■ 傷神必傷身

人身之精血隨氣而運行，氣因神而動，神是精氣的主宰。《周禮》中說：“有病時，病人要齋戒；養生的人也要齋戒。”齋戒是消除煩憂的最好辦法……

所以，《祛病法》中說：“靜坐而視一切全無，想象各種欲望都已如願以償，這是最高明的做法。”又說：“常將不如自己的人用來做自我安慰。遇到任何事情都以死做對比，或許也能使心神安寧，過清靜無為的日子。”又說：“時常請高明的親友，講開心、超脫世俗煩惱的事情，也足以消除煩惱，舒暢情懷。”

如果憂愁思慮長期鬱結不解，則使心神鬱結於內。入而不出，就會成為淤滯隱患；暴怒而致氣血上湧，氣衝於上，上衝而不下降，就會導致昏仆。

又或瞻前顧後，心神不安，時刻為妻子兒女擔憂，或對眼前一切喜愛、難割難舍的事物，牽掛留戀不止，操勞不休，沒有不導致傷生殞命的。

試想，等到生命終結之時，哪一人能代替自己，哪一物又能拿得走。蘇東坡說：“由於得病而獲得悠閑並非壞事，隻有心神安定才是最好的藥方。”這對病人真是一服良藥。

（明）潘楫《醫燈續焰·病家須知》