四季養生全典

■ 三色湯

黑豆洗淨,用清水浸泡;芝麻淘淨,炒出香味,與黑豆、枸杞子一起加水煮熬煮,然後加入白糖調味,連湯帶料一同服用。此湯可補腎益精、活血養發。