■ 夏季坐臥宜講究

夏季天氣雖熱，但卻生濕、潛伏陰氣，所以防涼防濕很重要。

夏季生活中，坐臥不要為貪圖涼快，而鋪席在冰涼潮濕的地麵上睡臥。這樣，濕氣透入筋脈後，易導致頭重身疼，生癰疔瘡，或患各種風濕性關節炎。

俗話說：“冬不坐石，夏不坐木。”久置露天裏的木料，如椅凳等，露打雨淋，經太陽一曬，便會向外散發潮氣，如果在上麵坐久了，濕熱毒邪內侵，易誘發痔瘡和關節炎等病。