書信能帶來幸福
分離的人，如果常有書信往來，反而會覺得更親密。有許多分居兩地的人之所以舉行了婚禮，就是由於在分別之後，他們的愛情通過書信反而成長得更深厚的緣故。
通過書信往還，雙方可以增強理解。每個人都能在信件中表達思想。表達愛情的信件不必、也不應當因結了婚而中上。塞繆爾·克萊門斯（筆名馬克·吐溫）每天部給他的妻子寫情書，甚至當他們都在家的時候，亦複如此。
他們在一起過著真正的幸福生活。
你要寫信，就必須思考，把你的思想提煉在紙上。你可以借助回憶過去、分析現在和展望將來發展你的想象力。你愈是常寫信，你就愈對寫信感興趣。
你寫信時，最好采用提問的方式，這樣，易使收信人給你回信。當他回信的時候，他就成了作者，你就可以體驗到收信人的歡樂。
你的收信人是按照你的思路進行思考的。如果你的信是經過周詳考慮寫下的，它就能使收信人的理智和情緒沿著你指引的路徑前進。收信人讀你的信時，信中鼓舞人的思想被記錄在他的下意識心理中，將不可磨滅地深印在他的記憶裏。
滿足
拿破侖·希爾曾經作為報刊專欄作家寫過一篇文章，它的標題是《滿足》。
你會發覺這篇文章很有用。下麵就是它的摘錄：全世界最富裕的人住在“幸福穀”。他富有曆久不衰的人生理想，富有他所不能失去的東西，這些東西能給他提供滿足、健康、寧靜的心情和內心的諧和。
下麵是他的財產清單，它們本身說明了他是怎樣獲得這些財產的：“我獲得幸福的方法就是幫助別人獲得幸福。
“我獲得健康的方法就是生活有節製，我僅僅吃維持我的身體健康所必需的食物。
“我不仇恨任何人，不嫉妒任何人，而是熱愛和尊敬全人類。
“我從事我所熱愛的勞動，我還把遊戲同勞動相結合，因此我很少感到疲勞。
“我每天祈禱，不是為了更多的財富，而是為了更多的智慧，用以認識、利用、享受我所已經擁有的大量財富。
“我不便用辱罵的語言。
“我不要求任何人的恩賜，隻要求我有權把我的幸事分享給那些需要幫助的人。
“我和我良心的關係良好，因此它總是指導我正確處理一切事情。
“我所擁有的物質財富多於我的需要。因為我清除了貪婪之心。我隻需要在我有生之年能用於建設的那部分財富。我的財富來自分享了我的幸事而受了益的那些人。
“我所擁有的‘幸福穀’的資產當然是不可課稅的。它主要以無形財富的形式存在於我的心裏；這種財富無法估定價值，也不能被占用，除去那些能接受我的生活方式的人。我用了一生的時間，努力觀察自然的規律，形成了遵循自然規律的習慣，從而創造了這種財產。”
“幸福穀”中的人的成功信條是沒有版權的。這些信條也能給你帶來智慧、寧靜和滿足。
賓斯托克在他的著作《信心的力量》中談到幸福的問題時說：“人類是一起誕生的，整個人類原是一個整體。正是人類所形成的世界把人類分裂開了。多麽愚蠢的世界！多麽虛偽的世界！多麽恐懼的世界！如果人類有了信任的力量，就可讓人類重新聚集到一起——信任他自己，信任他的同胞，信任他的命運，信任他的上帝。那時，隻有那時，人類才能真正成為一個整體。那時，隻有那時，人類才能找到幸福和寧靜。”
記住：如果這個人是對的，他的世界也會是對的。你的世界是對的嗎？
或許內疚情緒阻止你贏得你想要取得的勝利，如果是這樣，你就需要閱讀本書的下一章，以確保你生活的幸福。
第18號領航員領航須知
1.亞伯拉罕·林肯曾經說過：“我一直認為，如果一個人決心獲得某種幸福，那麽他就能得到這種幸福。”你決心要得到幸福嗎？
2.人與人之間原來隻有微小的差異，但這種微小的差異卻往往造成了巨大的差異。“微小的差異”就是所采取的心態是積極的還是消極的，“巨大的差異”就是幸福或者不幸。
3.為自己尋找幸福的最可靠的方法之一，就是竭盡全力使別人幸福。
4.如果你去尋找幸福，你會發現它在逃避你。但是，如果你努力把幸福送給別人，幸福就會來到你的身邊。
5.如果你能同別人分享幸福，你就會幸福。
6.如果你把苦難和不幸分攤給別人，更多的苦難和不幸就會來到你的身邊。
