■ 春季肌膚護理

皮膚被寒冷禁錮了一個冬季，到了春天，機體循環係統功能增強，皮膚末梢血液供應增多，皮膚汗毛孔也逐漸舒展，特別是麵部易產生發癢感。若用手抓，則會脫皮，甚至出血。

因此，春季要做好皮膚保養工作。首先應少用或不用堿性肥皂洗澡，減少對皮膚的刺激；要勤飲水，保持體內外水份；不在陽光下長時間曝曬，以免導致皮膚起皺、起斑。

由於春季皮膚新陳代謝變得活躍起來，皮脂和汗液分泌旺盛。因此，要及時做好清潔工作，不宜多搽香粉，避免使用粉底霜，以免堵塞毛孔。最好每周做1次麵膜，以疏通毛孔。

春季護膚，還要養成良好的生活習慣，避免過度緊張，保證充足的睡眠。平時還要注意戒除一些不良的麵部表情，如皺眉、撇嘴等動作，以免皺紋過早產生。

同時，應加強體育鍛煉，促進血液循環，為皮膚細胞輸送營養和氧氣。而且，運動時流汗有助於排泄廢物，皮膚溫度高有助於膠原產生，從而防止皮膚過早地老化。

另外，還可進行麵部蒸汽浴，使毛孔和血管得以擴張，皮膚供血狀態得以改善，軟化皮脂腺導管中的堵塞栓，溶解皮膚分泌物，促使過敏發炎的硬結消散。

如有興趣，也可使用《太平聖惠方》中記載的桃花散來護理肌膚，即在農曆三月三日桃花盛開時，采摘桃花，去雜質後陰幹，搗研為細末，用蜂蜜調成膏，每晚睡前塗搽麵部，第二天早晨洗去，能使皮膚細嫩光潔。