肥胖有哪些並發症？

人們常把發胖稱作“發福”，認為肥胖是“富貴”的象征、“力量”的標誌。但現代醫學經過大量實驗研究證明：肥胖有害身體健康。

1997年，世界衛生組織明確宣布：肥胖症是一種疾病。在肥胖患者中，凡中等以上肥胖的人均有明顯症狀，如輕則自覺乏力、多汗，稍加活動就出現心悸、氣促等現象，還有的出現水腫、手足發脹以及關節疼痛等症狀。重則行動不便，若長時間坐臥不動，還會造成性欲減退、月經稀少，並因此而出現抑鬱、焦慮等心理問題。更為嚴重的是，常常有一係列疾病伴隨肥胖發生。比如：

1．心腦血管疾病。一般來說，肥胖意味著動脈開始硬化，常伴隨心髒結構和功能的病理改變，因而是高血壓、冠心病等疾病的重要致病因素。研究發現，在長沙的中老年人中，這些疾病的患病率隨體重分級的增加而上升。

2．代謝性疾病。80%～90%的Ⅱ型糖尿病，大部分的高血脂症，全部脂肪肝及部分痛風病都與肥胖症同時發生。據統計，40歲左右的肥胖者中，一經檢查，多患有這些疾病。

3．直腸癌、乳腺癌、胰腺癌、前列腺癌及膽囊炎、膽石症以及睡眠呼吸暫停綜合症等疾病。

據調查研究顯示，肥胖症的並發症不但很多，而且非常嚴重，易使人體衰老。國外一項研究報告指出，患有肥胖症的白人壽命可縮短10年，黑人可縮短20年。有專家以30～42歲的人為對象進行深入研究，結果表明，體重每增加一磅，其後25年中死亡的可能性就增加1%。大量人群調查觀察資料表明，低體重組、正常體重組、超重組和肥胖組總死亡的相對危險性呈兩頭高、中間低的Ｕ形分布，肥胖者和消瘦者都會縮短壽命。因此，有關專家提出，肥胖症已和吸煙、艾滋病共同成為威脅人類健康的三大嚴重問題。

影響當前超重肥胖比例上升的根本原因是吃得較好，活動過少。為了防止超重肥胖對我們健康的危害，保持我們自身特別是兒童及年輕一代體質的正常發展，建議大家都要重視建立並堅持良好的生活方式，尤其要做到兩點：

1．每天至少堅持鍛煉30分鍾。比如，可以步行3000米。並盡可能再從事與勞動有關的體力活動30分鍾。

2．做到科學合理飲食。每日三餐，葷素搭配，素多葷少，睡前不進餐。已超重肥胖者，可進行適當限食及增加體力活動的辦法，使體重不再增加並逐步減重。已有並發症或體重指數≥28時，應遵醫囑采取減肥措施。