的疾病。而且，在重壓之下，也不容易看到光明，無法享受生活中的美好和樂趣。
下麵提供一些簡單可行的自然而然地方法。
◆放鬆療法
放鬆療法又稱鬆弛療法、放鬆訓練，它是一種通過訓練有意識地控製自身的心理生理活動、降低喚醒水平、改變機體紊亂功能的心理治療方法。實踐表明，心理生理的放鬆，均有利於身心健康、達到治病的作用。
事實上，人們很久以前就在使用放鬆的方式來養生頤壽。像我國的氣功、印度的瑜珈術、日本的坐禪、都是以放鬆達到心平氣和、通體舒暢的目的。
放鬆療法認為一個人的心情反應包含“情緒”與“軀體”兩部分。假如能改變“軀體”的反應，“情緒”也會隨著改變。至於軀體的反應，除了受自主神經係統控製的“內髒內分泌”係統的反應。不易隨意操縱和控製外，受隨意神經係統控製的“隨意肌肉”反應，則可由人們的意念來操縱。也就是說，經由人的意識可以把“隨意肌肉”控製下來，再間接地把“情緒”鬆馳下來，建立輕鬆的心情狀態。在日常生活中，當人們心情緊張時，不僅“情緒”上“張惶失措”。連身體各部分的肌肉也變得緊張僵硬，即所謂心驚肉跳、呆若木雞，而當緊張的情緒鬆弛後，僵硬肌肉還不能鬆弛下來，即可通過按摩、沐浴、睡眠等方式讓其鬆弛。基於這一原理。“放鬆療法”就是訓練一個人，使其能隨意地把自己的全身肌肉放鬆，以便隨時保持心情輕鬆的狀態。
放鬆療法的實施：
◇環境要求：房間安靜整潔，光線柔和，周圍沒有噪音。行為施治者多用會談室對求治者進行肌肉放鬆訓練。
◇聲音要求：訓練時，一般是施治者本人用語言指示求治者放鬆，說話聲音應低沉、輕柔和愉快。
◇準備工作：讓求治者靠在沙發上，盡量使自己坐得舒適些，讓求治者閉上眼睛。
◆深呼吸
呼吸並不隻有維持生命的作用，吐納之法還可以清新頭腦，熨平紛亂的思緒。所以當你因壓力太大而心跳加快時，不妨試著放鬆身心，做幾個深呼吸。
進行深呼吸，能增加血液中的氧，有助於很快放鬆心情。簡單用胸部快速淺呼吸隻能導致心跳加快，肌肉緊張，會增加壓力感。正確地呼吸方法是放鬆腰帶，雙手扶下腹，均勻平緩深呼吸。想想，為什麽籃球運動員在投罰球前都會做一個深呼吸。
◆想象
聽起來很新鮮，其實研究證明能有效減輕壓力，例如設想自己在洗熱水澡；自己在草地漫步雖然沒有看見，但聞到近處有蘭花；踩著鵝卵石在沒膝深的溪水中探行；躺在海灘上讓潮水一遍一遍地衝刷……要注意想象—些聲音、景象、氣味等的細節。
◆自我按摩
按摩是中國的氣功之一，全身保健按摩是活動全身的皮膚，穴位按摩是手指點按幾個穴位，其中有印堂、鳳池、太陽、內關、外關、足三裏和湧泉，以及肩與頸之間的大塊區域。按摩時可以配合深呼吸和意念循環。
◆輕鬆地結束，快樂地開始
這裏是一些建議，在新舊更新的時刻，讓我們學會像善待他人一樣關愛自己。
◇小小的改變：有時我們感覺失意是因為我們再也不會擁有像孩提時代一樣的興奮與快樂。
◇在假期裏不要再看那些使人精神緊張的電視新聞節目，不妨收看一些喚起童心的娛樂節目。
◇租一些可以稱作“精神食糧”的VEDIO來欣賞。
◇放鬆呼吸，做一次小小的休息：采取舒服的坐姿，將雙手放於腹部，感覺呼吸時腹部的起伏。
◇給需要幫助的人送一件禮物或做一件事情，你的快樂將比接受幫助的人還多。
◇在幫助了別人或做了開心的事情之後，給自己一個小小的獎勵。比如，一塊巧克力或一枚硬幣。
