化妝美容

81.如何做麵部運動來美容?

麵部運動可以促進血液循環，使肌肉堅實柔軟，皮膚有光澤。簡單方法是：微微張口，輕輕吹氣，使氣滿兩腮，再換一口氣吹，轉動下巴，象嚼糖一樣。複雜的方法是：柔慢地把頭自下而上，然後向左邊轉向下邊，再把頭自下而上，然後由左邊轉向下邊。轉向下方時，盡量把頭倒向後背，然後還原至正直，再倒向後背，如此反複，以後再用大姆指和食指自下向上把兩腮的肌肉向兩頰捏，先把頭偏向右肩，然後再偏向左肩。在做的時候把手放在肩上，阻止肩膀隨頭移動。上述動作每種可作30次。

82.如何做熱敷來美容?

在化妝前做簡單的熱敷，既可清除疲勞，又可使人容光煥發。方法是：將毛巾浸在熱水裏，然後直接蓋在已洗幹淨的臉上，如此2—3次，每次數分鍾。在熱敷前還可以在臉上輕輕塗上一層護膚品,熱敷後可將麵部擦淨，然後再進行化妝。

83.你知道洗完臉擦臉時也能美容嗎?

在洗完臉後，用毛巾擦臉的同時刺激穴位，來達到美容的目的。在洗完臉後，將毛巾擰幹，依次對穴位用力揉壓，每一部位擦10—15次。主要穴位有太陽穴，前額部包括白穴、印堂穴，眉、眼內瞼，鼻翼兩側、口角，頜麵部穴位有睛明、迎香、地倉、水溝、承漿。耳廊上有身體各部位、各器官的反應區，恰做一個倒人形，可稍用力揉擦耳部以刺激各反應區。後頭頸部有風府、啞門、天柱、風波。

84.在睡前的可以做哪些美容保健活動?

在睡前5分鍾的時間進行美容保健活動，會消除疲勞，使人的心理上有一個調諧作用,更快的入睡。

1.用頭刷將頭發刷30下，能使頭發所粘附的塵垢刷掉，而且能使頭發有光澤。

2.做1分鍾體操，各種方式都可以，隻要每晚堅持1分鍾，這對體態健美，大有好處。

3.洗臉1分鍾。清水洗臉對皮膚清潔和美容有幫助。

4.如白天化妝，晚上一定要卸妝，否則，臉上滯留化妝品，日積月累對皮膚會有不良影響。

85.你知道涼開水具有美容功用嗎?

研究表明，開水自然冷卻至20—25℃時，溶解在其中的氣體比煮沸前少1／2。水的性質也發生了相應的變化，內聚力增大，分子間更加緊密、表麵張力加強等，這些性質與生物細胞內的水十分接近，有很大的“親合性”。從而使涼開水滲透到皮膚內開水有美容功用。涼開水實際上是一種含空氣極少的“去氣水”，經常用涼開水洗浴，能使皮膚保持足夠的水份，而顯得柔軟、細膩、有光澤並富有彈性。涼開水還能促使皮下脂肪呈“半液態”，使皮膚顯得柔嫩。

86.如何減少麵部皺紋呢？

隨著時間的推移，臉部出現皺紋，顯現出衰老的痕跡。以下介紹幾種減少麵部皺紋的方法:

1.減少麵部皺紋操。咬緊牙關，自然叩齒，同時睜大雙眼，保持此種表情約10秒鍾，放鬆2—3秒鍾，反複做15—20次，這套動作可使兩側咬肌、絕肌和額肌發達，有利於去掉麵頰部皺紋，魚尾紋和抬頭紋。另一種是撅嘴運動，右手拇指食指分別放在兩嘴嘴角，施加壓力的同時撅嘴，使嘴唇周圍的肌肉(口腔框肌)收縮，保持此表情10秒鍾，放鬆2—3秒鍾，反複做15—20次。第三種是額肌運動：雙手食指放在眉毛下麵，指尖靠近鼻根，閉眼．在食指稍加壓力的同時，盡量收縮眼上部的額肌。保持此種表情10秒鍾。反複做工2—20次。此運動使額肌發達，有利於消除額部皺紋。抬下眼運動：兩手食指輕壓下眼瞼的同時，使下眼瞼往上抬起。初學此運動較難，可先對鏡子做眯眼動作，但又不讓眼睛眯成一條縫，隻讓下眼皮上抬。做此種表情10秒鍾，反複做15—20次。頜部肌肉運動：張嘴、放鬆、將兩個指頭(中指和食指)伸進嘴裏，分別放在下牙床後麵，向下壓下頜，同時嘴用力閉攏。如此反複做15—20次，用這兩個相反的力，以鍛煉頜部肌肉，可消除頜部皺紋，防止口角下垂。

2.擦皮術：此項手術有一定的痛苦，必須由專業醫生來施行手術。它不僅能消除麵部皺紋，而且能消除麵部點狀凹陷性瘢痕，如痤瘡、天花遺留下來的“麻坑”。目前我國已有不少醫療單位開展此項手術，效果很好。

3.喪感性化學外科和石炭酸化學脫皮術：對臉上皺紋也有療效，但有一定痛苦，必須由專科醫生施治。

87.如何正確的使用唇膏?

