第三節　　山峰

當你覺得要學習的東西太多，感到沮喪的時候，這個練習就可以派上用場了。

進入催眠狀態以後，想象自己在一個山坡上，正向山頂爬。抬頭望上看，你覺得山頂好遙遠啊，簡直就不可能爬到那裏。路上根本沒有障礙阻擋你，但是你就是覺得路太長了。這種感覺跟你覺得太多的東西要學時是一樣的。

但是當你坐下來，回過頭去看看你身後爬過的路，你就會發現山腳已經遠得看不清了，你驚訝於自己竟然已經爬了那麽長的路了，比起前麵的路，後麵這一段不算什麽，隻要你深吸一口氣，就能爬上去。你的學習也是一樣的，有時候，你覺得自己還有好多好多的東西要學，但是你意識到在為考試而學習的時候，如果沒有前麵學過的大量的知識作基礎，你根本不可能懂得現在的這些東西，你意識到前麵已經學過了大量的知識。

哪怕是現在這個學科，你也不是從零開始學的，其實你的起點也是需要很多的東西支持的。你覺得好像有很多東西要學習，但是，你是能夠完成的，因為你現在的位置是由你多年努力的的成果作支持的。前麵那麽難的你都做到了，後麵的隻要再努力一下就行了。

當你要結束這個練習的時候，隻要睜開眼睛，讓你的意識回到正常狀態就行了。