第二章 寶寶的日常基本生活
為了給兒童創造一個舒適的環境，家長應精心地設置一個兒童實用居室。
一、謹防兒童“穿”出的病
人體的外形美離不開服裝的裝扮，一些女性為了使孩子保持體形“線條”美常熱衷於給孩子穿用各種化學合成纖維原料製成的緊身衣褲，這些衣服質地輕薄平整，色澤豔麗，因而也深受兒童喜愛。但這種衣褲大多過於窄小，褲襠過短，腰圍又太緊，若長期穿用，非常容易引起孩子大腿上段的股外側皮神經受壓，時間久了，就會使神經纖維缺血受損，致使大腿外側皮膚麻木灼痛，引起股外側皮神經炎。
過於窄小的衣褲大多不透氣，散熱能力差。兒童新陳代謝旺盛，加之又好動，產熱快出汗多，化纖織品的緊身衣褲長時間緊貼在皮膚上，外**及肛門周圍的汗液和熱量就無法及時蒸發，容易導致局部皮膚溫度增高，潮濕多汗，從而給皮膚真菌和其他細菌造成了繁殖的有利環境，所以孩子容易長痱子、癤腫，毛囊炎和股癬、臀癬、陰囊濕疹等各種皮膚病。又因化纖織品的化學物質成分容易引起兒童皮膚過敏反應，而引起過敏性皮炎、蕁麻疹、濕疹等皮膚病，甚至還可誘發支氣管哮喘。
有些用尼龍纖維為原料製成的絲襪和透明衣裙或內衣，其中低分子部分的原料或添加劑往往具有“抗原”性而成為過敏原，當過敏體質的兒童穿用此類衣物後，就非常容易誘發皮炎、蕁麻疹等變態反應性皮膚病。用玻璃纖維為原料製成的服裝，還能對皮膚產生機械性刺激，在與皮膚接觸的部位發生紅斑、丘疹和瘙癢刺痛現象。在氣候炎熱潮濕的季節容易引起皮膚擦爛紅斑、接觸性皮炎。在氣候幹燥寒冷季節，還可因此種衣服與過於幹燥的皮膚互相摩擦而產生一種叫“靜電”的物理現象，從而使皮膚偏於幹性的兒童皮膚更加幹燥和發癢。
所以，家長在給孩子選購衣服時無法一味隻注重其美化儀表的功能，應根據孩子本人體質、體型選用一些具有良好的透氣、散熱、吸濕、質地柔軟、適合兒童皮膚生理特點的棉織品。
二、如何給兒童布置居室
為了給兒童創造一個舒適的環境，家長應精心地設置一個兒童實用居室。
兒童的睡眠時間較長，小床的布置非常重要。孩子的床鋪四周可掛一些色彩鮮豔，手感柔軟的玩具，靠床的牆壁上可貼幾張能誘引孩子留心力的童話之類的畫片。床邊應設有床頭櫃，這不僅能夠放置孩子的日常用品，而且能培養孩子獨立整理自己物品的能力，倘若住宅麵積小，能夠做折疊式床，以便給兒童活動提供方便。寶寶的床邊和經常活動的地方，盡量避免設置燈頭、插座、各種電器開關，以及一切容易引起燙傷或易被損壞的物品，如暖水瓶、玻璃杯等。有條件者，可在床前鋪一塊地毯或地墊，以保證孩子的安全。
學齡兒童，應選擇光線明亮的地方給孩子設置一套桌椅和書櫃。以便孩子看書、寫字、放置書包、畫刊等，兒童的日常用具和家具造型應簡潔、樸實、表麵裝飾應采用兒童喜歡的色調明快的顏色和圖案，使室內環境色澤醒目大方，款式新穎活潑，符合兒童的活動要求和心理特點。
三、家庭噪聲影響孩子健康
隨著物質文化生活的提高，各種家用耐用電器，如電視、音響等正向大功率、多功能方向發展。人們在充分感受這些現代文明的同時，也給自身尤其是兒童帶來一定的危害。
據科學家測定，由電視機、錄音機所產生的噪聲可達60分貝至80分貝，洗衣機為42分貝至70分貝，電冰箱為34分貝至50分貝，高聲說話為60分貝。而國家有關標準規定，居民區的環境噪聲，白天無法超過50分貝，夜間應低於45分貝，若超過這個標準，便會對人體產生危害。兒童因身體尚處於生長發育階段，各組織器官十分嬌嫩和脆弱，因此，噪聲對他們的危害更為嚴重。
據臨床醫學資料統計。若在80分貝以上噪聲環境中生活，造成聾啞者可達50％。另外，經常處於噪聲中的兒童，可使眼的屈光度和敏感性降低、瞳孔散大、眼痛、眼花、視力下降等。
由於噪聲的惡性刺激兒童可出現頭暈、頭痛、失眠、多夢、乏力、記憶力減退、留心力不集中等神經衰弱症狀和惡心、欲吐、胃痛、腹脹、食欲減退等消化道症狀。因此，噪聲是影響兒童智力發育和身體發育的大敵。有關調查和研究發現。在吵鬧環境中生活的兒童，其智力發育要比在安靜環境中低20％以上。
營養學研究發現，噪聲還能使人體中的維生紊、微量元素、氨基酸、穀氨酸、賴氨酸等必需營養物質的消耗量增加，對兒童的生長發育影響非常大。
要消除和減輕噪聲對兒童健康的危害，就應嚴格控製家用電器和其他能發聲響器具的音量和使用時間。購置家用電器時，要選擇質量高、噪聲小的。其次是家電不宜放在臥室內，幾種家電也不宜同時啟用。更無法在故障下啟用。有條件的可安裝在隔音間。三是在庭院內或居室周圍多養花、植樹、種草，這樣既可美化、淨化環境，又可吸收、疏散和消除部分噪聲。四是家庭成員之間，要盡量做到不爭吵、不喧嘩、適當控製娛樂時間。
四、孩子踢被子怎麽辦
孩子踢被子，是由於白天玩得過於興奮，睡前家長過分逗引，被子蓋得太厚。睡覺時穿的衣服較多，睡眠姿勢錯誤，或者患某些疾病等所致。因此，應針對這些原因尋找解決辦法。
1．在小兒睡眠時，不要蓋太厚的被子，要少穿衣褲，更不要以衣代被。孩子(尤其是嬰兒)的衣服。應該用柔軟透氣吸濕性好的棉織物做，不要用化纖衣料做。給小兒蓋的被子也應該選用輕而不厚的棉織物做。不要用化纖麵料做。
2．在小兒睡前不要過分地逗引，不要嚇唬孩子，不要給孩子講恐怖的故事。不要讓孩子看驚險電影和電視。在白天不要讓孩子玩得過於疲勞。因為。白天玩得過於興奮之後，哪怕睡著，大腦皮質的個別區域仍會保持著興奮狀態，使孩子睡眠不安，容易踢被子。
3．使孩子采取正確的睡眠姿勢。不要讓孩子的頭麵部蒙在被子裏，兩手不要放在胸前。讓孩子向右側睡。
4．孩子患有蟯蟲病要及時治療。由於小兒睡著後，肛門括約肌放鬆，蟯蟲便從肛門口爬出，在**、肛門周圍產卵。蟯蟲爬行的刺激，會使小兒感到肛門奇癢難忍，在睡夢中用手去抓，甚至哭鬧，所以小兒患有蟯蟲病，非常易踢被子，為此，家長在晚上要留心觀察小兒肛門附近，如發現像一段棉紗線樣的小蟲爬行，就應到醫院請醫生診治。
5．最好設計一個棉睡袋，將小兒放在棉睡袋內睡覺，就不會再耽心小兒踢被子了。父母就能安穩地休息了。
五、寶寶睡眠留心事項
1．寶寶無法蒙著被子睡覺
在寒冷的季節，有些父母怕孩子睡覺時受涼，喜歡讓孩子蒙著被子睡覺，這樣做對寶寶的健康是不利的。因為孩子睡著以後，體內的各器官仍在不斷活動，呼吸器官照常進行工作，與睡眠前有所不同的隻是工作量減小，需要的氧氣少了一些，呼出二氧化碳亦相應減少。由於蒙住的被子所能容納的空氣非常少，外界的新鮮空氣又不容易進入，二氧化碳卻愈積愈多，時間久了就會造成缺氧，致使有的孩子起床後出現胸悶、頭痛、眩暈等症狀，有的孩子還會因此引起惡夢，或患呼吸道疾病等。因此。父母應該留心，為了寶寶身體的健康，勿要讓孩子蒙著被子睡覺。