唇膏，使口唇紅潤鮮豔，能給麵部增加美感，而且還有對嘴唇滋潤、防燥裂的作用。

唇膏的顏色很多,一般是大紅、桃紅、玫瑰紅、山茶紅等。中老年人使用唇膏，宜選深色，以示沉靜、大方；青年可嚐試豔一點的色彩，突現青春。畫時先勾畫出口唇輪廓，然後根口唇大小，輕輕揉勻。

88.如何正確的施粉底?

打粉底是化彩妝的第一步,它可以改變臉型的作用，揚長避短, 掩瑕,讓皮膚更細滑有光澤。選擇粉底的顏色要接近本來的膚色，或略淺一點。方臉型的人，可用於膚色相同的粉底塗麵、耳、頸後部後，用較淺顏色粉底塗在額頭及下巴處，使其顯得突出一些。然後，再用較深色粉底塗在寬闊的兩腮，使其臉顯得短一些。圓臉型的人，先用淺色粉底塗麵、耳、頸部，再用淺咖啡色粉底將鼻兩側微微加深，有視覺拉長感。打粉底時記住薄輕透，額頭眼底下巴薄的原則。先用手指尖將粉底塗遍麵部、耳部、頸詠，再用微濕的海綿拌勻，要抹得細微均勻。

89.如何正確的使用眼影?

選用眼影的顏色，要因人而異，根據當天的裝著色係，及膚色來決定所用色彩。一般膚色紅潤、白嫩者可用藍、綠類色，膚色晦暗者則可用粉紅、橙類色，慎用藍、紫顏色。眼窩深的人顏色可淺些，最深處塗亮些。眼睛外突者可用棕色或橄欖綠色。運用眼影色可以改變眼睛形狀，如鳳眼形、圓形、延展形、放射形等。眼影色有明、中，暗之分。在化妝上分別稱為眼明色，眼影色，眼顯色。一般眼明色為亮調，眼影色為中調，眼顯色為暗調。眼影色顏色較多，比較常用的有棕，灰、藍、綠，紫、橙、桃紅、白色。眼影色不同的結合，可形成單色眼影、雙色眼影、三色眼影和多色眼影，又有同色組合和不同色組合之分。在塗眼影時顏色深淺應有變化，從眼線開始往上，應越來越淺，最深處顏色要與眼線黑色混為一體，眼球的形狀特點就突出了。

90.如何正確的塗指甲油?

塗指甲油可以視覺上拉長手指,讓雙手更有靈性。塗指甲油可分月牙式和滿式兩種。月牙式是指在指甲裏邊留出月牙，滿式是全部塗滿。在塗指甲油之前，先用溫水浸泡手指，洗淨擦幹後，可以先塗些化妝水、乳液或粉底霜塗指甲，以保護指甲。然後用塗指甲油的小刷子，從指甲根處塗到指甲尖。塗抹要均勻，塗兩層，塗後晾一刻鍾，再將指甲在冷水中蘸蘸。指甲油含有化學成分，長期塗抹，會使指甲不能正常吸收外界營養，造成嚴重失水，指甲失去光澤。塗的指甲油破損後也一定要用洗甲水洗掉以免誤入口中。

91.怎麽能讓幹了的麵膜恢複使用？

麵膜久不用結塊了該怎麽辦？用的時侯，可以往裝有麵膜的塑料管內加適量的化妝水，然後將蓋子擰緊，放入盛有涼水的鍋內，加熱到鍋內水達50℃時即可，這時管內的麵膜又可以使用了．

92．如何讓髒了的白布鞋潔白如初？

通常洗白鞋結果總有—些汙跡無法洗去，曬幹後還會出現道道黃斑，自然影響美觀。如果要使髒白鞋洗得潔白，可先將鞋用清水浸濕，在適量的溫水中放入2—3湯匙洗衣粉，溶解後，將白鞋放入浸泡後再用毛剛刷洗，曬時可帖上衛生紙，（可以用點漂白粉）不要曝曬，這樣白鞋即可潔白如初。

93.外出旅遊時要注意哪些事項?