■ 春季宜防流感

流感不同於普通感冒，其傳染性很強，是春季常見的呼吸道傳染病，以空氣中的飛沫傳播為主，也能通過被病毒汙染的物品間接傳播。

流感病毒主要侵入呼吸道，出現發熱、全身酸痛、咽喉痛、咳嗽等症狀。其傳播速度和廣度與人口密度有關。一般人群對流感都是防不勝防，很容易被感染。

由於流感病毒在陽光下、空氣中長時間暴露，會失去致病能力，因此居室要經常開窗通風，勤曬衣被，盡量不去人口密集、通風條件差的地方。

流感流行的地區，可以注射疫苗進行預防，也可采用藥物預防。比如，中成藥板藍根就是一種既經濟又可靠的便利藥物，每日早晚各衝服1包，可以有效地預防流感。

平時應加強鍛煉，改善體質；天氣轉涼時，應注意保暖，保持呼吸道通暢。另外，還應調整工作節奏，減輕壓力，保證足夠的睡眠時間，以提高機體免疫功能。