洗澡盡量用淋浴

很多人洗澡喜歡泡在澡盆裏，認為這樣非常舒服，但是，洗澡還是用淋浴好。淋浴不僅比盆浴幹淨衛生，更重要的是噴射出來的水流，具有一定壓力，噴射在人體皮膚上，能起到一定的按摩作用。淋浴的噴頭在噴射水流時，在空氣中能產生大量的陰離子。這種陰離子具有維生素的某些特性，能促進人體新陳代謝，提高免疫能力。