前言 從心想事成開始
天下有各種各樣成功的人物，有各種各樣成功的事業，我們探尋這些成功的人物、成功的事業時發現，它們最初都起源於一顆小小的種子，這個種子就叫做一個想法，一個願望。
一進入挺拔而放鬆的狀態
我不知道你們現在學習時是怎麽要求自己的，但是根據我對人的心理和生理特點的研究，我發現，當一個人在進行寫作、閱讀、學習、欣賞等各種腦力活動時，如果能夠保持一個端正的坐姿，脊柱正直，兩肩放平而且放鬆，渾身處在一個挺拔而放鬆的狀態之中，麵部肌肉放鬆，去除各種雜念，就能高度集中自己的注意力。同學們在課堂上把注意力集中在老師講話的聲音上或者表情上，就能高度集中自己的注意力，使自己在課堂中就完成對老師講課所有內容的理解和記憶。
與同學們一樣，我也是從小學生、中學生的階段一步步走過來的。多少年來，我也一直在摸索學習的經驗。如果說我能夠取得一點點成績，是因為我從你們這麽大的年齡就開始努力。我在高中時期就自學了大學的全部課程，而且盡可能地閱讀了我能夠找到的文學的、哲學方麵的中外名著。
同學們可以想象一下，一個學生把自己的課內功課做好，就很不容易。再去進修大學的課程，更不容易。再去圖書館閱讀各種中外名著，更需要自己的閱讀效率和學習效率。但是，這些都可以做到，就看你對自己有沒有這一點要求。
每個人都可能成為天才，但具體到某一個人是否能夠成為天才，首先要看你有沒有這樣的要求。你們中間將有很多人，就因為參加了這個訓練，將會更好地實現你們的人生理想，成為優秀的設計家，優秀的導演，優秀的工程師，優秀的作家，優秀的企業家，優秀的科學家，優秀的社會活動家，優秀的教育家，優秀的藝術家，在生活中成為成功的人。
但是，成功始於努力，成功始於訓練。
希望每一個同學從現在開始用整個身心來學習和訓練，每一秒鍾都感覺自己在變化。一切雜念都不要。這是注意力的訓練，是一種放鬆而挺拔狀態的訓練。
記得我在中學時曾做過一種自我訓練：去圖書館看書，一天看幾十本雜誌，回來後把全部閱讀的結果憑記憶力做出筆記。每一個同學都可能成為了不起的人，但是要訓練，一切能力都要訓練。如果你們想變化，想提高自己，就要從現在開始訓練。我們給同學們留了訓練，希望你每一天都在作業中記錄自己訓練的收獲和體會。
二立下一個宏願
成功起源於一顆小小的種子
要使自己成為一個成功的人，第一點就是"心想事成"。一切偉大的事業都起源於一個想法，一個願望。
天下有各種各樣成功的人物，有各種各樣成功的事業，我們探尋這些成功的人物、成功的事業時發現，它們最初都起源於一顆小小的種子，這個種子就叫做一個想法，一個願望。
一個偉大的科學家可能起源於他最初對科學的一點點追求和熱愛，起源於對科學事業探索的一個興趣，起源於想當科學家的一個想法。
為什麽要選擇中學這個年齡段進行訓練？是因為這是人生最靈敏、最可塑、最容易發生變化的一個階段。再小一點的年齡，可能還來不及有自己人生的理解力和追求。再大一點，人相對定型一點，要改變自己，難度相應地會增加一些。
在你們的這個年齡，如果現在下定決心做一個重新塑造自己的訓練，獲得一個飛躍，完全有可能從這一天起就奠定了未來成功人生的全部基礎。希望同學們不要錯過這個機會。
一個真正屬於自己的願望和誌向，就是在你們的這個年齡開始逐步形成的。我還要用非常真實的聲音告訴你們，我也是在這樣一個年齡逐步形成自己的誌向的。
我曾經想當乒乓球與象棋冠軍
記得我上小學時，也有過各種各樣的願望和理想，但是，那時候的願望可能還不屬於真正的誌向。同學們也一定經曆過這種階段。
記得我有一段時間非常喜歡乒乓球，那時候中國的體育振興從乒乓球開始，首次取得國際冠軍，社會上形成一股乒乓球熱。那時我還是小學生，我希望自己也能當一個乒乓球冠軍，所以學得很刻苦，每天找地方練基本動作，練標準動作。當然，這個願望隨著時間的消逝，沒有成為我人生真正的願望和誌向，隻成為我的一個業餘愛好。
