為壓力做準備

當新兵開始基礎訓練時，教官會**他們，這些人是增加壓力的專家。苛刻的命令和指示好像是在折磨這些可憐的十幾歲孩子，似乎不管他們怎麽努力，永遠都不夠好。

其實，軍隊有意設置了高壓環境，它是訓練的一部分。雖然高壓會引起一些負麵反應，但是它的目的是幫助這些士兵超越自我。教官知道何時進行指導、何時下達命令、什麽時候施壓，什麽時候用同情來緩解壓力。當新兵們完成基礎訓練時，他們會愛戴並尊重這些“暴君”，因為他們運用壓力技巧使這些新兵達到了訓練目標。

正規部隊的壓力並不總像跟教官在一起時那麽大，但是連續的訓練、戰備檢查會使壓力處於較高的水平。即使戰爭的可能性微乎其微，士兵們也總在為戰鬥做準備。每個部隊都進行作戰訓練，不斷評估他們的戰備情況。戰鬥模擬訓練可以讓士兵做好戰鬥準備。在模擬戰爭中，士兵們幾乎沒有時間徹底地放鬆，他們的工作時間很長，很少休假，連他們的家人都能從中感受到美國陸軍生活的緊張。

企業領導者很能體諒士兵們的生活狀態。商業活動中沒有呼嘯的炮彈，但是幾乎每個企業管理者都體驗過嚴峻的經營環境帶來的壓力和老板的咆哮。

為壓力做準備

戰鬥中的壓力觸發點是顯而易見的，但是很難對毫無經驗的人解釋為什麽要在和平時期用高壓手段訓練士兵，維持部隊的緊張氣氛。當士兵們做好戰鬥準備時候，控製壓力就變得非常重要，以至於受過專門培訓的壓力專家要和指揮官商議如何監督、控製士兵及其家人的壓力水平。得知家庭成員得到了很好的照顧對戰場上的士兵來說是個巨大的安慰，所以每支部隊都要擔負起建立家庭慰問隊的責任，幫助士兵緩解壓力。這些努力有助於控製服役士兵的壓力，而且能跟士兵的家人一起防止他們開小差。

當士兵們在為伊拉克戰爭做準備時，美國軍方全力在控製壓力和積極戰備之間保持平衡。領導者不一定要營造一種具有積極壓力的環境才能做好戰備工作，但是軍官和核心軍士知道他們必須控製不斷上升的壓力水平，在士兵開赴戰場前，最大限度地降低負麵壓力反應。

為了降低壓力，士兵們要了解他們的戰鬥任務，知道自己將在多長時間內離開家，會在怎樣的條件下工作和生活，並熟悉敵人的詳細情況。士兵的家人也會得知他們的親人在美國和伊拉克的情況。國家還為全體士兵的家人提供額外的醫療服務，解決遺留問題，提供法律援助，告訴每個人都可以立遺囑、聘請律師，並幫助他們處理其他一些問題，以免隊伍開拔後士兵和他們的家人心慌意亂。一有機會，士兵們就會有額外假期與家人團聚。每個家庭都將獲得谘詢服務，使每個人都做好準備麵對親人的離去，逐漸適應他們不在家的情況，等待他們最終的凱旋。牧師竭盡全力做好準備去鼓勵那些需要精神指引的人。

有些人能很好地應付這些壓力，而另一些人則無法做到。很多人把這種情境當成一個困難或生活中的不便之處，而另一些人則一下就被壓垮了，並認為這種情境不可能改變。因此，預先對壓力反應做出判斷是非常重要的。如果壓力得到了控製，或被最大限度地降低了，士兵們以良好的態度進入戰爭狀態，就更容易克敵製勝。在學習如何最大限度地控製壓力之前，很重要的一點是了解什麽是壓力觸發點。

士兵們會遭遇到各種類型的壓力，使他們堅持下去的是他們麵對這一切的態度。