2．不宜讓寶寶睡沙發
沙發柔軟，彈性佳，但是寶寶不宜在上麵睡覺，因為小兒正處在生長發育階段，骨質較軟，脊柱非常容易變形。當寶寶睡在沙發上，臀部對鬆軟的沙發壓力最大。因而下隱，使脊柱處於不正常的彎曲狀態，胸廓下塌，兩肩向前突出。頭部前傾；側睡時，脊柱側向彎曲，時間長了，將導致脊柱畸形。這樣不但影響形體美，而且妨礙內髒器官功能的正常發育。
3．小兒不良睡姿
必須糾正孩子不良的睡眠姿勢。常見的小兒不良睡眠姿勢，主要有：
(1)總是偏向一邊睡。
這種不良的睡眠姿勢，會使小兒的牙齒排列不齊。因為。小兒的顱、麵和全麵部的發育是與全身的發育同步進行的，假如在這一時期的睡眠姿勢不當，就會影響某一部位的發育。
(2)睡覺時，常用手或拳頭枕在麵頰部下方。
這種不良的睡眠姿勢，使頜骨受到壓迫，時間長了，會使牙齒排列不齊。
(3)仰著睡，無法使全身肌肉完全放鬆。倘若小兒兩臂沒有意放在胸前，時間一長，會引起呼吸不暢，血液循環受阻，也是一種不良睡眠姿勢。側睡是比較合理的睡眠姿勢，這種睡眠姿勢能使全身肌肉都最大限度地鬆弛，哪怕發生回奶，也不易使嘔吐物吸入呼吸道而引起窒息。向右側睡比向左側睡更好，既不會壓迫心髒，又能幫助小兒胃內食物向十二指腸移送。
當孩子睡覺時，父母要經常注意觀察孩子的睡眠姿勢。發現有不當的姿勢，要幫助孩子翻動身體，改變習慣體位，使孩子逐漸養成正確的睡眠姿勢，以保障孩子健康地發育成長。
六、嬰兒正確的睡眠方法
1．嬰兒宜睡羊毛墊
嬰兒睡在用羊毛織成的睡墊上，要比睡在普通純棉物製成的墊子上成長得快些。
2．變方向
剛剛生下來的嬰兒，頭骨還是軟的，年輕的父母要留心嬰兒的睡姿。不然，頭形偏了，以後就無法矯正了。嬰兒躺著時，喜朝著有門窗的方向。所以每間隔一段時間。就應調換一下嬰兒睡覺時頭腳的方位，即讓嬰兒頭部時常進行左右換向。3．睡凹形枕
倘若嬰兒喜歡平躺著睡覺，可以做一個凹型枕頭，嬰兒的頭枕部就不會睡扁了。
4．嬰兒室夜間應關燈
很多剛做父母的年輕人，夜裏為便於給孩子喂奶、換尿布，總愛把房裏的燈光亮個通宵。這對孩子的健康成長不利。
很快前，英國諾丁漢市立醫院一個新生兒醫療小組報告說，晝夜不分地經常處於明亮光照環境中的新生兒，往往會出現睡眠和喂養方麵的問題。研究人員將40名新生兒分成夜間開燈和熄燈兩組，進行為期10天的觀察。結果熄燈室的嬰兒，其睡眠時間較長，喂奶時間較短。體重增加較快。
有關專家認為：新生兒體內自發的內源性晝夜變化規律，會受光照、噪音等物理因素的影響，在這種情況下，晝夜有別的環境對他們的生長發育較有利。
5．睡眠充足長得高
要使兒童、少年生長發育良好，必須從小培養他們按時進食和定時睡眠。據多年來的研究發現，出生第一年的新生兒在沉睡時就開始出現腦電慢波誘導生長激素的分泌。10～12歲的少年在夜晚10點至清晨沉睡中，出現較低峰波的分泌生長激素。17～20歲的青年，在睡眠中也會出現非常強烈的生長激素。兒童年齡越小需要睡眠的時間越長，例如嬰兒一晝夜的睡眠需要保持14～18小時，1～3歲為13小時，即白天睡2．5小時，晚上還要睡足10．5小時；3～6歲為11～12小時；7～9歲為10～11小時；10～12歲需睡9～10小時。13～18歲至少也要睡眠8～9小時。家庭應創造合適的生活條件，保證他們睡眠充足，長好身體。
6．孩子趴著睡不礙事
認為孩子趴著睡不吉利的說法是沒有科學根據的。事實上。很多孩子在3～6歲這個年齡大多是趴著睡或是側著身體睡，非常少仰臉朝上睡的。有人認為趴著睡是肚子裏有寄生蟲或扁桃體肥大所致，但扁桃體不肥大、肚子裏也沒有蟲的孩子也會趴著睡的，因為在這個年齡，孩子覺得這樣睡更舒服。也有的人認為趴著睡會壓著肺，妨礙呼吸和肺的發育，主張應當盡力矯正，但這樣做會影響孩子的睡眠，更為不好。實際上，孩子趴著睡不會影響發育，不礙事的，讓他順其自然吧。等到上小學三四年級時。就自然改為臉朝上睡了。
七、小孩每天睡多長時間好
自新生兒出世到他的身體長至成年人的水平，前後要經曆嬰兒期、寶寶期、童年期和青春期，大約需要20多年時間。嬰兒出生後的第1年內，身長增加20～25厘米，是出生後增長最多的1年，1～2歲增長10厘米，2～9歲每年增長4～5厘米。在青春期(10～19歲)的前3～4年內，身高又出現一次“突增”，女孩在10歲時的高峰年增長為10～12厘米。男孩出現增長高峰比女孩晚2年，因其峰值下降緩慢，所以使男孩往後的身高總是超過女孩。
要使兒童少年生長發育良好，必須從小培養他們按時進食和定時睡眠。據多年來的研究發現，出生第一年的新生兒在沉睡時就起初出現腦電慢波誘導生長激素的分泌。10～12歲的少年在夜晚10點至清晨沉睡中，出現較低峰波地分泌生長激素。17～20歲青年。在睡眠中也會出現非常強烈的生長激素分泌。孩子的生長發育離不開生長激素的作用。由此可見，定時睡眠與按時進食同等重要。兒童年齡越小需要睡眠的時間越長，例如嬰兒一晝夜的睡眠需要保持14～18小時。1～3歲為13小時，即白天睡2．5小時，晚上還要睡足10．5小時。3～6歲為11～12小時；7～9歲為10～11小時；10～12歲需睡9～10小時，13～18歲至少也得睡眠8～9小時。家庭應該盡量地給孩子創造合適的生活條件，就像托兒所、寶寶園那樣，從小培養孩子的良好生活習慣，如控製好白天的睡眠時間，保證他們夜晚不吵不鬧，按時上床，睡眠充足才能長好身體。
八、寶寶不宜與父母合床睡
有些當父母的在晚上睡覺時，喜歡把寶寶放在中間，其實這樣做對孩子的健康成長是不利的。因為在人體中，以腦組織的耗氧量最大，孩子越小，腦耗氧量所占的比例也越大，寶寶睡在父母中間，會由於父母排出的“廢氣”對孩子雙管齊下，就會使孩子麵部周圍，形成一個供氧不足而二氧化碳濃度較大的小環境。孩子在這種小環境中睡眠，就會由於吸氧不足而出現睡不穩、做惡夢或半夜哭鬧等現象。久而久之，還會使腦組織的新陳代謝受到影響。妨礙孩子的正常生長發育。
待到孩子稍大些，就更不宜與父母合床睡。3～4歲的小孩已經能較敏銳地感知事物了，5～6歲就更懂事了。孩子擠在父母身邊既不衛生更不方便，會影響父母的思想和感情的交流，容易給孩子造成錯覺，以至在幼小的心靈中留下了種種痕跡。夫妻間總有些悄悄話要說，總有些個人的私事要做，稍不留意就會產生副作用。有時孩子雖然閉著眼，神奇的第六感覺常使他們對父母的一語一行都有所感知。
孩子與父母合床睡，還容易使孩子養成依賴性。鋪床疊被全由父母包辦代替，孩子自然難以形成良好的生活習慣，而且長期睡在父母身邊，孩子會變得膽小怕事，離開了父母就恐懼害怕。盡可能早些分床，有助於培養孩子的獨立性，也能夠鍛煉孩子的勇氣、膽量和自理能力。這對孩子的早期教育是非常有好處的。
