九十四忌--不宜午睡的人

午睡可以彌補夜間睡眠不足，保持工作精力充沛。然而並非人人適宜。聯邦德國的一些醫學家最近指出，有三種人午睡有很大的危險性：一種是65歲以上或體重超過標準20％的人；另一種是血壓很低的入；第三種是血液循環係統有嚴重障礙，特別是那些由於腦血管變窄而經常頭暈的人。因為午睡後大腦的血液會流向胃部，血壓降低，大腦供氧量減少。上述人在這時午睡，很容易因大腦局部供血不足而發生中風。