7.幸福始於家庭。
8.兩個性格相同的人要想和諧地生活在一起，至少其中有一個人必須應用積極的心態。
19.祛除內疚情緒
你有一種內疚情緒。那很好！
但是，你要法除那種內疚情緒。
有內疚感是好的。每個活著的人，不管他是如何的好或壞，有時都會體驗到一種內疚情緒。這種情緒是一種“悄悄的小聲音”對你說話的結果，那種“悄悄的小聲音”就是你的良心。
內疚情緒的作用
現在你想想：如果一個人在做了錯事之後，卻沒有內疚的感覺，他會怎樣呢？如果一個人在鑄成大錯之後，卻沒有內疚的感覺，他就不能辨別是非，或者不了解那些行為的是非標準。
有些內疚情緒是遺傳下來的，而另一些內疚情緒則是由人們在生活中獲得的。
我們知道：處在不同環境中的人可能具有不同的甚至相反的道德標準。
然而，人們在每一個場合都會受到特定的道德標準的教育。他如果違背了這種道德標準，就會產生內疚。
當然，在某些場合，違背了某種社會道德標準卻是好事，因為這種標準本身可能是不合理的。
我們反複重申：內疚情緒是好的，它甚至能激勵有德行的人產生美好的思想和行動。內疚情緒配合著積極的心態會有良好的促進作用。但是，並非每種內疚情緒都能產生良好的結果。當一個人有了內疚情緒，而又不用積極的心態去法除它，其結果往往是最為有害的。
偉大的心理學家弗洛伊德說：“我們的工作進展得愈遠，以及我們對神經病患者精神生活的認識和研究愈深，我們就愈清楚地感覺到：兩個新因素迫使我們最密切地注意到它們就是抵抗的來源，..這兩個新因素，都能包括在“我需要得病，或‘我需要受苦，的表述中..這兩個新因素的頭一個就是內疚感或犯罪的覺悟..”
弗洛伊德是正確的。因為內疚情緒常常會激發人們去毀滅自己的性命，毀壞自己的身體，或者用別的方法殘害他們自己，以贖清他們的罪過。今天，很幸運，這樣的方法很少被采用了。文明國家也不允許人們使用這些方法。
然而我們還是能夠經常發現與它們極相似的情況，即下意識心理對他們自己的殘害。
下意識心理能像有意識心理一樣能有效地應用它的力量，當個人不用積極的心態去法除自己的內疚情緒時，下意識心理就能使他受到傷害。
內疚情緒能教育你顧及他人
體諒別人是我們每個人應有的品德。嬰兒很少注意到別人是否舒適和便利，他想要什麽就要什麽。但是，他在成長時，終會逐漸認識到還有別的人活著，自己必須在某種程度上顧及到他們的存在。自私是人的共同特點，我們每一個人隻有通過成長，逐漸減少自私。當我們長大到足以了解自私是一種不良品行時，我們在隻顧及個人利益時，就會感到一陣內疚的刺痛。這是好的，因為當這種情況發生時，或當我們能在使自己愉快和使別人愉快之間進行選擇時，內疚能使我們思考兩次。
湯姆斯·根住在俄亥俄州克利夫蘭城。他6歲的孫子每天傍晚都要跑到街道拐角去迎接他下班回家，這使他很愉快。當孫子迎到他時，他總是給孫子一小包糖果。
一天，這個小孩迎接到祖父後，很期望地問道：“我的糖果呢？”這位上了年紀的先生力圖隱藏自己的哀傷情緒。”你每天都來迎接我，”他猶豫了一下，然後接著說，“僅僅是為了一包糖果嗎？”祖父就從衣袋裏掏出一包糖果，遞給孩子。
他們向房子走去，惟也沒有說話。這孩子傷心了，顯得很不高興，他知道他傷害了自己所愛的祖父的心。
那天晚上。這個6歲的孩子和他的祖父一起跪下，高聲祈禱。祈禱中這個孩子加了一句自己的話：“請上帝讓祖父了解我愛他。”
這個孩子由於自己所做的事而感到不愉快和痛悔，這是好的。為什麽？
因為不愉快和痛悔能迫使他采取行動，法除內疚情緒，對他所做的錯事作出補償。
采取行動，法除內疚情緒
有時人們會陷入作惡的蛛網中而不能自拔，因為他們放棄了努力。於是他們就被纏結得愈來愈緊，直到最後遇到一次重大的經曆，他們才被釋放出來。吉姆·弗斯的情況就是這樣。
吉姆·弗斯是這樣的人：許多年來，他一直在違背戒律。第一次他違背了“你不可偷竊”這條戒律，這時他還在大學讀書。有一天他偷了92.