九、過度嗜睡須找原因
通常而言，兒童隻要在應該睡覺的時候睡眠充分了，白天總是精力充沛的。然而，有少數孩子卻被稱為“瞌睡蟲”。他們哪怕晚上睡眠時間能夠得到保證，白天還是經常打瞌睡，自己無法控製，總的睡眠時間大大超過了同齡兒童的正常睡眠時間，這種現象在醫學上稱為過度嗜睡。
過度嗜睡突出的表現是白天睡眠時間過多、睡眠次數過多。有的孩子從寶寶時期起，就顯著比一般孩子睡得多，有的孩子則從青少年時期才表現出多睡。寶寶經常是玩一會兒就打瞌睡，學齡兒童則多表現為上課容易打瞌睡。
過度嗜睡的原因：有的是因為夜間睡眠質量不好而白天嗜睡，有的孩子則是因為夜間睡眠時反複出現呼吸暫停而伴有白天的過度嗜睡。
並非因夜間睡眠不足而造成的白天過度嗜睡，主要與大腦發育問題、腦神經係統的疾病及某些軀體因素有關，這些因素造成了大腦皮層的覺醒不足。先天性大腦覺醒不足與大腦發育在關，除了過度嗜睡的症狀外，還往往伴有在清醒時注意力不集中、活動過多等症狀。後天的覺醒不足，可能是一氧化碳中毒後遺症、腦外傷後遺症、癲癇等原因所造成。
在夜間睡眠時出現反複呼吸暫停，白天則過度嗜睡的現象稱為呼吸暫停一過度嗜睡綜合征。該病的發生機製不非常清楚，可分為兩種情況：一種是呼吸中樞的一過性功能低下，造成短暫的呼吸障礙；另一種是因為呼吸肌鬆弛或其他原因造成呼吸道阻塞，例如肥胖兒童的咽喉部脂肪較多，平臥時阻塞氣道，有的兒童是因咽後部的腺樣體肥大。氣道阻塞的患兒還會有夜間打鼾的現象。該疾病有家族傾向。
還有極少數的兒童白天經常出現不可抗拒的突發性睡眠，在1～2分鍾內即入睡，通常持續10～15分鍾。由於人睡快而且不分場合，孩子經常突然摔倒。因此要尤其注意安全。
過度嗜睡的治療應根據不同原因采用不同的方法。對於大腦覺醒不足的兒童難以去除病因，可用中樞興奮劑治療。有呼吸道阻塞的兒童則盡量消除病因，如腺樣體肥大切除術、肥胖兒減肥等。孩子由於嗜睡，經常會出現意外事故，所以家長還要多加防範。
十、如何訓練孩子的排便習慣
排尿習慣可從小兒6～7個月時起初訓練。白天在小兒睡覺前後或吃奶後，解開孩子的尿布，雙手握住他的大腿，並配以“噓噓”聲，使孩子排尿的感覺與時間、姿勢和聲音聯係起來，形成排尿的條件反射。經過一段時間訓練後，隻要解開尿布，擺出特定的姿勢，聽到“噓噓”聲，就會解出小便。9～12個月後，可訓練孩子坐在便盆上解小便。亦可輔以“噓噓”等。每次坐盆小便的時間不應超過3分鍾。倘若孩子出現反抗、哭吵等，不必強求，可稍延後訓練。
孩子晚間的排尿次數隨著夜間哺喂次數的減少亦會逐漸減少。大多數孩子在整個晚上要排尿1～3次。大嬰兒可在每晚固定的時間喚醒孩子小便，也可在孩子尿濕後換上幹淨尿布。倘若孩子用紙尿褲沒有紅臀等不良反應，則可在睡前排尿後換上紙尿褲，讓大人孩子都能安睡一晚。1歲半以後，晚間排尿前常會翻身等，此時可叫醒孩子起床排尿。
排便習慣的訓練類似於排尿習慣。孩子大便前通常都會有麵紅、使勁、發呆等表情，此時家長應即刻解開孩子的尿布，握住大腿，輔以“嗯嗯”的使勁聲，使小兒形成條件反射。如孩子的排便較有規律，可在每天固定的時間訓練排便，通常在飯後比較容易成功。9～12個月後同樣可訓練坐便盆排便，每次坐盆的時間不宜超過5分鍾。
在訓練孩子大小便過程中，家長應耐心，無法要求過高。如冬天或大量喝水後，尿量增加，容易尿濕。經過訓練，通常1歲半左右的孩子可穿滿襠褲，3歲左右的寶寶基本能控製大小便，偶爾仍會有夜間尿床的現象。
十一、給寶寶選好枕頭
正確地使用枕頭，有利於孩子頭部的血液循環，協助調節神經、體液的代謝活動，促進寶寶身心的健康發育成長。
不少年輕的父母想當然地認為：寶寶個子小，他們用的枕頭隻要比大人的枕頭縮小一些就行了，這是不對的。初出生的寶寶，脊柱基本是直的，或輕度向後突，這樣平躺著睡覺，背和後腦勺在同一個平麵，背部的肌肉鬆弛、舒適。嬰兒頭大，幾乎與肩同寬，側臥時頭和身體也在同一平麵，比較自然。因此，這個時候的寶寶沒有必要使用枕頭。倘若怕吐奶，能夠將上半身適當墊高一點。孩子長到3個月後，起初學抬頭，爬時能用兩肘支起上半身。脊柱頸段出現向前的生理彎曲。軀幹生長加快，肩部增寬。6個月後起初能坐，胸段脊柱出現向後的生理彎曲。脊柱不再是直的，為了維持睡眠時生理彎曲，保持體位舒適，3個月後才能給寶寶用枕頭。
嬰兒的枕頭不宜過大，要輕便柔軟，透氣吸濕，可用燈芯草、薄絨等做枕芯。也可把泡過廢棄的茶葉收集起來曬幹，作枕芯材料頗經濟實用。枕頭高度以一寸左右最為適宜。應避免讓寶寶使用大人的枕頭。大人的枕頭對於他們而言往往太高，易加大頸胸椎的弧度，使中胸椎的受力麵積變小，局部壓力變大。孩子的脊柱有很多軟骨，並未定型，久而久之，就會出現駝背、斜肩等畸形，還可造成肌肉萎縮。高枕或軟硬不均的枕頭也可造成肌肉疲乏或誘發落枕。頭部抬得過高，頸部過度彎曲，就會使氣管受到壓迫，呼吸不協調，睡夢中容易驚醒，醒後還有頭暈、嗆咳。表現為精神欠佳，食欲不振。
十二、齲齒防治應從小做起
人的一生有兩口牙，最先萌出的叫乳齒，共20顆，多在2歲左右出齊；到6歲後乳牙陸續脫落，隨之萌出的叫恒牙，通常到12歲左右替代完畢。恒牙保護的好可伴你終生；不然人未夭牙先脫。乳牙的好與壞也直接影響著恒牙的健康與長壽。所以，防治齲齒至關重要，應從小做起，年輕的父母應做到以下幾點：
1．養成良好的喂養習慣
從起初吃奶做起，一不要養成嗜甜的習慣，二不要含著**或糖塊入睡的習慣。因入睡後，唾液分泌和吞咽動作減少，瀦留在口腔內的奶汁或果汁為腐蝕牙齒的細菌繁殖提供了充分的養料，能使牙齒廣泛受到損害，此情況以3～4歲時最為突出。若已經養成含**或糖塊睡覺惡習的孩子。應馬上糾正，越早越好，不然後悔晚矣。
2．家長應養成為寶寶刷牙的習慣
這一習慣在有乳牙萌出時就應進行。剛萌出沒幾顆牙時，應在每次喂奶或進食後用幹淨紗布蘸茶水擦拭牙麵。清除食物殘渣及牙垢和細菌斑點。因茶葉中含有氟素，能增強牙齒的抗齲能力。當1歲半左右，牙齒稍多時，可用軟質兒童牙刷刷牙，可用含氟牙膏。牙膏用量要小，不然嬰兒不易接受。刷牙先從牙齦起初，向牙冠部移動，舌側、頰側、牙冠麵都要刷到，也就是人們常說的“麵麵俱到”，切忌不可橫刷；像拉鋸割樹一樣刷，久而久之，可造成牙頸部契狀缺損，冷熱酸甜刺激牙齒，疼痛難治。
3．培養兒童飯後漱口、早晚刷牙習慣
當孩子2歲半左右20顆牙齒基本萌出時，可教孩子自己刷牙，做到飯後漱口，早晚刷牙。養成這一良好習慣，關鍵在父母的重視程度。要視刷牙如同換尿布一樣重要，這樣能使兒童患齲齒率顯著下降，將受益終身。
