■ 春季應重視居室綠化

綠色世界是人們返樸歸真、回歸大自然的所在。漫步在滿園蔥蘢的林間或草地時，會感到神清氣爽，心情舒暢。常到綠色環境中呼吸新鮮空氣，乃是人生長壽秘訣之一。

由於家庭中一些非天然材料會散發出一些有害氣體，時刻在危害著人們的健康。尤其在城市，狹小的居室空間和室外的大氣汙染、環境噪音，使身心健康備受威脅。

況且，居室緊閉一冬，會有不少灰塵積聚，室內空氣汙染較重。同時，春季氣溫日漸升高，各種病原性微生物容易茲生繁殖。為減少致病因子，應大力改善生活和工作環境。

綠色植物可以吸收滯留在空氣中的大量塵粒和有害氣體，從而使空氣得以淨化。尤其是綠色植物可過濾吸收放射性物質，消除生活環境中的噪音，改善和調節人體生理功能。

植物的青綠色不僅能吸收陽光中對眼睛有害的紫外線，還由於色調柔和而舒適，有益於消除視覺疲勞，並使嗅覺、聽覺以及思維活動的靈敏性得到改善。

“樹木花草栽庭院，空氣新鮮人舒展。”若能常在靜謐、芬芳、優美的綠色環境中生活，皮膚溫度可降低1℃～2．2℃，脈搏每分鍾減少4～8次，且血流緩慢、呼吸均勻、心情舒暢，這對於心、腦血管病、高血壓、神經衰弱以及呼吸道疾病有良好的輔助治療作用。

春季裏的鮮花除了能淨化空氣、吸收噪音外，還可通過嗅覺和視覺調節人的情緒。如水仙花的香氣使人溫順纏綿，丁香的氣味使人沉靜，蘭花、百合的花香使人愉快和爽朗。

因此，在冬去春來之時，一定要重視居室庭院綠化。家庭綠化的重點是在陽台。在陽台上種些花卉，擺上盆景，既可以美化環境，又對人體健康有好處。

如果陽台麵積較大，可以用花盆種植攀緣類植物，如牽牛花、蔦蘿等。它們的藤蔓爬滿陽台，綠滿窗前，生機盎然，令人賞心悅目。

室內可適量栽培一些花草，以改善空氣質量。如在房間裏放置一盆吊蘭，就能吸收一氧化碳等有毒氣體，並把它們分解轉化成無害物質而加以利用，起到神奇的空氣淨化作用。

但需要注意的是，下麵這些花卉是不宜放在居室中的。

◎蘭花

蘭花的香氣會令人過度興奮，導致失眠。

◎紫荊花

長期接觸紫荊花散發出來的花粉，易誘發哮喘或使咳嗽症狀加重。

◎含羞草

含羞草所含的含羞草堿是一種毒性很強的有機物，能導致人體毛發脫落。

◎月季花

月季花所散發的濃鬱香味，可使某些人產生鬱悶不適、憋氣與呼吸困難。

◎百合花

百合花的香味可使人的中樞神經過度興奮，導致失眠。

◎夜來香

夜來香易引起高血壓和心髒病患者的頭暈目眩和胸悶不適感，甚至使病情加重。

◎夾竹桃

夾竹桃能產生某些有毒物質，可導致人昏昏欲睡、智力下降等。

◎鬆柏

鬆柏類花木的芳香氣味對人體的腸胃有刺激作用，不僅影響食欲，而且易導致孕婦心煩意亂、惡心嘔吐、頭暈目眩等。

◎洋繡球花

洋繡球花所散發的微粒，可引起皮膚過敏，引發瘙癢症。

◎鬱金香

鬱金香的花朵含有一種毒堿，可加速毛發脫落。