21 不要把煩惱疊加在一起

牧師 威廉·伍德

多年以來，我因為患上了嚴重的胃病而覺得十分痛苦。我經常會在晚上痛醒兩三次，以至於無法入睡。我曾見到我的父親死於胃癌，我擔心自己也會患上胃癌——或者至少也是胃潰瘍。

因此，我去了一家診所接受檢查。一位著名的胃科專家用熒光鏡和X光檢查了我的胃部。他給我開了一些藥片，幫助我入睡；並且他還一再向我保證，我並沒有得胃癌或胃潰瘍，他說我的胃痛是由精神緊張所引起的。

由於我是牧師，因此他問我的第一個問題是：“你在你的教堂中，是不是十分活躍忙碌?”

他問我的，我其實早已知道：我的工作太忙了。除了每個星期天的講道及主持教堂的各種活動之外，我還擔任了紅十字會主席、吉瓦尼斯俱樂部會長。同時我每周還要主持兩三次葬禮，以及各種其它活動。

我經常會遭受工作上的壓力，永遠都無法放鬆自己的心情。我總是緊張匆忙地生活著，幾乎到了凡事皆煩惱的地步。我一直生活在緊張不安之中，因此當然樂於接受醫生的忠告。我開始每個星期一都自動休假，同時減少多種社會工作及活動。

有一天，我在清理桌子時，突然產生出一個念頭，結果證明這個念頭極其有效。當時，我發現抽屜裏堆了一大堆以前講道的舊筆記，以及一些已經過時的備忘錄。我將它們全都拿出來，然後扔進了廢紙簍裏。突然，我停了下來，並對自己說：“為什麽你對自己的煩惱，不能像對這些舊筆記一樣呢?你為什麽不將昨天的全部煩惱撿出來，然後將它們扔進廢紙簍裏呢?”

這個念頭立刻在我身上起了作用——我頓時覺得肩頭的重擔已減輕了不少。從那天起直到今天，我已將它當成一項鐵的規則：把我再也不能解決的所有問題，都扔進廢紙簍裏去。

接著，有一天，我太太在廚房洗盤子，我幫她擦幹。這時，我又產生了另外一個念頭。當時我太太一麵洗盤子，一麵唱著歌。我對自己說：“瞧，你太太多麽快樂。我們已結婚18年，而她洗盤子也洗了18年了。假如在我們結婚之前，她就看到她在這期間所有要洗的盤子堆起來可以裝滿一個穀倉的話，那麽這一定會嚇走任何一位女人。”

接著，我告訴自己：“你太太之所以不認為洗盤子是件苦差事，那是因為她一次隻洗一天所用的盤子。”我終於找到了我的問題所在——我企圖一次洗完今天和昨天所有的盤子，甚至連尚未使用過的盤子也想一次洗完。

我發現我的行動實在是太傻了。每個星期天的早晨，我都會站在講台上，告訴人們如何過有意義的生活，而我自己卻一味地緊張、匆忙和煩惱。我對自己感到慚愧了。

從此以後，煩惱再也不來打擾我了。我的胃也不再痛了，而且不再失眠。我現在將昨天的煩惱全揉成一團，然後將它們扔進廢紙簍；同時，我開始停止嚐試今天清洗明天的盤子。

你是否還記得這句話：“明天的煩惱，加上昨天的煩惱，這些和今天的合並起來，於是造成了最沉重的負擔。”