九十一忌--嚴重打鼾的潛在危險

研究表明，打鼾是一種潛在的致命危險，可以導致高血壓、心力衰竭、甚至腦損害。英國的傑姆霍恩博士說，嚴重打鼾不僅影響別人睡眠，而且有時由於口咽部軟組織下垂可使呼吸道發生完全內陷，使打鼾者無法換氣。這種狀態稱為阻塞性睡眠呼吸暫停。而打斯者呼吸受阻後，在熟睡狀態中常試圖通過胸廓和膈肌的大力運動來恢複呼吸，但這樣可能更糟糕，引起肺部氣壓發生異常變化，影響胸腔、心髒和肺的血液循環， 出現血壓急速上升和心律不規則情況。而血液氧含量的降低則可進一步影響心髒的功能。這種呼吸暫停狀態持續15秒或更長時間後，由於血液中二氧化碳濃度升高，可引起大腦呼吸中樞反饋性調節，使打鼾的人開始覺醒。這種不完全的覺醒能褪呼吸道重新開通，此時大量空氣突然被吸入肺內產生人們所熟悉的喘息樣鼾聲。打鼾可隨著人的年齡增長而變得更為常見。65歲以上的老年人約有一半在晚上打鼾，不過大多數並不嚴重。50歲以下發生危險的男性大於女性。越來越多的跡象表明，阻塞性呼吸暫停如長期每夜多次發生可使大腦缺氧，最終導致大腦功能損害。為了防止出現上述情況，可在睡眠時戴加壓供氧鼻麵罩，這有助於防止口咽部軟組織萎陷而阻塞氣道。