大凡陰陽的根本，在於陽氣的內致密而外固護。如果陰陽二者不協調，就好像四季之中隻有春天沒有秋天，隻有冬天沒有夏天一樣。因而能保持陰陽調和，就是最好的養生法度。陽氣過亢，不能固密，陰氣就會竭絕；陰氣平和，陽氣固密，精神就正常；如果陰陽分離決裂，那麽精氣也就隨之竭絕了。
《黃帝內經素問·生氣通天論》
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