4．加強母孕期及6歲前兒童的營養
通常講發育不良、鈣化不全的牙齒更易患齲齒，而乳牙的牙冠部分大都是在出生前發育和鈣化的；恒牙的牙冠是在出生後到8歲期間發育和鈣化的。所以在此期間加強營養，對牙齒的發育非常重要，年輕父母應引起高度重視。反之，孩子8歲後不管你再加幾倍地為其增加營養，就對牙齒發育而言，也起不了多大作用。有報道孕婦經常飲用含一定氟化物的水(濃度為0．7～1．2／100萬)，能顯著減少小兒齲齒患病率。8歲前的孩子經常飲用加了適量氟化物的水，發生齲齒的機會要減少65％。當然，過多地攝入氟化物可發生氟中毒，易長氟斑牙，應留心。
5．合理選用牙膏和牙刷
12歲以前為乳牙恒牙替代期，最好用含氟牙膏和其他牙膏交替使用。12歲後可根據口腔疾病情況和各種牙膏的特點酌情選用。通常不要長期使用一種藥物牙膏，因口腔細菌易產生抗物性，或者某藥物對身體產生毒副作用。如長期用含氟牙膏，牙齒吸收氟量增加，會產生氟斑牙；脫敏牙膏中含有甲醛、三聚甲酸等，長期使用對健康沒有益。因此，最好是藥物牙膏與不含藥物牙膏交替使用，才能利於口腔病的防治。牙刷的選擇同樣重要，兒童齒齦嬌嫩，易出血，還有些人牙齦萎縮，牙根暴露，應選用軟毛牙刷。通常人選用稍硬質的牙刷為好。過於硬的不益應用，再就是選用牙刷的大小，刷牙要“麵麵俱到”。這就要求牙刷能在口腔中上下、內外運用靈活，大牙刷不適宜，達不到這個目的。按這個要求，商店目前出售的“兒童牙刷”，用於兒童卻過於大了，成人用這種牙刷也不顯得小。還有，牙刷毛用到向兩邊歪斜或是刷毛分叉時就不應繼續使用，應更換新牙刷，因為這樣的牙刷起不到清刷牙縫汙垢的作用。
6．定期檢查牙齒。發現齲齒及早治療
以上防齲齒都是家長和兒童自身執行的。除此還必須借助醫生的技術，早日發現，早日治療。通常每半年檢查一次為宜。
十三、教孩子學會刷牙
2歲的孩子20顆乳牙已經長齊了，這副乳牙要到6歲以後才陸續脫落換上恒牙，所以乳牙要擔負4～5年的咀嚼食物的功能，與孩子的營養關係極大，要好好地保護乳牙。刷牙是保護乳牙的最好辦法。刷牙的目的是把殘留在牙齒和牙縫的食物刷幹淨，起到保護牙齒和口腔清潔的作用。倘若不刷牙，口腔裏和牙縫中的殘留的食物在細菌的作用下就會變質、發酸，破壞牙齒，產生齲齒(俗稱蟲牙)。孩子有了齲齒後，吃東西產生酸痛，影響進食，使孩子消瘦，容易生病。2歲～3歲的孩子就能夠學會刷牙了。給孩子準備一把兒童牙刷和牙膏，媽媽和寶寶一起刷牙，教孩子先用溫開水漱口，然後順著牙縫刷，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，再將牙刷平放，來回刷咀嚼食物的牙齒麵，前後左右都刷遍，把牙縫刷洗幹淨，然後再用水漱口。刷牙要刷一定的時間，最好不少於3分鍾，不要馬馬虎虎隨便在嘴裏搗咕兩下就了事，這樣起不到保護牙齒的作用。刷牙不要前後橫刷，因為橫刷不但刷不掉牙縫裏的食物殘渣，還容易磨損牙齦和牙齒，引起牙齦出血、牙周炎等毛病。刷牙一天至少堅持早晚兩次，晚上睡前一次，清晨起床後一次，尤其是晚上睡前刷牙對保護牙齒更為重要。每次吃東西後養成喝水或漱口的習慣，對保護牙齒、清潔口腔也有益處。
十四、孩子在5月份長得快
繼嚴寒的“冬眠”和初春的“複蘇”之後，自然界的萬物又進入生機盎然的階段。春暖花開。鳥語花香的5月。是一年中生長、發育和繁殖的效能**期。世界衛生組織公布的一項調查報告表明，兒童的生長速度，在一年四季中並不相同。長得最快的是在5月，平均達到7．3毫米；長得最慢的是10月，平均隻有3．3毫米。
各種綠色植物吸收大量二氧化碳，釋放出新鮮氧氣，並含有大量被稱之為空氣“維生素”的負離子。新鮮氧氣對中樞神經係統會產生良好的作用，可促使細胞代謝活躍，免疫功能增強。另外，陽光中含有紅外線和紫外線。紅外線可促進血液循環，刺激骨髓造血；紫外線能殺滅皮膚中的細菌，加速體內維生素D的合成，改善血液中鈣、磷代謝。這些因素都能使孩子長高，並能預防貧血和佝僂病的發生。因此。家長和老師們在這個季節要給孩子們更多的時間到室外做各種運動和遊戲。對於那些還不會走動的嬰兒，父母和阿姨們在好天裏應多抱他們到室外做些被動運動。醫學家指出：運動對兒童的健康和長高而言比牛奶更重要。
在此期間除應留心活動外，宜適當補充一些魚、蝦、雞、鴨、瘦豬肉、牛奶、禽蛋、豆類及含有蛋白質、卵磷脂、賴氨酸的食物，以滿足孩子大腦發育和身體長高的需要。此外，讓孩子多吃些新鮮蔬菜、水果和動物肝髒等，以補充維生素D和鈣、磷、鐵、鋅等多種維生素、礦物質和微量元素，利於兒童的新陳代謝和骨骼生長。
家長要鼓勵兒童積極參加適宜長高和健腦的體育活動，如踢毽、跳繩、拔河、跳橡皮筋、藝術體操、單杠、爬竿和各種球類等，以促進全身血液循環，保障骨、腦細胞得到充足的營養，並促進生長激素的分泌，使骨骼、肌肉、大腦發育得更好。
兒童在睡眠中生長激素顯著增加，並且持續時間較長。因此，兒童每天要保證9小時的睡眠，以利於身體長高。
精神、情緒等因素也可影響人的身高。不良的精神刺激，過重的心理負擔，會阻礙兒童的生長發育。因此，家長要為子女創造一個溫暖、和睦、文明、安靜的家庭環境，使之健康生長。
十五、讓寶寶舒適度夏
悶熱的夏天非常容易打亂寶寶的生活規律，眼看著孩子熱得不愛吃東西，睡不好覺，還要生痱子，真讓人頭疼。讓我們來看看巧媽媽有什麽好辦法吧。
巧用空調的除濕功能
使用空調一定留心無法過冷。以室溫26攝氏度為宜，室內外溫差不宜過大，以比室外低3～5攝氏度為佳。空調的除濕功能要充分利用，它不會使室溫降得過低，又可使人感到非常舒適。同時要留心空調的冷風不要直吹寶寶。
早晚換空氣
這樣既能增加新鮮空氣，又能減低室內外溫差。另外，白天拉上薄紗窗簾和百葉窗簾也有助於遮擋強烈陽光的直射，降低溫度。
入睡時頭下後背墊毛巾
哪怕是夏天，有時夜晚也會非常涼，應給寶寶蓋一條薄毛巾。由於寶寶在剛入睡時容易出汗，能夠在他睡著後再蓋。頭下後背最好墊一塊小毛巾，以便出汗弄濕後及時更換。夜間空調盡可能使用除濕功能，室溫宜保持在28攝氏度左右。
衣物寢具要勤換洗
寶寶大都愛出汗，尤其是還不會翻身的寶寶，身體和床接觸的部分極易積攢汗液，生痱子，更要勤換。另外。也能夠經常抱一抱寶寶，或者換個姿勢透透氣。寶寶衣服的質地應為柔軟、吸汗性強的全棉為好。寶寶連褲衫的褲腿可解開，使小屁股周圍通風透氣，避免尿布疹。
奶溫稍涼有助保持好胃口
倘若是用奶瓶喂奶的話，能夠將奶調得稍微涼一些，但留心不要放在冰箱中以免過涼。對於吃斷奶食品的寶寶，能夠考慮做一點滑溜爽口易下咽的食品。留心降溫