我有一階段非常熱愛中國象棋，當時的誌向是要做一個中國象棋的冠軍。我又很投入，甚至可以說很狂熱。我把一個學生能夠找到的古今象棋棋譜都找來，每天在燈光下擺弄棋譜，一個人下棋對局，研究象棋大師的棋法，研究各種象棋的布局。我甚至在北京市少年兒童的象棋比賽中，進入過前十二名。但是，這也沒有成為我人生最終的願望和誌向，仍然成了我的一個業餘愛好。
就這樣，不斷地有想法，對其中許多想法都付諸實踐，並取得一定的進步或成績，慢慢地，你就可能接近真正屬於自己的願望和誌向。
我在初一的時候愛好極為廣泛，足球，籃球，乒乓球，排球，遊泳，都喜歡，還熱愛象棋，愛看課外書。我的學習因此而滑坡了，自己卻並不以為意。直到了初中二年級，我又有了一個愛好和想法。我突然發現，我喜歡上了數學。我的學習成績才又有了回升。
那時候的中學裏普遍流行著"解難題"的數學遊戲。各中學之間流傳著各種各樣的數學難題。我非常喜歡解難題，每每其他同學解不出來，到我這裏就能解出來，我成了班裏解難題的大王。這種興趣和專注於一的努力的結果，使我在學校的兩次數學競賽中得到了第一名。當時我是無意識的，並不知道自己是為了數學競賽去努力。
因為這個努力帶來的一點點成績，使得我形成了一個想法，就是長大以後要當數學家，物理學家，科學家。這個想法激勵我在初中階段展開了方方麵麵的學習。常常在深夜十二點了，我還在燈光下學習。和我住一個房間的弟弟已經睡了一覺，醒過來問：哥哥，你怎麽還不睡？那種努力對我初中的這個階段是非常重要的。然而，這個想法、這個願望還沒有成熟為真正屬於我的願望和誌向。
願望在心中形成
一個真正屬於我的願望在心中形成
高中了，我到北京１０１中學讀書。我由數學的愛好突然擴展到對哲學的愛好，對整個思想、學問的愛好。就在初中轉到高中的這個年齡段，我決心做一個哲學家。而要當哲學家，就必須在自然科學、社會科學以及方方麵麵都要有廣博的知識。
這時，一個真正屬於我的誌願開始在我的心中形成。而一旦屬於自己的願望形成之後，我馬上就有了一個自然而然的變化，那就是這個願望如此巨大，它整個地籠罩了我，支配了我。
我開始非常自覺地訓練自己，那時候我沒有你們這樣的運氣，沒有一個老師給我做指導，我就自己用各種各樣的方式訓練自己。比如，提高自己的課內學習效率，使自己從課內學習中解放出來。而後，我又開始自學大學的課程，去北京圖書館閱覽。現在的北京圖書館要大學二年級以上才可能去閱覽室，那時候有高中的學生證就可以去閱覽室了，那時的北京圖書館就在北海公園旁邊。
我開始進行集中注意力的努力。而這個努力之所以能夠展開，就是因為我有一個很大的願望，要當一個優秀的思想家。
林肯的忠告
同學們，天下有很多事情，如果你想不到，就做不到。
你們都知道美國有一個很著名的政治家，美國第16屆總統林肯。林肯曾經對一個想當律師的年輕人在信中寫道：隻要你決心當一個律師，事情就成功了一半。
你真正下決心去做一件事時，不是一般的小小的念頭，腦袋一熱，我想當球星，我想幹什麽，而是真正決心去做它時，事情已經成功了一半。另外一半，要靠你長久的努力。
很多著名的科學家講過，能夠成為科學家的最主要的素質，並不是思維敏捷，並不是大腦好用，也不是所謂的聰明。能夠使一個人成為科學家的第一要素，是對科學的巨大熱情和興趣。
同樣，文學家、藝術家、繪畫家和音樂家都會告訴你，要當一個藝術家、文學家，無論是小說、詩歌、散文、戲劇、影視、雕塑、繪畫、攝影、建築、音樂、舞蹈等方方麵麵，要有所成就，第一要素也是你在這方麵的熱情和興趣。
同學們將隨著自己的成長逐步找到屬於自己的願望。那個願望一定是特別適合你的，它是你的愛好，是你的特長，是你方方麵麵條件的一個匯聚，是天時地利人和的一個集中，是家庭環境對你的一個鋪墊。
為什麽我沒有成為乒乓球運動員呢？為什麽我沒有沿著這個兒童時期的努力前進呢？因為這不是我的特長，也不是我成熟以後最熱愛的事業。而對於整個社會環境來講，我更不是這個領域最特長的人，還有更多的優秀人才比我更愛好，更特長，更投入，從小在這方麵有著更多的努力。
