■ 立 冬

立冬，時值陽曆11月8日前後。古人對立冬的解釋為：“立，建始也；冬，終也，萬物收藏也。”立冬即萬物開始潛藏。習慣上，我國民間常把這一天當作冬季的開始。

立冬時節，南方地區綿雨業已結束，平均氣溫一般為12℃至15℃，所以一般還不太冷。晴朗無風之時，常有溫暖舒適的“小陽春”天氣。但是，這時北方冷空氣常頻頻南侵，可形成伴有雨雪的寒潮天氣。高原地區這時已進入幹季，濕度迅減，風速漸增。

中醫學認為，立冬的到來是陽氣潛藏、陰氣盛極之時，此時，草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，以冬眠狀態養精蓄銳，為來春生機勃發作準備。