為了避免散熱過多，您要給小寶寶穿單薄的衣服，蓋上浴巾。臥室的溫度最好維持在24℃～30℃，可關上窗子開動電風扇(坐式或鴻運扇)對著門口吹，使室內空氣流通、溫度降低。若裝有空調機，風向要朝天花板，隻關窗，不關門。室內進行日常清潔，以保證寶寶有一個舒適的環境。
洗溫水澡
要讓小寶寶皮膚清潔幹燥，一天至少洗兩次溫水澡。要使用沒有刺激性香皂。在臍帶殘端脫落，傷口已愈合後可盆浴。初生嬰兒皮膚上的胎脂能使嬌嫩的皮膚不被細菌侵入，不需要洗淨(部分會被吸收、部分可被衣服擦去)，但頸後、耳後、腋下及其他皮膚折皺處的胎脂。可用溫水或消毒的植物油輕輕揩去。
十六、兒童冬季需要更多關懷
有些兒童一進入10月份，就表現為悲觀失望，情緒鬱悶不振，睡眠時間增加，早晨難醒，或者精力不足，不願與外界交往，易躁易怒。留心力難以集中，常伴有頭痛、胃痛等軀體不適及食欲增加，愛吃甜食等。這些症狀通常在每年10～12月份出現，持續到來年的3～5月份慢慢消失，這種現象醫學上稱為“兒童季節性情感障礙”。
兒童發生季節性情感障礙的原因還不十分清楚，治療季節性情感障礙主要是采取光線療法。明亮的光線能夠抵消因冬天日光照射短而引起的一係列生物學改變，從而減少情緒及植物神經功能紊亂。患兒能夠根據年齡接受2500～10000勒克司的全光譜光線照射，每次照光45分鍾，每日晨間、傍晚各一次。其目的是增加患兒的每日光照時間，使患兒重新形成生物鍾。此外，鼓勵患兒多進行戶外活動，增加自然光線的照射時間。尤其在早晨則更為有效。對比較嚴重的患兒亦可同時加用抗抑鬱藥物治療。隻要積極防治，絕大多數患兒可完全康複，家長不必驚慌失措。
十七、冬季寶寶的日常護理和注意
寒冬臘月，氣候寒冷，如何保護好您的小寶貝呢?請留心以下幾個方麵。
1．留心保暖預防凍瘡
剛出生很快的小嬰兒皮下脂肪少，體溫調節功能差，一旦受凍會發生硬腫症或凍瘡，所以一定要采取保暖措施，如用取暖器、燒火爐以提高室溫，用熱水袋、湯婆子、電熱毯取暖，但在使用取暖設備時一定要留心安全避免燙傷。寶寶外出要戴好帽子、手套，不要將四肢暴露在外，以避免凍瘡。
2．合理穿衣隨時增減
小兒冬季的內衣應選擇透氣性好、吸濕性強的絨布衫及棉織品，外穿1～2件毛絨衣，再穿一件質地柔軟、較緊身的棉外衣為好。有的家長給小兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內衣濕透，而小兒不會表示需要更換內衣，隻能憑自身的體溫把濕衣吸幹，天天如此，容易傷風感冒，對健康不利。小兒穿衣的數量通常比父母少些，因為他在活動。同時應隨氣候變化而增減，在活動前或進人有暖氣房間時應脫去外衣。
3．提倡戶外直接曬太陽
在冬季，有的家長怕小兒受凍，在室內隔著玻璃窗給小兒曬太陽，這對預防佝僂病是沒有用的，因為玻璃擋去了太陽光中的紫外線。所以一定要去戶外直接給小兒曬太陽，以增強小兒的抗病能力，並能吸到新鮮的空氣。
4．保持室內空氣流通
長時間地生活在門窗緊閉、有暖氣、空調環境下的孩子容易患病，不利小兒的健康。所以在冬季，室內應保持空氣流通，經常開窗門更換新鮮空氣。
5．謹防冬季傳染病
冬季易流行呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等，所以不要把小兒帶到公共場所或人多擁擠的地方，如外出也應帶好口罩。
十八、寶寶夜哭怎麽辦
寶寶正常的啼哭是一種生理性反射，這種啼哭聲音響亮，音調一致，且能自行中止。寶寶期的孩子，隨著大腦皮層和高級神經活動抑製過程的發育成熟，對啼哭逐漸有了控製，故對寶寶的啼哭，必須認真對待，絕不可掉以輕心，有些媽媽在寶寶啼哭時，往往不作認真的觀察和分析，僅是一個勁地哄著，總想使他不哭；也有些父母對寶寶的啼哭，采取不予理睬的態度，這些都是不對的。
某些會說話的寶寶，常在睡眠中啼哭，這是一種因睡眠障礙引起的症狀，輕者叫“夢魘”，重者叫“夢驚”。寶寶夜哭通常有3個方麵的原因：一是患有寄生蟲病或皮膚濕疹等疾病，身體不舒服，無法安睡；二是寶寶白天受到驚恐、刺激，難於進入安眠狀態；三是寶寶入睡前過度興奮，大腦皮質處於興奮狀態所引起。消除寶寶夜哭，要根據夜哭的原因采取不同的方法。倘若是因疾病引起的夜哭，就要及時帶去醫院檢查治療；平時，不要讓寶寶看恐怖的戲劇、電影以及其他恐懼場麵，也不要給寶寶講驚恐的故事；要讓寶寶按時休息，睡前不要過分喧鬧、運動，以防過度興奮；同時，吃飯也不要太飽或喝水太多，內衣也不要穿得太緊。倘若在睡覺前帶寶寶出去散散步，回家後用熱水洗腳，然後上床，這樣將利於孩子的睡眠。
十九、寶貝咋成“夜哭郎”
寶寶夜間哭有下麵幾種情況。
1．護理不當
吃得過飽或過少，蓋被過厚或過薄，尿布濕了，蚊蟲叮咬，褥子不平整，睡前玩得過於興奮等。由於父母缺乏護理經驗，往往發現不了寶寶啼哭的原因，常以哺乳或抱起來哄解決。這些方法會形成習慣，造成孩子經常夜間哭鬧，要求哺乳或抱。2．不良習慣
獨生子女尤其受到偏愛，這個親那人抱。哪怕寶寶睡了，也不肯放在**。日久天長寶寶養成了抱著睡的習慣。家長一旦把他放在**就哭鬧不休。有些家長為了照看孩子，夜間總開著燈，時間一長，寶寶養成開著燈睡覺的習慣。一旦關燈。就哭起來。有的寶寶有噙著媽媽**睡覺的習慣，母親一旦撤出**，寶寶就哭。
3．皮膚瘙癢
嬰兒濕疹，俗稱奶癬。寶寶的額部、兩頰、耳根周圍和四肢，有成堆的紅色斑疹、丘疹、水皰，有時有滲水，這種病癢得厲害，寶寶經常蹭。尤其是夜間，倘若蓋得多，被窩暖和就更癢。
4．疥瘡
疥蟲是一種非常小的蟲子，人的眼睛看不到，白天在皮膚裏麵活動，所以在寶寶的頭麵、腋窩、肘窩、指縫間、臍部周圍和外**，有針頭大和粟粒大的丘疹和水皰。由於夜間雄蟲和雌蟲爬到皮膚表麵**。所以夜間尤其瘙癢。這種病傳染性非常強，多由父母傳染，所以是家庭病。
5．缺乏維生素D
人秋後天氣變冷，孩子曬太陽少，常會造成維生素D合成不夠，引起佝僂病。佝僂病的早期症狀就是孩子興奮性增高、易激惹、夜驚、夜啼、多汗。
6．患蟯蟲病
孩子的腸道裏寄生有蟯蟲時，蟯蟲夜間從肛門爬出來產卵，引起肛門奇癢，孩子難以入睡。
7．被褥不常洗曬有蟎蟲
有的孩子對蟎蟲過敏，引起皮膚瘙癢。影響睡眠。其他如蓋得太多、饑餓、有尿、白天受到驚嚇等，也會引起夜間哭鬧。
8．夜啼症
這種孩子白天沒事，一到夜晚就哭起來，有的寶寶開哭的時間非常準，西醫檢查不出毛病，中醫認為與心熱，脾寒，驚恐有關。所以家長應抱孩子去醫院中醫科看病，吃上幾副中藥就好了。
二十、嬰兒哭泣時要馬上抱他
