■ 春季保健多梳頭

《養生論》中說：“春三月，每朝梳頭一二百下。”

春天是大自然陽氣萌生、升發的季節，人體的陽氣也順應自然，有向上向外升發的特點，表現為毛孔逐漸舒展，循環係統功能加強，代謝旺盛，生長迅速。春天養生保健，必須順應天時和人體的生理，一定要使肢體舒展，調和氣血。

春天梳頭能通達陽氣，疏利氣血，改善頭部血液循環，使頭發得到滋養，變得烏黑光潤，並可防止脫發；能聰耳明目，緩解頭痛，預防感冒；有助於降低血壓，預防腦溢血等疾病的發生；能增加腦部血液供應，健腦醒神，防止大腦老化，延緩腦衰老。