因此，在你們這個年齡段，你們最終會找到一個自己的願望。這個願望對你來講是你最熱愛而且是最特長、最具備條件的。從整個社會環境來講，你可能在這方麵是最有突出希望的。
宏大的願望會越來越具體
當你有了屬於自己的這個願望之後，你要把這個願望變成一個宏大的願望，而不是一個渺小的願望。它會集中你的興趣，集中你的愛好，集中你的時間，集中你的智慧。
而在支配你努力的過程中，你會發現，這個宏大的願望將變得越來越具體。
有的同學對我說，長大了想做一個導演。這是一個願望。如果經過這個年齡段的認識、發展、探索和努力，你對做導演這個願望越來越情有獨鍾，越來越投入，那麽你可能發現，它是一個屬於你的願望。
你把這個願望變得越來越宏大，你就會集中越來越多的努力。你會發現，願望在你的心目中越來越具體。你不再隻是想當一個導演，你會研究成為一個導演所需要的全部素質，你會把這個需要和自己的努力結合在一起。你會用這樣的眼光去研究其他導演的作品。你開始在這方麵有心地進行知識和經驗的積累，你在自己整個素質方麵進行這樣的完善。
往下，還會更加具體，你會在看某一部電影、某一部電視劇時研究導演的手法，在看某一個導演的作品時研究這個導演的風格。你總是在思考一個課題，就是如果我做導演，我將怎麽辦？這就叫願望的具體化。
隨著年齡的增長，它會變為非常實際的具體內容。我現在是初中生，我如何解決好我課內的學習和我綜合素質訓練的關係。我是高中生，我如何解決好我高中的課程和我相關的全麵素質的訓練關係，我如何完成基本的文化課程訓練而走上導演之路，都會越來越具體。
在所有具體的努力過程中，你會越來越感覺到自己在這方麵的進步。
還有的同學講要當英語老師，有的同學講要當企業家，有的同學想當科學家，各種各樣的想法都很好，但是，當你們麵對自己今天的這個年齡段時，你們首先麵臨著一個全麵奠定自己知識基礎、全麵訓練自己心理素質這個基本任務。那麽，你們就應該找到在這個年齡段完成所有學習任務和自我訓練任務的方式和方法。
從現在起立下成功的宏願
同學們，我們要懂得一個特別微妙的道理，天下很多事情成與不成，往往隻是一念之差。
你們研究一下自己人生和日常生活的經驗，哪怕是遊戲，電腦遊戲也好，下棋也好，或者其他的競賽活動，成功和失敗常常隻在一念之差。今天這一步你的選擇正確，你就勝利了，成功了。或者，今天這一步你判斷錯誤了，你就可能失敗。
當我們在生活中讓自己的願望逐步向成功發展時，會遇到很多問題。你們要研究一下，影響做事成功與失敗的這個"一念之差"常常是什麽？
人生常常是這樣的，當一個真正屬於你的願望到達你的身邊時，如果你不敏感，如果抓不住它，如果你不能正確地發現它，你把它丟失了，這一念之差就使你犯下一個錯誤。
一定不要丟失屬於自己的真正的願望，不要丟失屬於自己的真正的機會。
立下成功的宏願
而這個真正的機會，真正屬於自己的願望的發現，一定要從現在開始，每個同學都要建立一種明確的、自覺的意識。
能不能成功自己的人生，首先在於有沒有這樣的想法、這樣的願望。
為了使同學們成為一個成功者，最初的一件事情就是建立這個願望。現在，我就要問你們了，當你們聽講到這裏時，你們想一想自己，有沒有一個要把自己塑造成一個成功者的願望？
（學員：有。）
我再問一遍，請同學們回答我，大家有沒有這樣一個願望？
（學員：有。）
可能同學們沒有思想準備。要明白，在這個世界上，任何東西當你表達出來時，就有可能是一個真實的存在。一個人並不是隨隨便便要表達一個決心和願望的，特別不是隨隨便便很堅決地表達一個想法和願望的。請同學們在心中想好，你們現在有沒有一個願望，使自己成為一個未來的真正的成功者？
（學員大聲地：有！）
回答要發自內心，剛才的回答很好。這裏我要講一點點奧妙。
