第八章　記憶

當一個人想重獲某些經曆的記憶時，或者是一個證人想回憶某一執照的號碼時，又或者是某一個人想回憶自己做過什麽有意義的事情時，人們腦海裏第一個出現的念頭往往就是催眠。盡管“迷睡”對人的記憶確實是有幫助，但是關於催眠和記憶，人們普遍存在很多錯誤的觀點。經常有人說，催眠使他們知道自己出生時發生的事或者是自己的前世，說得好像催眠是一部時空機，能夠讓時光倒流似的。

這些想法的根源是對催眠本質的誤解。早期的科學研究給人們傳達了錯誤的信息，人們相信大腦是數據儲存庫，記錄了眼睛所見，耳朵所聽到的一切。眼睛就像是攝影機，把所看到的全都儲存在腦子裏，耳朵就像錄音機，不管願意不願意，反正聽到的也全都存在腦海裏了。基於這樣的假設，人們自然就推演出這樣的結論，隻要人們能夠找到某一件事的記憶儲存的地方，就能清晰地回憶起那件事發生時的情景，包括所有的細節。

然而，記憶不是那樣的。

在我們的周圍有很多的信息，但是並不是像上麵所說的，所有這些我們能都獲得的信息都會儲存在腦海裏，實際上，很多信息在到達大腦之前就已經被過濾掉了。即使有些信息到達了大腦，也不見得就會被儲存起來成為長期記憶，就像看報紙一樣，我們是會把注意力放在上麵，但是，看過了以後，這些報紙就會被扔掉，所以說，到了最後，真正成為長期記憶的隻是其中很小的一部分信息。

即使這部分長期記憶也不是對事實絕對真實、客觀的反映，相反，它像曆史一樣，不停地在演變，社會變了，人們對同一曆史事件的評價也變了，曾經的壞人可能變成了英雄。人的價值觀變了，對事件的理解也隨之變化。

既然記憶本身就不是對事件絕對真實的記載和反映，催眠當然不可能讓人們獲得客觀的、絕對真實的信息。而且，如果某些信息並沒有被儲存在長期記憶裏的話，那根本就沒有辦法重新獲得這些信息。

當一個人試圖記起某一件事的時候，不管是不是通過催眠，你都會同時用到事實和虛構。當你在回憶一件事的時候，你能回憶起的隻是那天記下來的一點很少的東西，於是你就會用其他時間發生的類似的事情來填充記憶中空白的地方，比如說，你要回憶某一天某個同學有沒來上課，首先你就會想有哪些同學是經常來上課的，可能那個同學那天並沒有來上課，但是因為你認為他是很少逃課的，所以，你覺得他那天來上課了，由此可見，你的記憶是由想象來完整的。你的大腦自然的就會找到自認為合適的東西來填充記憶的空白。有時候，你記得的東西確實是在那天發生的，但是並不是在那個準確的時候發生的，但是，你的記憶就是把它移位到了那個時候，這樣回憶出來的東西當然和真實情況相去甚遠啦。

有實驗證明，在催眠狀態下人們能記住更多的東西。但是，這更多的東西裏麵包含了錯誤的信息。有人做了這麽一個試驗，桌子上放滿了各種各樣的東西，被實驗者看了一會兒以後，就把桌子蓋起來，讓被實驗者說出看到了哪些東西，接著，把這個人催眠以後，再問他看到了什麽東西，這個人說出了比第一次多的東西，但是，這些東西裏包含了並沒出現在桌上的東西。

這說明，催眠確實是能夠使人記得更多的東西，但是現在最大的問題就是，這些多記的的東西裏，哪些是真的，哪些是假的，根本就沒有辦法區分。事實上，催眠時你所記得東西甚至比你真實的記憶還要清晰。你記得的是催眠時的想象，而不是最初的東西。

人們都認為人在催眠的時候說出來的東西是真實的，但是，事實不是這樣的。人隻有在無目的的情況下，說出來的東西才是真實的，如果人在催眠的時候，本身對事情就有某種傾向的話，那麽，被催眠的人將比在清醒時更會說謊，至於為什麽會是這樣，到現在還是一個謎。

因為催眠會擾亂記憶，所以，催眠不能用於法庭作證，不管是刑事法庭還是民事都不可以。因為在記憶的基礎上，用催眠獲得的記憶與事實相差很遠。

明白了記憶的局限性以後，就要想想為什麽有些事情有些經曆會在一開始的時候就被忘記了。正如前麵提到過的，事情發生時一些你沒注意到的東西或者說不是很重要的東西就不會被儲存在長期記憶中。比如說，有些人的大腦受傷以後，就沒辦法把受傷後的經曆變為長期記憶，這些人就隻記得受傷前發生的事。還有一些人，大腦挨了一棒，之後發生的事就不記得了。

還有些經曆是因為不夠突出所以記不住。比如說，現在要你說出兩個星期前的中午你吃的是什麽東西，你肯定 記不起來了，有一些事情被忘記了是因為兩件事 同時發生，你的意識被分半了，比如說，你一邊說話一邊把鉛筆放下，過一會兒，你可能就想不起來筆放哪了。還有一種情況，就是你不喜歡那件事。比如說，人們常常會忘了和牙醫的預定。從某種意義上來說，人們不是不想去，要真是不想去就不會和牙醫預約了，一方麵他們把預約放在了第一位，但是另一方麵，他們的大腦又在告訴他們不要去。不願意去的這部分意識就會極力的讓你忘記這個預約。

對於過去發生的悲慘痛苦事，人們往往就會選擇忘記。就好像這些事情沒有發生過似的。當又不幸的事情發生的時候，人們會覺得要在這樣的記憶中生活太累了，於是潛意識裏就會把這些事埋藏在心靈的深處。這種與強製性要自己忘記一些事情時有差別的，強製性忘記的話，你還能看到掩藏的痕跡，但是這種潛意識裏要忘記的東西，則是連掩藏的痕跡都沒有。

這種深深埋藏在心裏的痛苦記憶在某些特定的情況下是能夠被喚醒了。有一些記憶之所以會被深深埋藏，是因為一個人不願意去麵對，於是潛意識裏就要求封存這部分記憶。一旦封存，這部分記憶就很難再現，不管別人怎樣告訴這個人，他都記不起來，就算用催眠也沒用。隻有當這個人慢慢成熟，心理能足夠承受這件痛苦的事時，這部分記憶才有可能被喚醒。這個過程可能是在一個人的生活的某個時候出現，也可能是在治療中心的幫助下實現的。

讓自己成熟以便能夠正視過去的事情，不用再在潛意識裏埋藏這些事是一個人的心理必須要麵對的。如果在治療中心得到成功的治療，人們能夠記起以前更多的東西，從而更加了解自己。在治療的過程中，有兩個因素和控製進程有關：一、一個有經驗的治療師應該對病人的所處的狀態有足夠的敏感性，確保病人不會操之過急。二、如果病人還沒有做好準備就不要進行。即使治療師覺得你可以進行，但是你自己覺得還不行的話，你也不要勉強進行。

在幫助人們記起這種深度埋藏的記憶時，催眠時很有用的。但是運用催眠來治療的這個過程，必須有專業人們在一旁指導。如果在自己還沒有能力麵對這些記憶的時候，把這些記憶給拉出來的話，後果將是災難性的。

下麵介紹的這些技巧適用於重新獲得一般記憶。