■ 核桃蔥薑茶

將4個核桃仁和適量蔥白、生薑一起搗爛，再與茶葉一起加水用文火煎煮15分鍾即可。可解表散寒、發汗退熱，適用於感冒、發燒、頭痛、無汗等症。