■ 冬季護膚

冬季氣候寒冷、幹燥，汗腺、皮膚腺分泌減少，以致皮膚變得粗糙、灰暗、幹澀。因此，冬季護膚也就顯得更為重要了。具體來說，應注意以下幾個方麵。

◎塗抹潤膚膏

冬季外出前，應在外露的皮膚上塗些油潤膚膏，尤其不要忘記使用護唇膏。

◎少洗臉

冬季應減少用熱水洗臉的次數，每天1～2次即可，並忌用堿性肥皂，以免引起皮膚鬆弛、粗糙和老化。洗臉後，塗上油脂護膚化妝品；出現皸裂者，可以塗些防裂油膏。

◎常按摩

經常按摩麵部皮膚，可改善血液循環，促進皮膚新陳代謝，除去部分表皮老化細胞。按摩時，可將濕毛巾敷在臉上，輕輕揉擦，也可塗抹塗脂後進行按摩。按摩方向應順著皺紋，即由下向上，由裏向外，每次按摩一兩分鍾即可。

◎飲食調養

多喝水，多吃新鮮水果、蔬菜，適量吃些雞、魚、肉，以補充體內水分及營養。