74美元，乘飛機前往佛羅裏達州。不久，他又持槍搶劫，被抓獲投入監獄。不久他得到了大赦。此後他參加了軍隊，然而，即使在軍隊中，他仍沒放棄作案。
事情就是這樣在進行。吉姆在人生的道路上不斷地滑下去。但他行惡愈久，就愈感到內疚。開始吉姆還沒有自覺地感到更多的內疚——因為他的犯罪的自覺意識變得遲鈍了。但是他的下意識心理卻在積累著內疚情緒。
吉姆從軍事監獄裏獲釋後，結了婚，搬到了加利福尼亞州。在那兒他開了一家電子谘詢商店。一天，一個自稱安地的人來找吉姆，他談到一個想法：用一種電子裝置去打擊其他種族的人。在幾個星期內，吉姆便深深地陷入到黑社會中去了。為此，他有了一輛價值9000美元的汽車，並在郊區擁有一所漂亮的房子。他的業務多得使他忙不過來。
一天，吉姆同他的妻子發生了爭吵。她要了解所有這些錢是從哪兒來的，他卻不肯說，所以她哭了起來。吉姆不忍看到他的妻子哭泣，因為他愛她。
為了安慰妻子，吉姆提議開車到海濱去。在去海濱的途中，他們碰上了交通阻塞；幾百輛汽車湧進了一個停車場。
“啊，看呀，吉姆，”愛麗絲說，“那是格拉漢！我們去聽他講演吧，這可能蠻有意思呢。”
吉姆想遷就她，就走了過去。但剛坐下不久，他就變得十分煩躁不安。
他覺得格拉漢似乎是在直接對他講話，良心使吉姆感到不安了。格拉漢的論點是：
“如果一個人獲得了整個世界，卻失去了他的靈魂，這對他有什麽好處呢？”
接著格拉漢又說：
“這兒有一個人，他聽到這些話時，受到良心的遣責，他想要離開他的老路，卻未作出決定。但這將是他最後的機會。”
他的最後的機會？對吉姆說來，這個說法叫他吃驚。這位教士的意思是什麽呢？
吉姆想知道正在發生什麽事，為什麽他總想哭呢？他突然對妻子說：“我們走罷，愛麗絲。”愛麗絲順從地走向一邊，但吉姆抓住她的一隻胳膊，把她的身子轉過來。
“不，親愛的，”他說，“走這邊..”
幾年後，吉姆完全改變了他的生活。他在洛杉磯發表了一次演說，講了他的經曆，特別講到他下決心的那天的情況。那天他被通知飛往聖·路易士城去執行一次竊聽任務。“我決不到聖·路易士去，”他說，“我發現了勇氣。”
吉姆·弗斯講演以後，一位婦女走到他麵前說：“弗斯先生，我想你也許想知道一件事情。當你打算要到聖·路易上去的時候，我正在市長辦公室工作。
就在那一天，我們收到聯邦調查局發來的一份電傳，說你在聖·路易士碰上了一群暴徒，你被他們開槍打死了。”
推薦一個祛除內疚情緒的公式
在吉姆的故事中有一個極好的經驗。吉姆之所以能法除他的內疚情緒，是因為他遵循了一個我們每個人都能遵循的公式：..首先，當你聽到可能改變你的生活的忠告、演講時，你要好好地傾聽。
..然後，你就不難對你所做的錯事由衷地感到慚愧，也不難於作出真誠的懺悔。
..你必須邁出前進的第一步，這是很重要的。當吉姆邁出那一步時，就等於他向公眾宣布：他已對他的過去感到慚愧，現在準備改變他的生活了。
..還有，你必須邁出前進的第二步：立即開始糾正每一個錯誤。
這就是法除你的內疚情緒的公式。如果你正為壞事的引誘所苦惱，以及隨之而來的內疚使你不能把你的能力應用到建設的方麵，你就學習擺脫內疚的公式，並把這公式同你自己的生活聯係起來。應用這個公式，邁步走向成功。
《人人都能成功》敦促你把你的有意識心理和下意識心理的力量應用在：
（1）尋找真理。
（2）激勵你自己采取建設性的行動。
（3）使你長久地具有良好的生理健康和心理健康，為達到你的理想而奮鬥。
（4）明智地生活於你所處的社會中。
（5）幫助你糾正那些會使你受到不必要的傷害的作為。
（6）使你從你現在所處的地方出發，到達你所想要去的地方，而不管你現在是什麽人，或者你已成了什麽人。
你應當把人生中任何會阻礙你取得高貴成就的東西拋到一邊，這要求你了解什麽是對的，什麽是錯的；了解在一定情況下和一定時間內，什麽是善的，什麽是惡的。
你很熟悉你所生存的社會的善惡標準。
你要判斷哪些標準將能引導你走向你所向往的目標。
“認識目標是一回事，為達到目標而工作卻是另一回事。”主教富爾頓·辛恩在《人生是美好的》一書中這樣寫道。選定你的目標！為達到目標而工作！
指揮你的思想，控製你的情緒，開始行動，你就能掌握你的命運。如果你能不斷地尋找答案，你就能找到它。如何尋找？一個重要的方法就是“抓品德教育”。