吃飯時莫看電視

人們往往喜歡邊看電視邊吃飯，這對身體很不好。人體對食物中營養成分的吸收，需要有一個良好的情緒以及胃腸道的蠕動和消化液的共同作用來完成的。而胃腸蠕動和消化液的分泌直接受到神經調節與血液供應的控製。如果邊吃飯邊看電視，精神貫注在電視上，從而影響神經調節和消化液的分泌。同時，腦部血液量增加，胃腸血液供應量相對減少，致使胃腸功能降低，天長日久，就會引起消化不良，患胃腸病。