■ 夏日戴帽

夏季強烈的陽光照射會對人體產生一係列不良影響，可導致白內障、曬傷皮膚、引發皮癌。在我國，老年性白內障是老年眼病中致盲率最高的一種。因此，夏季應保護好眼睛，在強烈的陽光下，應戴頂帽子，以減輕紫外線對眼睛的損害。

帽子的選擇有一定的講究，因為帽子的防護性能決定其保護效果。防護性能主要是對太陽輻射熱的遮阻力而言，遮阻力越高，其防護性能越好，對眼睛的保護更有利。

黑平麵布帽：對太陽幅射熱的遮阻力最小，其防護性能較差。

麥稈草帽和白平麵布帽：對太陽輻射熱的遮阻力最高，其防護性能最好。

遮陽帽：既可遮陽，又能增加美感，可自行調節鬆緊度，比較適合少女或中年婦女。

旅遊帽：帽子小，帽簷大，前額遮陽麵較大。女性以淺藍、淺黃、奶白等淺色帽為宜。

折疊帽：為單色寬邊涼帽，能折疊成手帕大小的圓形，以白色和淺藍色為宜。

禮帽：平頂圓邊，帽簷適中，女青年戴上給人以瀟灑之感。圓頂帽：皮膚較白者最好戴深色圓頂帽；膚色較深者宜戴淺色圓頂帽。

不過，防止陽光暴曬，保護眼睛，不能光靠帽子，還可戴變色鏡或墨鏡。