自古以來軍隊作戰，經常要搞一個戰前的宣誓，全體官兵列隊城下，舉手宣誓，一定要戰勝敵人。你們琢磨琢磨，軍隊打仗為什麽要宣誓呀？打仗是動槍動刀，宣誓管什麽用啊？那不是動嘴皮子嗎？可為什麽當一支部隊宣誓以後，就有助於勝利呢？
因為調動了自己的士氣。
你們還可以看到，為什麽一支球隊在比賽前教練或者領隊要講一些非常堅定的自我鼓勵的話呢？一定要奪取勝利！是為了鼓勵自己的士氣。為什麽一些球隊在主場比賽時，觀眾拚命為它鼓掌呐喊呢？本來是拿腳踢球，嘴管什麽用啊？
因為觀眾的語言表達可以給球隊以士氣。
你們想一想，別人的語言都可以給你士氣，自己的語言呢？
一個煙民想戒煙，又怕自己戒不掉，過去偷偷地戒總是戒不掉，這次坦率地對家人和同事宣布，我這次一定要戒掉，戒不掉我就是窩囊廢。他為什麽要這樣講？是為了鼓勵自己戒煙的勇氣。結果，他戒掉了。
我問同學們有沒有一個願望，從這次訓練以後變成一個成功的中學生、大學生，包括未來成功的事業家，為什麽要問？就是希望每個人用自己的聲音，也用你們相互共鳴的聲音來鑄造自己心中一個真正的願望。
所以，希望同學們再想好自己的心，你們麵對這樣一個競爭的世界，麵對父母家人對你們的期望，麵對社會環境對你們提出的要求，麵對你們自己從小到大的各種人生追求和想法，同學們現在有沒有使自己在未來成為一個成功者的願望？
（學員：有！）
我再問一遍，有沒有？
（學員大聲地：有！）
要有這個強烈的願望。希望這個願望能夠貫穿你這些天的訓練，而且能夠貫穿你以後的人生。
三堅定一個信念
在訓練中，同學們都要建立一個信念：那就是我們一定能夠重新塑造自己。
絕對不要用過去的眼光來看自己的今天。
我曾經和一個孩子有過一次談話，當時正好麵對報紙上登載的一個殘疾人的事跡。一個孩子失去了雙臂，最初是痛不欲生，覺得活著沒有意義，想要尋死。後來，他轉變了思想，有了一個宏大的願望，開始了發奮圖強的努力。結果，他不但成為一個很有文化的人，而且，用他的腳夾著筆，居然成為一個書法家，繪畫家。這裏的難度實在太大了。
我對這個小孩子說：你看，這個殘疾人多麽了不起！如果你像他那樣努力，你會比他更了不起，因為你條件好。這個小孩說：他就是因為殘疾了，才能下那麽大的決心。意思是我沒有殘疾，不可能有那麽大的決心。
同學們可以想一想，為什麽一個失去雙臂的人居然能夠成為書畫家？要說他的條件比我們差多了，這就在於他有一個宏願，還有一個信念。那麽，對於我們這些四肢不殘、大腦不殘、健康完整的人，隻要我們有一點那個殘疾人的宏願和信念，我相信，人人都可能變成一個全新的人。
一個人失去雙臂，應該說什麽都很難做了，他居然重新塑造了自己，成為一個成功的人。這裏含著一個深刻的比喻。過去，你沒有成為學習的天才，你的學習成績不理想，但是，經過努力，你可以成為一個學習的天才。過去，你的心理素質不太好，不是一個大膽而勇敢的孩子，但是，經過你的努力，你可以成為一個勇敢、大膽的孩子。我們在人生的探索道路上取得成功，遇到的困難至少不會多於那個殘疾人。這裏要的是自己的宏願和信念。
所以，同學們在這一階段的訓練中，一定要堅信一個真理：就是人人都可以重新塑造自己。
研究古往今來所有成功人物的經曆，都能證明這一點。
曆史上有很多人，曾經講起話來結結巴巴，在眾人麵前一站起來就臉紅，後來成為世界上著名的演說家。有的人小時候學習不好，比如愛迪生，在小學一年級時被老師和校長認為是低智商，壞學生，勸其退學，可是，他後來成為世界上最偉大的發明家。
那麽，無論你們今天有這樣的不足或那樣的弱點，都不過是昨天的記錄。你們都有可能重新塑造自己，使自己成為一個在生活中有作為的人。關鍵是要堅信，自己能夠重新塑造自己。
重新塑造自己從堅信這一點開始，常常會非常收效。要真的那樣想，就是自己和過去比起來，變成一個新的人──更聰明，更能幹，更瀟灑，更健康，包括更美麗。
天天微笑，表情好，就會變得更美麗。天天愁眉苦臉，愁出一臉皺紋，就會變得更醜陋。要重新塑造自己。
我再問一遍，同學們有沒有重新塑造自己的信念？
（學員大聲地：有！）