靈樞經·五十營第十五

黃帝曰：餘願聞五十營奈何?

岐伯答曰：天周二十八宿，宿三十六分，人氣行一周幹八分。日行二十八宿，人經脈上下、左右、前後二十八脈，周身十六丈二尺，以應二十八宿。

漏水下百刻，以分晝夜。故人一呼，脈再動，氣行三寸，一吸，脈亦再動，氣行三寸，呼吸定息，氣行六寸。十息氣行六尺，日行二分。二百七十息，氣行十六丈二尺，氣行交通於中，一周於身，下水二刻，日行二十五分。五百四十息，氣行再周於身，下水四刻，日行四十分。二幹七百息，氣行十周於身，下水二十刻，日行五宿二十分。一萬三幹五百息，氣行五十營於身，水下百刻，日行二十八宿，漏水皆盡，脈終矣。所謂交通者，並行一數也，故五十營備，得盡天地之壽矣，凡行八百一十丈也。

譯文:

黃帝說：我想聽你講講如何計算經脈之氣在人體運行五十周的情況。

岐伯回答：周天一共有二十八個星宿，星宿與星宿之間有三十六分的距離，一晝夜的時間人體經脈的氣能運行五十周，總共是一千零八分。太陽在一晝夜之間經曆了二十八個星宿，人體的二十八條經脈分布在上下、左右、前後。在人身二十八脈的總長度是十六丈二尺，剛好相對應於周天的二十八宿。

用銅壺滴漏來計算的時候，用水下一百刻作為劃分晝夜的標準。人每呼一次氣，脈搏就會跳動兩次，而營氣就會在脈中運行三寸；人每吸一次氣，脈搏也會跳動兩次，而營氣也會運行三寸。一次完整的呼吸脈搏的跳動是四次，營氣的運行為六寸。以此類推，呼吸十次，營氣運行的長度是六尺，太陽運行的長度是二分。二百七十次呼吸，營氣運行的長度是十六丈零二尺，這個時候營氣在周身循行，把二十八脈交流貫通的，就是一周；當銅壺滴漏下水到二刻的時候，太陽運行大長度約是二十分。當人呼吸五百四十次的時候，營氣在體內循環運行了兩周，當漏水滴下到四刻的時候，太陽運行的長度約是四十分。呼吸二千七百次的時候，營氣已在全身周行了十次，當銅壺漏水下到二十刻的時候，太陽運行的長度已經是五宿二十分有餘了。當人呼吸一萬三千五百次的時候，營氣已經循環全身五十周了，當銅壺漏水下到一百刻的時候，太陽運行的長度為周天的二十八宿，漏水也已經都滴盡了，二十八脈也應景在全身循行了五十周。所說的“交通”，是指手足經脈的一致貫通。因此，如果人的脈氣日夜能經常運行五十周的話，人就會保持健康，頤養天年了。脈氣在人體運行五十周的時候總長度為八百一十丈。