修飾儀容

禮儀開始於儀容。儀容是在與人交往中給人的第一印象，第一印象在社交中的作用至關重要。因此，要給予足夠的重視。

1．發型

按照一般習慣，注意、打量他人，往往是從頭部開始的。而頭發生長於頭頂，位於人體的“製高點”，所以更容易先人為主，引起重視。有鑒於此，修飾儀容通常應當“從頭做起”，

一般認為，女士可以留短發，但很少理寸頭；男孩頭發可以稍長，但不宜長發披肩，梳辮挽髻。在頭發的長度上可以中性化一點，但不應超過極限，不女不男，令人“安能辨我是雄雌”。頭發的長度，在一定程度上與個人身高有關。以女士留長發為例，頭發的長度就應與身高成正比。一個矮個的女士若長發過腰，會使自己顯得個頭更矮，顯然很不明智。

職業對頭發的長度影響很大。比如，野戰軍戰士為了負傷後搶救方便，通常理光頭，而商界、政界人士則不宜如此。商界對頭發的長度大都有明確限製：女士頭發不宜長過肩部，必要時應以盤發、束發作為變通；男孩不宜留鬢角、發簾，最好不要長於7厘米，即大致不觸及襯衫領口。而剃光頭，則男女都不合適。選擇發型時，一定要遵守應己原則，使二者相互適應。比如，國字臉的男孩最好別去理板寸，否則看上去好像一張撲克牌。

在社會生活裏，人們的職業不同、身份不同、工作環境不同，發型自然也應有所不同。總而言之，在工作場合拋頭露麵的人，發型應當傳統、莊重、保守一些；在社交場合頻頻亮相的人，發型則應當個性、時尚、藝術一些。至於前衛、怪異的發型，大約隻有對藝術工作者才是適當的。

2．麵容

麵容是人的儀表之首，也是最為動人之處。所以麵容的修飾是儀容美的重頭戲，在社交中對於麵容的修飾尤為重要。

男孩應養成每天修麵剃須的良好習慣。實在要蓄須的話，也要考慮工作是否允許，並且要經常修剪，保持衛生，不管是留絡腮胡還是小胡子，整潔大方是最重要的。未蓄須者，切忌胡子拉碴去參加各種社交活動，尤其是外事活動，因為這是對他人不敬的行為。

女士麵容的美化主要采取整容與化妝兩種方法。整容是通過外科手術來改變人的容貌，如隆鼻、造雙眼瞼以及文眉等等。整容雖具一勞永逸的功效，但非個人自行所能完成，且還要冒因手術失敗而毀容的風險，故選用者不多。與整容相比，化妝則以其便利、易改、不用求人等優勢，受到廣大女士的青睞，成為當今麵容美化的首選方法。

隨著時間與場合的改變，女士化妝應有相應的變化。白天，自然光下，一般女士略施粉黛即可；職業女士的工作妝也以淡雅、清新、自然為宜，工作中在臉上塗一層厚厚的粉底，嘴唇鮮紅耀眼，這是不懂禮儀的表現。濃妝，多為參加晚間娛樂活動的女士的裝扮。其實，夜色朦朧，不論濃妝還是淡抹都能為眾人所接受。在正式場合，女士不化妝會被認為是不禮貌的。

3．著裝

著裝也是透視個人形象的重要窗口，體現人的性格、氣質、文化及身份地位。整齊的著裝往往能給人留下幹淨、精幹的形象，使人易於接近。反之，汙損、不潔、散漫的著裝使人懷疑沒有教養、令人感到不快。因此，在社交活動中，要注意服裝的選擇，遵循著裝的原則，彰顯自己的儀表魅力。

正確的著裝，應當基於整體的考慮和精心的搭配。因此，你在著裝時，要使各個部分不僅要“自成一體”，還要相互呼應、配合，在整體上盡可能地顯得完美、和諧。因此，著裝一定要堅持整體性，要恪守服裝本身約定俗成的搭配。例如，穿西裝時，應配皮鞋，不能穿布鞋、涼鞋、拖鞋、運動鞋。

在穿著上要注意你的年齡，與年齡相諧調，不管青年人還是老年人，都有權利打扮自己，但是在打扮時要注意，不同年齡的人有不同的穿著要求。年輕人應穿得鮮豔、活潑、隨意一些，這樣可以充分體現出青年人的朝氣和蓬勃向上的青春之美。而中、老年人的著裝則要注意莊重、雅致、整潔，體現出成熟和穩重，透出那種年輕人所沒有的成熟美。因此，無論你是青年、中年、還是老年，隻要你的穿著與年齡相諧調，那麽都會使你顯出獨特的美來。

人的身材有高有矮、體形有胖有瘦、膚色有深有淺，穿著應考慮到這些差異，揚長避短。一般來說，身材較高的人，上衣應適當加長，配以低圓領或寬大而蓬鬆的袖子，寬大的裙子，襯衣，這樣能給人以“矮”的感覺，衣服顏色上最好選擇深色、單色或柔和的顏色；身材較矮的人，不宜穿大花圖案或寬格條紋的服裝，最好選擇淺色的套裝，上衣應稍短一些，使腿比上身突出，服裝款式以簡單直線為宜，上下顏色應保持一致；體形較胖的人應選擇小花紋、直條紋的衣料，最好是冷色調，以達到顯“瘦”的效果，在款式上，胖人要力求簡潔，中腰略收，後背紮一中縫為好，不宜采用關門領，以“V”型領為最佳；體型較瘦的人應選擇色彩鮮明、大花案以及方格、橫格的衣料，給人以寬闊、健壯的視覺效果，在款式上，瘦人應當選擇尺寸寬大、上下分割花紋、有變化的、較複雜的、質地不太軟的衣服，切忌穿緊身衣褲，也不要穿深色的衣服。另外，膚色較深的人穿淺色服裝，會獲得健美的色彩效果，膚色較白的穿深色服裝，更能顯出皮膚的細潔柔嫩。

穿著除了要和身材、體型協調之外，還要與職業相協調。這一點非常重要，不同的職業有不同的穿著要求。例如，教師、幹部一般要穿著得莊重一些，不要打扮得過於妖豔，衣著款式也不要過於怪異，這樣可以給人留下一個良好的印象；醫生穿著要力求顯得穩重和富有經驗，一般不宜衣著過於時髦給人以輕浮的感覺，這樣不利於對病人進行治療；青少年學生穿著要樸實、大方、整潔，不要過於成人化；而演員、藝術家則可以根據他們的職業特點，穿著得時尚一些。

穿西裝一定要穿帶領的襯衣。襯衣的顏色很重要，一般來說，穿深色的西裝要配上白色的襯衣；花襯衣配單色的西裝效果比較好；單色襯衣配條紋或帶格西裝比較合適；方格襯衣不應配條紋西裝；條紋襯衣也不要配方格西裝。在社交場合穿西裝必須打領帶，領帶的顏色、花紋和款式要與所穿的西裝相協調。穿西裝切忌穿過多的內衣。襯衣內最好不要再穿其他的內衣，如果確實需要再穿一些內衣的話，內衣的領圈和袖口也一定不要顯露出來。如果天氣較冷，襯衣外麵可以穿上一件毛衣或毛背心，但毛衣一定緊身，不要過於寬鬆，以免穿上顯得過於臃腫，影響穿西裝的效果。