當嬰兒哭泣的時候，一定要立刻抱他，因為小孩的哭泣就是在向母親傳達自己的需求。這個時候，母親倘若因為喂奶的時間還沒到，覺得讓他哭一下，能夠培養小孩的獨立性，而不管他，也許過一會兒嬰兒就不哭了，但這樣一來，孩子就不知道用什麽方法來向外界傳遞自己的心情，也無法學習忍耐，容易形成自閉的傾向。
當嬰兒哭泣的時候，立刻將他抱起來，具有非常重大的意義。
1．嬰兒會因為立刻被抱起來而感受到母親的愛，同時享受心靈的滋潤。
2．嬰兒會因為立刻被抱起來，而使得對於呼吸有幫助的特定反射神經進行作用，因此呼吸起來會更順暢。以上這兩項都與語言的發育有密不可分的關係。
當嬰兒哭泣時。就是在對母親傳達信息，倘若因為想培養他的忍耐力或是想藉由哭泣使他們的胸腔更強壯而放任不管，會帶來什麽樣的結果呢?假如嬰兒持續哭泣30分鍾以上，他的聲音就會越來越微弱，此時母親也許會非常高興，認為自己的小孩越來越有忍耐力了。但事實並非如此，其實是嬰兒發現自己所發出的信息並不被重視。心中不知所措、不知道自己該如何傳達感覺，於是就對外界死了心，並且將內心的想法隱藏起來。
在這種狀況之下培育出來的嬰兒，頭腦裏會缺乏母親的印象，且感受不到母親的愛(缺乏母愛的障礙)，嚴重的時候會形成自閉症，到了五、六歲仍不說話。語言是母子之間溝通所發出來的聲音，倘若心靈不相通，就無法培育嬰兒的語言能力。
這還是輕微的，也許你能夠慢慢地教會他講話，但在長大後，這非常可能會成為孩子與其他人之間相處發生障礙的原因。嬰兒出生之後最先接觸的人就是雙親，倘若父母沒有以正確的態度來麵對他，那小孩就沒辦法培育出對他人的愛和信賴。
長大之後。之所以會不知如何麵對自己、不知如何與他人相處，或不知該如何在這個社會中生存，都是源自於人生最初期——嬰兒時代缺乏生活體驗。
嬰兒語言的發育與呼吸之間有非常密切的關係。而呼吸則又與母親的愛撫有非常密切的關係。
嬰兒在生理學上，是處於“生理的呼吸不足”狀態中的。雖然空氣中充滿了氧，但由於寶寶的呼吸器官發育還不完全，所以會造成氧氣供應不足。
呼氣是擴胸及吸人空氣的過程，並不是在放任不管的情況下，自然而然就能夠學會的。另外，所謂的呼氣是指停止吸的努力所帶來的被動動作。由此可知，對嬰兒而言，比較重要的是吸氣的方式，而這個方式，能夠在被母親抱著的時候學會。
從嬰兒哭泣時會上氣不接下氣的情況，可看出他的內心正呈現緊張狀態。當母親抱著這個小孩的時候，他非常自然的就會產生呼吸所必要的神經反射來幫助呼吸，在其呼吸舒暢後，腦中就會注入大量的氧氣，這對於強化腦細胞非常有幫助，也是嬰兒朝氣蓬勃的原因(倘若不去抱他，嬰兒腦內氧的供給就會不完全，這是造成腦障礙兒的原因)。當嬰兒被母親抱起來愛撫且允許其吸奶的時候，他就會受到呼吸所需要的反射刺激，完成反射的功能，如此一來就可促進呼吸器官的活潑化、正常化，最後藉由母親愛撫的力量，使自主神經係統能夠控製呼吸，組織整個過程。
二十一、不要給孩子掏耳朵
掏耳朵是一種非常不衛生的習慣，然而有些人非常喜歡掏耳朵，也喜歡給別人或孩子掏耳朵，認為有“耳屎”就要掏出來，不然會影響聽力。“耳屎”是外耳道的分泌物加上粘著塵埃附著在外耳道形成的。外耳道內有耳毛，是由內向外生長的，當頭部轉動、咀嚼、說話時“耳屎”會自行脫落，排出體外，所以通常不用清理。有的孩子外耳道有大塊的耵聹，阻塞了外耳道，此時才需去清理，但也要請醫生來處理。“耳屎”和外耳道裏的耵聹，它具有防護作用，能潤澤耳毛，粘著塵埃和殺菌、抑菌作用。倘若經常掏耳朵會損傷外耳道的皮膚，而發生急性外耳道炎和外耳道癤腫。由於外耳道皮膚非常薄。它與下麵的軟骨粘得非常緊，所以得急性外耳道炎或癤腫時，耳痛非常厲害。尤其是寶寶的外耳道皮膚更加嬌嫩，血管豐富，就更加容易損傷。
在給孩子掏耳朵時，由於不慎或孩子哭鬧，容易刺破鼓膜，造成鼓膜穿孔等意外傷害。倘若由此又繼發細菌感染，就會產生化膿性中耳炎。所以掏耳朵對健康有害，不要給孩子掏耳朵。
二十二、抱孩子的學問
有研究表明，嬰兒早期經曆對今後一生的發展都有深遠的影響。有人認為，一個人對父母、對環境的最基本的信任感就在嬰兒早期建立。抱抱你的小寶寶，對他講講話，這對他日後的發展是有好處的。倘若母親對寶寶的哭或其他信號經常忽視，也就是說，倘若母親經常對孩子的求援沒有動於衷的話，就會使孩子對母親的可信賴性產生懷疑，形成焦慮型的性格。這種焦慮型的孩子還表現為缺乏同情心和內疚感，無法照顧別人，缺乏感情反應，學習能力差，智力測驗的分數低等。而倘若母親對嬰兒的哭或其他信號，經常表示關注並做出反應，能使孩子發展成安全型性格。具有安全型性格的孩子往往富有探險精神、獨立性強、有良好的心理素質、智力發展正常等特點。因此，當孩子需要時父母就應該去抱他，這是親子關係的表現，是父母與孩子之間的感情交流。雖然寶寶需要多關心和照顧，但不是說不讓孩子哭，因為適當的哭鬧能夠鍛煉孩子的心肺功能。促進胸廓、心肺的發育。有時候哭是需要父母去幫助他解決問題，但能引起嬰兒哭的原因很多，不同的原因引起的哭就需要父母用不同的方法去解決。如嬰兒因饑餓而哭時。因尿濕而哭時，因寒冷而哭時，此時父母應該關注並幫助他解決問題，而不是一味地抱抱。應該記住的是。父母每次幫助嬰兒解決問題以後。如換過尿布或喂過奶後，不一定把孩子繼續抱在懷裏，而能夠讓孩子躺在**，陪他玩玩，對他說說話等。
總之，父母要經常關心孩子，也要時常抱抱孩子。父母能夠在任何時候抱自己的孩子，但同時也要記住抱孩子不是目的，而是要設法幫助孩子解決問題；孩子需要父母，其目的也不是一定要抱，而是解決需要。當然，有時孩子並沒有什麽實際的需要，而是感到寂寞，此時應該抱抱他，這也是在解決“問題”。
二十三、嬰兒洗澡的留心事項
洗澡時，要使室溫保持在24攝氏度以上，水溫夏季38攝氏度，冬季40攝氏度為宜，可用溫度計測定，也可用成人肘部試水溫。浴盆、毛巾等要潔淨，不應和成人混用，洗澡前，成人應先洗手，備好嬰兒皂、爽身粉、大浴巾、尿布、換洗衣物等。在新生兒臍帶脫落前，不宜全身泡在盆裏洗。成人兩手將新生兒固定，將新生兒雙腿先浸入水中，左手握住新生兒左手，小兒頭枕部枕於成人左前臂，右手掌托住小兒臀部。成人右肘部入水，將小兒頸部以下均浸入水中。左手托住小兒頭頸部，並用拇指和中指分別從小兒耳殼後向前壓緊，堵住耳孔，以防耳孔灌進水。先洗臉部；右手用紗布從眼瞼起初，按額、鼻根、鼻孔、鼻下、口周、頦部、耳部的順序輕輕擦洗，先洗左側，再按同樣順序洗右側。再洗頭部：再濕紗布在小兒頭部以畫圓的動作清洗，洗後用幹紗布擦幹。然後洗前身：按上半身、腹部、下肢、股間的順序清洗。最後洗背部：右手托在小兒腋下，讓小兒俯臥於成人右前臂上，用左手清洗小兒的背部、臀部。沒有論洗何部位，都不宜將皂液直接塗抹在小兒皮膚上，而應抹在成人手上，搓出泡沫後再給小兒抹洗，各部位按順序洗好後，將小兒頸部以下在溫水中浸泡一會兒，全身泡暖後，迅速地包在毛巾被裏，用浴巾輕輕按壓，從頭到腳吸於身上的水分。把爽身粉倒在成人手上，塗抹到小兒的頸、腋下、臀部等皺紋處，以保持小兒皮膚幹燥。撲粉時留心不要用力過大，以免撲粉飛揚，引起小兒嗆咳。最後，給小兒墊上幹淨尿布，穿上衣服，喂奶，小兒便能安然入睡。
