我們的錯誤（2）

我們經常說夜長夢多，糾正自己的過錯也一樣，改得越及時越好。就算一時半會兒改不了，也要給自己定一個明確的期限，這是在鞭策自己。否則，拖拖拉拉會使人的意誌慢慢被消磨掉，想要糾正錯誤就變得困難了。

另一個時間問題是，糾正自己的錯誤永遠不會晚，所以，即便你曾經犯下非常可怕的錯誤，或是做了一些極為罪惡的事情，你也不應當放棄改過。隻要我們一息尚存，就仍然有改過的機會。

懺悔就好比把你心中有毒的東西都挖出來，放到太陽下，難道，在陽光的暴曬之下，你的“惡”還能存活嗎？所謂放到太陽下，也就是指懺悔時要勇於公開，這樣會更有效果。私自懺悔雖然也是懺悔，但由於你麵對的是自己，就總是會有所放鬆，可能在你還沒有發現的時候，就有一些惡的餘根留下了，那麽，不管你哭著顫抖著，叫著神靈的名字，又或是喊著自己的祖先，你也不會收到懺悔的最佳效果，罪惡之根在你的心裏向下鑽，長得越來越緊，直到你用盡吃奶的力氣也拔不出它。這不是在嚇唬人，而是在呼籲一種公開的懺悔。

你沒有必要專門開設一個會場，或是找一個廣場，來作為自己懺悔的場地，隻有公眾人物才需要這樣的懺悔場地，普通人的公開懺悔，主要指的是向周圍的親人朋友懺悔。有個年輕人，在很長一段時間裏跟著一群朋友沉迷於享樂。後來他反悔了，覺得很對不起自己的父母，他就給自己的父親寫了一封信，他的父親什麽也沒說，無言地原諒了他，這使他更加自責，也更加想要改過自新。這位父親的做法是很正確的，他沒有盲目地苛責自己孩子，這表現出了他對孩子的信任，因為他知道，孩子已經有心要懺悔了，那麽作為孩子最親近的人，他就應該積極地作出反應，而他不加責備的反應，正是一種最好的反應，這可以幫助他的孩子進一步懺悔自己的所作所為。

要想不再做惡事，就必須學會懺悔，因為懺悔是一個必然的過程。惡行到底有多壞？對此，你應該有所認識，當你產生了對惡行的憎惡，你就會萌發改正它們的欲望了。

伐木工坎樹的時候，可以有不同的順序，比如，先把一棵樹砍倒，再接著砍下樹的枝葉；也可以先把樹的枝葉砍下，再把整棵樹砍倒。怎樣砍一棵樹，就看實際情況的需要是怎樣的。糾正自己的過錯也一樣，你可以先從每一件事抓起，也可以從自己態度抓起。

怎樣才能改掉壞習慣呢？首先要將道理搞明白。例如，一個人要改掉殺生的習慣，就應該先問問自己：為什麽殺生不好？怎樣才能避免殺生？生命是多麽珍貴，我為什麽要扼殺生命？想通了就不會再殺生了，免得今天宰羊、明天屠狗、後天殺雞……一日一日在濫殺中變得麻木。

當你不執著於爭辯的時候，你的心自會慢慢地變得明了，而如果你爭辯不休，那麽事情隻會更嚴重。話語的交鋒隻會使人的怒氣再度升級，而這原本是你想避免的。如果你有得罪他人的地方，你理應心生愧疚，此外還需用實際行動來表示自己的悔過，這時候，根本就不應該再考慮會不會沒有麵子，否則就是自欺欺人。

過失是怎樣產生的呢？人的過失大都是由不良的習慣引起的。壞習慣人人都有，若不加以改正，久而久之就會變得根深蒂固。而當他人認識到他自己的錯誤時，我們又應該對他們保持寬容，寬容是一種修養，反映接物待人的最高境界。在人際交往的過程中，難免因為意見不同或者立場敵對而發生齟齬，有時甚至是細節的問題，也會導致很要好的朋友誤會對方。懂得以涵養包容別人，寬恕別人的錯失，甚至包括別人存心為難而故意犯下的過錯，那麽對方自然能夠體會到關懷而放棄戒備與敵對，這正是古人所說的有容乃大的道理。

一個壞習慣往往會帶來另一個壞習慣，壞習慣由此日漸增多，積重難返。比如，一個人會為他的懶惰找借口，把沒有完成某項工作歸於外在的原因，久而久之，就形成了辦事拖拉，甚至隻說不做的性格。受這種性格的影響，他在生活中的任何方麵都不會順利，前途令人擔憂。

一個人不僅要正視自己的壞習慣，更要不斷反省，這對改掉壞習慣很重要。反省其實就是要求人們回到自己的內心，仔細思考自己一天的行為和言談，從而發現自己有哪些地方做對了，哪些地方做錯了。

為檢點自己的行為，有的人想了一個辦法：每做一件好事就在缸裏放一顆紅豆，每做一件壞事或起了一個壞念頭就在缸裏放一顆黑豆，以此來反省自己。隨著缸裏的紅豆變得比黑豆越來越多，他反省的效果便達到了。

在現代，心理醫生們也常采用類似“反省”的方式來引導、改善病人的行為。曾經有這樣一個著名的實驗，實驗對象是二十三個犯有貪食、咬指甲、講話粗魯、愛吃零食等壞習慣的高中生。

首先，醫生為這二十三名實驗對象量身定製了一套行為目標，如規定一周最多吃多少錢的零食，每天把自己的行為改變情況寫在紙條上等，讓他們直觀地看到自己一周中哪天吃的零食最多，一天中什麽時間最饞，為什麽以及最愛吃什麽零食等平時根本覺察不到的情況。

然後讓他們定期聚會總結經驗、交換意見。實驗結果證明，這個辦法非常有效，因此在心理治療領域和不良行為矯正方麵得到了大力推廣和廣泛應用。這一實驗的成功，正是“反省”方法的成功應用。

善於覺察和不斷反省，可使壞習慣不醫而治。有位男士愛用腳打拍子，特別是和別人談話的時候，但是他自己並不覺得，別人也從沒跟他說過。所以這個壞習慣一直沒改。

有一次，同事跟這位男士聊天，看到他的腳一直在動，就開玩笑地對他說：“您的腳還會隨說話的節奏打拍子，很有韻律感呢。”男士尷尬地笑了笑，沒說什麽。