食物搭配禁忌

中國人容易缺乏哪幾種維生素?體對維生素的需要量極少，可一旦缺乏就會導致代謝紊亂，出現缺乏病。其中人體容易缺乏的是維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素PP、維生素B6及維生素C，這些維生素的缺乏應該特別要引起注意。