不能邊吃邊看書

很多人喜歡邊吃飯邊看書，這對健康很不好。人在吃飯時，消化腺分泌大量消化液，血液也相應集中在消化器官。如果在吃飯時看書，大腦活動也需要大量血液，因而勢必減少對消化器官的血液供給量，影響食物消化。這樣，大腦和消化器官都爭著血液的供給，結果使任何一方都得不到充分的血液量，吃不好飯，也看不好書。時間長了，還會頭暈、跟花，減少消化液的分泌。