■ 養生須自慎

自然界有盈有虧，人生曲折多難。生活在多難和危險的環境中，不能做到自我謹慎而能取得成功的人，天下是沒有的。

所以，追求修身養性的人如果不知道自我謹慎，是不可以與他談論養生之道的。自我謹慎也是養生之道。聖人常居安思危，以憂慮和畏懼鞭策自己。

一旦無所畏懼，那麽很多事都會遭到毀壞……修身養性的人失去了憂慮和畏懼，就會心神惑亂，躁動不安，精神散亂，元氣耗損，德行放縱，意識混亂，本可生的卻死去了，應該存在的卻消失了，應該成功的卻失敗了，本可平安無事的卻遇到了凶險。一個人對待憂慮和畏懼，應像對待水和火一樣，時刻都不能忘記。