■ 安身延年之道

飲食與性欲，乃人之大欲。克製其到幾乎沒有，這是為聖人；節製而不放縱，可稱為賢士；放縱而不節製，是為愚者。

屠殺生靈以充口腹，**欲而喪失先天的真精，二者相互為助。因為肥甘美味，可導致氣血旺盛。氣血旺盛，**欲就會增加。**欲多，則反過來損耗氣血。氣血損耗，則又賴飲食來資助補充。這是二者相互為害。

要節製飲食，則要首先節製**欲。如果能節製**欲，就能節製飲食，這是健康長壽的訣竅。如果縱欲，則由於人的生命有限，限數竭盡，則早亡。