■ 養 心

孔子認為，要達到忘我和寡欲的境界，必須做到“四毋”和“四勿”。

“四毋”，即“毋意，毋必，毋固，毋我”，其意思是說，不要意氣用事，不要主觀臆斷，不要固執己見，不要存有私心。做到了“四毋”，就可以忘我。

“四勿”，即“非禮勿視，非禮勿聽，非禮勿言，非禮勿動”，也就是說，凡是傷天害理的事，就不要看，不要聽，不要說，更不要幹。做到了“四勿”，就可以寡欲。

孟子也特別重視養心，他說：“大人者，不失其赤之心者也。……養心莫善於寡欲。”即要想保持純正無邪的童心，必須消除貪欲，這就必須加強思想道德修養。

其次，養心還要經得起磨煉。隻有經曆無數艱難困苦，才能磨煉人的意誌，堅定人的信心，才能幹成大的事業。“生於憂患，死於安樂”，這便是傳統養生學的辯證法。

正人君子能以仁存心去愛人，以禮存心去敬人。現實生活中，隻有愛護別人，別人才會愛護你；隻有敬重別人，別人才會敬重你。這樣，生活中就不會有什麽苦惱。