■ 閉目藏神

坐時睜開眼睛，則精神難以集中，應該閉住雙眼。如果意想身體上下左右的某一處，則用意念使雙瞳神集中於此處便是。若是修道，則眼睛要微閉。養病一定要閉目以藏神，這樣才能有益於人體。

（清）佚名《養生密旨·眼訣篇》