■ 正確選用乳罩

乳罩選用不當，會帶來諸多不適。當選用乳罩帶很窄的乳罩時，雖然看起來很雅，但會導致肩背部酸痛。因此，勒得過緊、吊帶過細的乳罩，隻適合於夏季穿無袖衣裙時而戴。

長期使用過緊的乳罩，會導致局部受壓，導致**局部血液循環不暢，易引起表淺血栓性靜脈炎，局部缺血還可導致纖維化，可在**下部形成橫條狀肥厚，並有壓痛感。

乳罩內若無使**放鬆的空間，**和**被緊緊地壓迫在胸前，可導致**內陷，引起乳腺導管炎。而且，乳罩上剝落的微小纖維，有可能從**進入乳腺，引起乳腺炎。