◇忙碌之餘，在出去購物前換上舒適的衣服和鞋子。購物時別忘了尋找自己想要的東西，告訴售貨員你需要什麽，也許會有驚喜的發現。
◇在出現感覺疲憊，頭疼或注意力不集中這些“假期綜合症”時，不妨在午後小睡片刻。
第七節 不要感歎生不逢時
幸福，是點點滴滴凝聚而成的。
人們有一種心理，就是想脫離現有不滿的地位與職務，而在渺茫的未來生活中，尋得快樂與幸福。其實這是錯誤的想法。試問有誰人可以擔保，隻要擺脫了現有的位置，就可得到幸福呢?有誰人可以擔保，今日不笑的人，明日一定會笑得開懷燦爛呢?假如我們有享樂的本能，日後也不會失去此項功能。
有些人往往有“生不逢時”的感歎，認為過去的時代都是少有的黃金時代，惟獨現在的時代是不好的。這真是極大的謬誤!凡是構成“現在”世界的一份子都應當真實的生活於“現在”的世界中。我們必須去接觸，參加現在的生活潮流，必須要身處於現在的文化巨浪中。
如果你身在一月，可千萬不要因為你的幻想飛翔在二月中，從而喪失了一月中可能得到的機遇，不要因為你對下一月，下一年有所計劃和美麗憧憬，而虛度浪費了眼前這一月。不要因為目光注視著天上星光。而看不見你周圍的美景，踐踏了你腳下的玫瑰花束!
享受你現在所有的安樂、幸福，不要夢想著明年不可期的汽車洋房的享受。享受你今年所有的衣服，不要僅去妄想著明年的不可期的錦繡狐裘。
你應下一個決心，去努力改善你現在所居的茅屋，而使之成為世界上最快樂、最溫暖的處所。你幻夢中的亭台樓閣，高大洋房沒有實現之前還是請你遷就些，把你的心血灌注在你現有的茅屋中。但這並不是要你絕對不去為明天打算、對未來做憧憬。隻是說，我們不應過度地把精力集中於“明天”，不應過度沉迷於“將來”的夢中；反把當前的“今日”喪失殆盡，喪失盡了它的一切美景、幸福與機會!
請你灌注你的全部生命於當前的“現實”中吧！假如從“今日”中，你隻能獲得百分之一的幸福。那你可以不必打算去從“明日”中獲得百分之九十的幸福。你還是先努力一次，試從“今日”中取得百分之百的幸福吧!
幻想過度將使今日生活變得枯燥乏味。預測、幻想，可以使我們對於現在的社會地位與工作不感趣味而產厭惡情緒。它能破壞人們享受“現在”的心情和創意。
假如我們能夠徹悟，隻有“現在”是真實的，隻有“現在”是現實的存在。徹悟到世間實際上無所謂“昨天”與“明天”，而隻有“今日”是可靠的；徹悟到我們不應將我們的希望，投射於“未來”的境界，或退歸“過去”的光陰。徹悟到我們的所有，隻是一個永恒的“現在”，而所謂年、月、日、小時、分、秒者，隻不過是這整個的永恒的“現在”之生硬的、勉強的劃分!假如我們能夠大徹大悟到這一點。我們的生命和歡樂與效率，真不知要增加多少倍啊!
我們不應生活在“昨日”和“明日”的世界中，而應生活在“今日”的世界中，我們必須知曉今世之為何世，今日之為何日，去接觸、反應現實的生活與文化的潮流，要清楚地避免把太多的精力耗費在追懷過去與幻想未來的虛幻世界中。
一個人能夠生活在“現實”中，充分利用“現實”，不去枉費心機精致力於對過去錯誤失敗的追悔及可能的未來幻夢中，他要比那些隻會瞻前顧後的人有用得多，生活成功而完美得多。
不要感歎生不逢時，珍惜且充分利用你現在所擁有的一切吧。學會用積極的眼光看待人生!