在給嬰兒洗澡時應留心如下事項：
1．洗浴時，不要讓嬰兒單獨一人留在浴盆裏，以防水淹；沒有大人扶持，不要讓寶寶站在浴盆裏，以防跌倒；嬰兒在洗浴盆中，不要加熱水，以防燙傷；大人將寶寶從浴盆裏抱起來時，一定要站穩挺直，小心滑倒。
2．洗澡的時間最好在喂奶後一小時或睡前，洗澡時間盡量短些，因嬰兒無法有效地調節自己的體溫，要把**的時間縮短到最低限度。
3．嬰兒害怕脫衣服時，可采用海綿擦身浴或上下身分洗法。嬰兒害怕洗澡時，可先逗引到水裏玩耍，邊玩邊洗；若仍不見效，可用上述的擦身浴或上下身分洗法。嬰兒普遍不喜歡洗頭發，大人可逗引著，將嬰兒抱在膝上，放一盆溫水在旁邊，用毛巾蘸濕嬰兒的頭發後，塗上小兒洗發水輕輕揉洗。注意不要將水和皂沫弄到孩子的眼睛上，無法用水直接衝水，可用濕毛巾反複將洗發水擦淨。
二十四、育兒不宜
不要多逗哄嬰兒
嬰兒白白胖胖，叫人喜愛，有的嬰兒尤其愛笑，那就更叫人喜歡。有的大人喜歡和嬰兒玩，如給嬰兒抓癢癢，逗得孩子咯咯直笑。有的甚至被逗得笑個不停。有關資料表明，過分逗笑孩子可能造成孩子暫時缺氧窒息，引起暫時性腦貧血，亦可影響孩子的發育，造成口吃或癡笑的不良習慣。嚴重的亦可造成下頜關節脫臼。所以逗笑孩子要適可而止。
不要碰撞嬰兒的頭
因為，大腦是人體最重要的器官之一，而嬰兒的腦發育還未完全成熟，尤其是大腦的血管還非常脆弱，若碰撞嬰兒頭部，就有可能導致血管破裂，形成顱內出血，嚴重者可死亡。有的雖然當時並未出現什麽不良現象，實際上可能已有了少量的出血，而這些小血塊吸收後就有可能在腦部形成疤痕組織，這種疤痕就是今後誘發疾病之罪魁禍首。再者，碰撞頭部可破壞神經細胞的內環境。而任何微小的破壞也都會使腦的功能在不同程度上受到損害，顯著的則可有頭痛、記憶力下降或智力受影響等。
不要逗弄嬰兒的“小雞雞”
有些大人喜歡撥弄男孩的“小雞雞”，作為逗弄小孩快樂的一種方式，其實這是一種不良的習慣。因為大人經常去撥弄嬰兒的“小雞雞”，能夠引起陰莖中海綿體內的血管擴張，大量的血液流入陰莖內，使陰莖**，當然這是一種沒有性欲意識的**。但隨著玩弄次數增加。陰莖**的次數也隨之增加，同時這種**也會隨著洗澡、換褲等摩擦而**，對健康不利。
有時小孩自己也會經常去抓“小雞雞”，若成習慣，以後為**留下隱患。另一方麵，小孩玩弄“小雞雞”也不衛生，比如把沙子、泥土帶到“小雞雞”上，細菌帶到尿道口，易形成**炎、尿道炎等。因此不要去玩弄男孩的“小雞雞”。
不帶嬰兒到危險的地方玩
1歲左右的嬰兒雖不會走路，但非常喜歡用手亂抓東西。因此在孩子麵前就無法放置危險品，比如杯子、碗、熱水瓶，尤其是杯子裏有開水更應留心，以免把身體燙傷。亦不要把刀片、剪刀、小刀、鐵釘、鑽子放在嬰兒手能夠到的地方，以免刺傷或割傷，尤其是刺傷眼睛更是危險。
到1歲以後。小孩逐漸會走路，能夠到處亂跑，如到廚房去，扭轉煤氣開關，拔掉電器插頭，或用鐵絲去捅插座中的小洞洞，在裝滿熱粥的鐵鍋旁邊玩，爬到窗口觀望，在樓梯口玩等，都是危險的，因此家長應多留神，以免遭到不測。
不宜亂捏嬰兒鼻子
不少大人愛把寶寶當活玩具，你爭我奪地搶著同他們玩。有的人手沒個輕重，什麽撓腳心呀，捏鼻子呀都覺得好玩，尤其是捏鼻子，這對嬰兒健康非常不利。醫生提醒家長說，無法亂捏嬰兒的鼻腔。因為嬰兒的鼻腔粘膜嬌嫩，血管十分豐富，常捏鼻子會損傷鼻腔粘膜和血管，降低鼻腔防禦功能，容易被氣勢洶洶來犯的細菌、病毒侵害而得病。同時。嬰兒的耳咽管較粗、短、直，亂捏鼻子會使鼻腔中的分泌物、細菌通過耳咽管進入中耳，引起中耳炎。要是治療不及時，後果會非常壞的。
不要捏著嬰兒鼻子喂藥
嬰兒和大人一樣在吞咽食物時，咽喉部的“會厭軟骨”會自行關閉，以避免食物進人氣管和肺部，不致於嗆著。當小嬰兒生病不肯吃藥時，有些家長捏著嬰兒的鼻子硬往嘴裏灌，嬰兒當然不舒服。就要哭鬧、掙紮。此時就容易引起“會厭軟骨”自行關閉功能失調。使藥物嗆入氣管。輕者咳嗽一會兒就好了。重者甚至窒息，後果可嚴重啦!當小嬰兒不肯吃藥時，可等情緒穩定下來後，再一點一點地喂。也可在藥物中多放些糖和水，把藥的苦味衝淡些，再慢慢地喂。嬰兒就可承受。
切忌亂搖嬰兒
要使嬰兒將來成為一個具有高度智慧和才幹的人才，就不要為了使啼哭的嬰兒安靜下來，把嬰兒抱在懷裏或放在搖籃裏搖晃不停。有些大人為了取樂，抱著小嬰兒像**秋千似的左右搖晃，甚或拋得高高的。這樣極易造成“嬰兒震**綜合征”。嬰兒年齡越小，越容易受到震**的損傷。因為嬰兒頭部的體積和重量占全身的比例遠比成人為大，嬰兒頭大身小，頭長占身長的20％(而成人隻占10％)，加之嬰兒頸部肌肉嫩弱，難以支撐碩大的頭顱，更承受不住較大幅度的搖晃和高拋的震**。若搖擺晃動，會使顱內腦組織與較硬的頭顱骨相撞而引起程度不同的腦損傷，以致引起智力障礙、失明、癱瘓，甚至顱內血腫而危及生命。此外，剛吃飽奶的孩子被搖晃，還會引起吐奶，甚或導致奶水嗆入肺中引起吸人性肺炎，嗆入氣管引起窒息。
嬰兒不宜高拋
因為寶寶頭部較重，頸部肌肉較弱，高高拋起。容易使寶寶頭部震動。尤其是一周內的嬰兒，神經脆弱，對外界刺激缺乏調節能力，非常容易發生驚厥，嚴重者可引起腦震**。因此，逗樂嬰兒時不要高拋。
二十五、要重視兒童體格鍛煉
全民健身運動的開展，使人們對體育鍛煉的好處有了充分的認識。然而對於頑皮好動，整天蹦蹦跳跳的兒童是否需要進行體格鍛煉，家長們或許認為是可有可沒有。其實，體格鍛煉對促進兒童生長發育、增進健康、增強體質有積極的意義。
1．體格鍛煉能增強兒童體質，提高健康水平。鍛煉後兒童心肌發達增厚，收縮有力，心髒每次搏動輸出血量增加。呼吸肌發達，呼吸加深，肺容量增加，肺功能改善，呼吸道感染的發病率減低。消化吸收功能改善，增進食欲。肌肉增粗，彈性增加，肌肉活動力和耐力增高。關節靈活，促進成骨過程，有益於骨骼生長。還可刺激體內多種激素，如生長激素等的分泌。因此，經常參加體格鍛煉對兒童呼吸、循環、消化、運動等全身各係統的功能均大有益處。
2．體格鍛煉能提高機體固有的防禦功能，並能獲得適應自然環境變化的耐受能力，增強機體對外界的抵抗力，減少疾病的發生。體弱兒通過適當的鍛煉，能夠加速疾病的恢複。
3．體格鍛煉還能改善中樞神經係統的功能。通過經常性的體格鍛煉，並配以良好的教育，使中樞神經係統的興奮與抑製過程得到協調，神經活動的平衡性和靈活性提高，身體各部分間形成良好的協調作用。
4．從小進行體格鍛煉還能促進智力發展及培養良好的個性，磨煉兒童的意誌，有利於德、智、體、美全麵發展。經常參加鍛煉的兒童精神飽滿，思想敏銳，靈敏性及應激性都有所提高。
總之，體格鍛煉必須持之以恒才能顯示出它的積極作用。因此，家長們應重視孩子的體格鍛煉，鼓勵、督促孩子參加體格鍛煉。
二十六、玩具與孩子的健康
玩具是孩子們最喜愛的“小夥伴”，也是寶寶的“啟蒙老師”。因為通過玩具，能夠促進寶寶動作、語言、觀察力、想像力等智能的發育和發展。但是，在挑選玩具的時候，很多家長僅考慮是否適合孩子的年齡、孩子是不是喜歡，卻非常少想到玩具對孩子的身體健康也有非常大的關係。
玩具從製造的原料來分，有塑料、布、金屬、木製等幾大類，塑料玩具的製造原料有硬、軟聚氯乙烯、聚乙烯、聚丙烯及聚苯乙烯等。現已證明，聚乙烯、聚丙烯以及聚苯乙烯製品對健康沒有毒害作用，而聚氯乙烯則是一種毒性非常大的化合物，能夠引起肝髒、神經及骨骼的損害。此外用聚氯乙烯原料製造的玩具對身體也有不良影響，因為聚氯乙烯老化後可分解對人體有害的氯化氫氣體，倘若孩子經常將聚氯乙烯玩具放在口中吮吸，這些有害物質就會攝人體內，影響健康。
金屬或木製的玩具的表麵往往塗有各種有色油漆，這些油漆色彩中或多或少都含有一些有害物，特別是鉛、鉻、鎘、砷等。有些簡單的木製玩具上則塗有水溶性顏料，極易脫落。寶寶倘若把這些玩具放在嘴裏吮、咬，漆膜或顏料就會慢慢地由口攝人體內，時間久了就可能造成慢性中毒。
有人認為，布製的玩具最為保險，因為其表麵不會含有有毒物質，但其裏麵的填充物也應尤其注意，必須是沒有毒的、新的或消過毒的軟質填充物，不應含有任何硬的或尖的物體，如碎金屬、釘子、針、碎木片、玻璃等。細小的填充物則應有內殼包裹，無法散裝或外漏，以防寶寶誤食或誤入氣管。
每一個家長，除了根據孩子的年齡，從衛生的角度出發，選擇對孩子最安全、最適合的玩具外，還應懂得如何正確管理和教育孩子使用玩具。
1．教育孩子不要將玩具放在口中吮、咬，避免攝入有害物質或誤食小型玩具。尤其留心不要讓孩子口銜玩具，或持硬而易碎的玩具奔跑玩耍，避免突然跌倒時造成咽損傷或外傷。3歲以下的寶寶，不應接觸有較尖銳邊角的玩具，防止刮傷或刺傷寶寶的皮膚和眼睛。
2．教育孩子不要玩易爆裂的薄型橡皮氣球，因為氣球爆裂時可能會炸傷，甚至炸瞎眼睛；還有些較大兒童喜歡將氣球碎片放在口中倒吸，這樣做更危險，如不慎將氣球碎片吸入氣管，則可引起窒息死亡。
3．玩具要經常清潔和消毒處理，放在地下玩的則無法再放在口中，玩後應馬上洗手；用嘴吹的玩具，要清洗或消毒後才能人口，並應各人單獨玩，以避免某些傳染病交叉感染。
二十七、寶寶安全防護
1～4歲小孩的死亡有37％起因於家庭中的意外事故。大多數意外事故是能夠避免的，因此應花些時間和費點心思使家裏發生意外的可能性減到最少程度。大多數事故不是偶然發生的，而是一連串的事情引起的。當孩子疲倦生病或饑餓時，發生事故的可能性會增加。或者孩子過度活躍的時候，也容易發生意外。當孩子會走動時，室內的危險物要有防護裝置才能確保安全。
意外事故發生往往是在寶寶開始對家中的一切事物好奇而有興致地進行探索之時。此時，家長應該理智地調整自己的看法，必須用孩子的眼光去觀察並審視周圍的一切，以便作出行之有效的預防措施。
1．廚房裏常用的物品是否放置妥當。例如。洗滌劑、漂白劑是否放得過低?孩子會不會伸手就能摸到開水瓶和熱水鍋，並把它們拉下來?火柴盒是否放到了恰當的位置?
2．房間裏各處的電源插頭是否已經插緊?要避免寶寶在私自玩弄時可能發生的觸電危險。
3．學步期的孩子從桌上取到或從地上拾到任何小物件時，經常會不由自主地塞進嘴中，所以，家長一定要把諸如硬幣、螺絲釘、別針、鋼筆帽等等小物件收藏妥當，絕不能亂丟亂放，讓孩子隨手揀到，以免造成危險。
4．要仔細觀察破舊的玩具上是否有凸出的釘尖或露出銳利的邊緣，以免讓孩子戳破或劃破手指。按照要求，廠家生產的玩具上的塗漆必須是沒有毒的。但實際上，不少玩具表現的塗漆是有毒的。家長應經常教育並提醒孩子不去吮吸玩具。
5．學步期的孩子最會模仿成人的動作行事。家長轉動煤氣開關的方法，孩子也會偷偷地試上幾下；家長擦劃火柴時發出絢麗的火焰，會使孩子覺得火柴盒是一件挺有趣的玩物。所以，家長要教育孩子切勿玩火，並把煤氣開關用東西遮掩起來。
6．給孩子購買或裁做從頸口拉線扣緊的衣服或男孩子穿前麵拉鏈開口的褲子是不明智的。因為衣服領口的拉線經常會勒住孩子的頸部，而褲子上的拉鏈也有可能扣住男孩的小便處。家長最好為孩子選用背部縫有紐扣或帶子的衣服，男孩褲子前麵隻要開個小洞就行。從背後拉緊衣服是安全的做法，這可以避免孩子拉下紐扣吞進嘴裏。
7．家長應把藥物放在孩子拿不到的地方。孩子誤吞藥物的責任在家長身上，家長經常把藥物一放了之，而好奇心特強的寶寶看到後，當然不會沒有動於衷的。藥品及化學藥物均保存在有清楚標簽的原瓶內，千萬不要把有毒物品裝在原來是非毒品的瓶中，例如裝過檸檬汁或裝過糖漿的瓶子；藥品或化學藥物存放在盡可能遠離食物的地方。
8．倘若給地板打蠟，應該用不致使人滑跌的擦光劑，以免孩子滑跌而出現意外。
9．不要隨便亂放噴霧罐，孩子容易壓住它的嘴而引起眼睛受傷。
10．不要使用台布，哪怕是爬行的孩子，也會拉扯台布，導致台上的東西倒在他自己身上。
11．彈簧門容易夾住小孩的手指。可拆除它，或使它保持敞開著。
12．用熨鬥時不要離開房間，孩子非常容易弄翻熨鬥或熨板，並被其壓著。
13．孩子使用的玻璃器皿應是打不破的。
14．不要讓孩子或他的玩具進人爐灶地區，以免把你絆倒並把熱湯潑在他身上，可把他放在圍欄內、嬰孩籃內或椅子上。
15．寶寶最喜歡玩水。當孩子靠在水池旁或蹲在盛滿水的澡盆裏玩水時，家長應自始至終在場，免生不測。
16．孩子下樓梯時，往往不會意識到樓梯是一級一級地向下延伸。經常把它視為平地。這樣，孩子在樓梯上跌跤的也就極易產生。因此。不應讓孩子到樓梯邊去玩，走樓梯應有大人照顧。
17．要及早告訴孩子過馬路時的安全守則。要教導在人行道上(斑馬線)可看清楚交通燈號才過馬路。走到街沿處先停下來，拉住孩子的手、觀察左右方向的交通情況，若有車來，讓車先過，看清兩方都沒有車來時才可穿過馬路，不要急跑。橫過時不斷留心觀察，及時向孩子解說如何過馬路，要留心觀察和聽什麽，為什麽要這樣做。